只想表白你、
3️⃣6️⃣天的减脂日子、
我虽然是减脂营里面瘦的最慢的几位之一、但还是有点小满足、初中近身高166，体重120斤、高中近身高168，体重108（那会胃不好瘦下来） 现在近身高171，体重1️⃣0️⃣7️⃣左右、 没节食、没运动、我❤️了、
必须给自己➕鸡腿、
吃好喝好、减脂才能事半功倍、 https://t.cn/R2WxObS

中国胃也深爱的意面吃法➕月底礼物：转发点➕评论抽3位粉丝送我挚爱的❤️同款煎锅！也是我用了两年多的，最近很不容易才找到买到的
意面比普通的面条蛋白含量更高，所以作为面食党又不想长胖，意面是很不错的选择了！
❤️可能因为这道意面融合的都是健康又好吃的食材了，所以格外喜欢，也是出现在我们家餐桌上频次最高的意面做法了！
【✅所需食材】
意面约250g（两人份）、虾仁约10只、番茄1个、番茄酱1小勺；
洋葱1/4个、姜蒜少量、盐、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒酱/黑胡椒粉；
【✅做法步骤】
1⃣️虾仁➕姜丝➕1勺料酒➕2勺生抽➕1勺蚝油➕半勺盐➕1勺黑胡椒酱/半勺黑胡椒粉；
2⃣️煮熟意面，过冷水备用；番茄去皮；
3⃣️少量食用油炒香洋葱、蒜片；
4⃣️加番茄炒出汁，可➕1勺番茄酱提色，后加虾仁翻炒至虾仁变色；
5⃣️加西兰花口蘑炒熟，后放意面拌匀即可。 #宅家美食pk赛##清空冰箱计划# @鲜城 https://t.cn/A6ZNaNSY

转关➕胃❤️（在p2哦 不➕作废）
chou1⃣️个崽崽一对
chou2⃣️0⃣️个崽崽平分100rmb
（不过滤！！
春天来啦 开学啦 你们的囤好了嘛
你们要了好久的眼珠子团来啦～
备注【岛岛】所有眼珠子9⃣️折奥

这个叫北极光 是小地球的平替 也太温油太适合春天啦～拼色像一样
敲水润 戴一天也没有赶脚～～p2小姐姐很多好看的哦 快去撩她！ https://t.cn/z84Jhkm