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小浮腻～
有没有想尝试【轻断食】的小仙女哇～在此条微博评论，我抽取一位小可爱，寄给你6瓶【纯亭轻断食果蔬汁】体验一下轻断食～具体口味往下拉，有点长请见谅哟~‼️

【轻断食➕外食】同时进行你敢信

这一周的减脂太艰难，外出工作不可避免的外食有点多，所以这几天的早餐都是一瓶轻断食的果汁➕煎蛋➕水果如图1⃣️，午餐和晚餐很多都是吃的外食，油腻腻的还好体重能维稳，围度腰围还瘦了1cm，参加减脂营后现在更关注围度啦，体重变化如图9⃣️～

这次轻断食试喝的是【纯亭轻断食果蔬汁】
这是暖体春定款，一共18瓶，分3天喝，本想只喝这个的但是在外工作怕消耗大就带着喝了，一天6瓶，500卡左右，饱腹感很棒，让我在外工作时基本感受不到饥饿，我喝了一日量，然后留了一份准备找个周末宅在家只喝这个试试，还有一份送给评论中的小可爱，对啦这个瓶子是PP奶瓶，是可以微波炉加热的，很贴心很喜欢~

【6瓶口味分别如下】

1⃣️【复合蔬菜绿汁】

77卡，蛋白质3.4g，碳水27.7g，无脂肪。

一共有七种，【羽衣甘蓝，番石榴，菠萝梨苹果菠菜，西芹】，这个比想象中好喝，番石榴味比较浓郁，所以整体是甜的，略带一些西芹味，不影响整体口感~

2⃣️【桃胶皂角米雪燕饮料】

31卡，2.7g蛋白质 1.2g脂肪 碳水1.8g，炒鸡低的热量。

配料如名，桃胶，皂角米，雪燕还有玫瑰浆，这瓶口感我觉得相比较上一瓶不是很好，但是充满了植物蛋白，美容美颜，很适合妹子哇~

3⃣️【梨木瓜香蕉椰子水】

96卡 蛋白质1.8g，碳水20g，也没有脂肪。

这个好喝，喜欢，配料是【梨木瓜，香蕉椰子水还有柠檬】， 梨比重比较大，所以整体也是甜甜的，而且椰子水还可以平衡电解质～

4⃣️【紫甘蓝石榴蔓越莓酵素】

61卡 1.7g蛋白质，0.5g脂肪，碳水21.5g。

配料是【冬瓜，梨苹果紫甘蓝， 石榴，蔓越莓酵素 】这瓶竟然有冬瓜，反正我没喝出来，颜值很高，甜度一般，排名中等，蔓越莓酵素听起来也很美颜的样子～

5⃣️【燕麦谷物饮料 】

138卡，热量最高但我最喜欢，蛋白质1.8g，脂肪4.2g，碳水22.5g。

配料是【燕麦，葵花籽油和盐 】这瓶太厉害了，口感我很喜欢，虽然没有加牛奶，可还是觉得喝起来好喝，超级香 ，而且我减肥还是轻断食期间，都是一定会摄入脂肪的，这瓶很完美的带给我优质脂肪~

6⃣️【哈密瓜橙汁】

94卡 ， 1 .5g蛋白质，碳水29.7g，无脂肪~

配料是【哈密瓜橙子菠萝苹果木瓜】 这个橙汁味挺浓郁，也好喝！最后一瓶啦！干掉它吧！

感谢你看到这儿，嗯！祝大家开开心心的瘦～

[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
欢迎新来这个小天地的朋友们～
你们在这里的新名称 就是 妞妞 啦～ 哈哈接地气而且很可爱吧[笑哈哈] （自我介绍在下面 往下拉哟）
平时在这里分享在和欧巴的日常 在的日常～ 欢迎妞妞私信～各种关于的一些提问～ 并且有什么想知道的 我 可以通过写小文章的形式或者 录小视频的形式告诉妞妞们～
之前已经写了好几篇小文章啦 实际的留学感受 男生的一些误解 男生喜欢的女生类型 减肥小技巧等～
而且我录了许多跟欧巴从交往到现在的一些视频 之前微博也写了怎么认识欧巴 和我们的各自介绍 翻看之前的微博就可以看到啦[笑哈哈]

并且平时还会分享一些 直接在韩网找的韩国美食店～欢迎在的你们也可以去尝试～

等等其他有想要了解的可以私信给我～^_^[好爱哦]

[太阳]简单自我介绍
博主家乡：出生和成长在深圳 97年 但跟家里老辈人说潮州话 成均馆 服装学 在读中..

高三上读完（虽然是理科生 但小时候梦想是服装设计师 并且对韩语感兴趣 又因为各种阴差阳错的机会 独自来到韩国留学 也算是圆梦吧 小时候没什么主见都是听父母的 ）庆熙大学读的语学院 到五级 然后成均馆入学

男友小奶包： 出生在安山 92年 （安山里首尔近 坐地铁就能到）大学在首尔 汉阳大理工科 休学中 在创业


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