#每日一善[超话]##阳光信用# #阳光信用提升了吗#
真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。生活，在坎坷中前行；在忙碌中收获，在悲喜中经历；在痛苦中领悟；在得失中选择；在奋斗中坚定；在平凡中精彩；在知足中快乐；在宁静中储蓄；在遗忘中洒脱；在阅历中成长；在历练中坚强；在给予中快乐；在简单中幸福；在错过中珍惜；在经历中懂得。 ​

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1，年希尧做内务府总管和年妃一毛关系都没有，年妃嗝屁的时候年希尧正在被革职抄家，如图2
2，京郊的地在年羹尧坟边，现在在北京六环外，穷的响叮当，更别说雍正时期了，那简直野人生活。
3，联姻是在民国时期，清没了之后，在清朝没人和姓年的联姻

自己本身是营养师，目前营养师市场的主要任务是帮助客户控制体重，科学减脂。除了专业书籍外，看过很多趣味性可读性的关于减肥的书，都有不太认同的地方，而控糖生活在我看来很适合减肥人士作为科学减肥的指南，也正因为这个减脂理念跟我工作中实际使用的相契合，工作中确实用这样的理念和方法帮助很多备孕及产后肥胖困扰的女性，啤酒肚男性，三高老年人科学的降低了体重带来的健康和心理困扰，所以对它的认同感就更高了，它在专业性，具体化，趣味化和可操作性上都十分优秀。
书并不厚，还配有直观的图片，很快就可以读完，薄薄的书却还能从根源的观念讲起，让人心甘情愿按照后面的操作去做。后面也讲清楚了糖的利弊，为何要控糖，如何去控糖，以及蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等对减肥和健康的影响，比较全面又易懂。还举出了医生自己的例子和失败的反面例子做对比，什么人群不宜控糖，针对不同人群如女性，孩子，以及不同身体条件如痛风，糖尿病，抑郁，癌症等又基础病的人群该如何去控糖，从而调整身体状态，达到更健康的目的。
可以从书中获取到常见食物的含糖量，高糖快餐料理，如何外出就餐也能控糖，如何根据营养金字塔摄入优质营养。
多一些这些专业有趣易操作的书，我们的大健康市场才能良性发展！打算把这本书给我的营养服务团队都看看，更好的运用于工作中，帮助所有一对一减脂群的客户都好好的控制好体重，开心科学减脂不反弹，学会更多的营养健康知识。