#幸福到万家为何出圈#多个官媒评价，有国家单位，有传媒的，有电视台的都是正面点评，幸福到家基本上我们家都看了，包括年轻孩子，虽说我们都是农村出来工作的人，但是谁不想回到家乡创一番事业，现实就是没有条件，我很认可何幸福说的“人不一定要背井离乡去做事，回到家乡也能做事业”我认为地方乡镇政府要做引导

【日本密接缩短居家隔离时间 暂不采取行动限制】

22日，日本全国新冠确诊人数超过19万人，连续第三天创历史新高，根据厚生劳动省的统计，截至本月20日，居家隔离人数超过61万人，创历史新高。

日本首相岸田文雄在22日晚演讲中说：“我们目前没有考虑新的行动限制，但我们将逐步努力恢复社会经济活动，同时维持和强化医疗体系，并采取措施应对疫情。”

为了避免对社会经济活动（包括医疗领域）的影响，日本政府决定原则上将密切接触者在居家隔离时间从7天缩短到5天，如果第2天和第3天的抗原检测为阴性，则允许第3天取消居家隔离。此外，由于发烧门诊难以就诊，除了在发烧门诊分发抗原试剂外，还计划将病床增加到近50000张，以便有症状的人在就诊前可以进行自我检测。

此外，还计划为60岁以上的人接种第四剂新冠疫苗，其中包括医护人员，并计划在本周派遣一个医疗小组，协调各医疗机构的联络，包括对护士人群的支援。通过以上措施，日本政府打算首先考虑是否需要采取进一步措施，同时预估未来的疫情情况和医疗制度，以避免医疗资源出现挤兑。

請問仁波切：禪修時，如何將心安置好

創古仁波切：

禪修的心安住，是將心安住在一種完全沒有任何造作的狀態之中。

首先，我們不要刻意去回顧過去的事，不去想昨天、上個月或去年做了這樣或那樣的事，也不去回憶年輕時的光景，不去想：「哦！這個人說了那個」或「我一直有這種感受」或「我遇見了這種事」，不要去理會我們記憶中或過去的任何往事。所以，坐下來要禪修時，我們只要想著：「現在，我要禪修了。」同時，斷然地決定不追隨念頭及回憶。
　　
我們也不去思考未來。許多人在聽到這一指示時會感到有些憂慮不安，並且會問道：「如果我不去思考未來，我將很難做任何計畫並執行我想做的事。」事實上，我們的修法有兩個階段：禪修及禪修後。不回想及不做計畫的指示，是針對禪修階段的心念而言。「我將如何建造這一棟房子」或「我將如何寫這一封重要的信」一類的念頭，大可等到禪修後的階段或兩座禪修之間的時段才處理。禪修階段不是處理這些念頭的時候。如果我們在禪修時充滿這類的念頭，這些念頭的顯現將造成干擾，使我們無法嘗到禪定的滋味、無法開展禪修的能力，這就失去禪修的目的了。

所以，禪修時，不思過去，也不思未來。

創古仁波切
《正念減壓，有壓力，不煩惱》