2022/07/27
️45min full body workout with 8kg and 10kg dumbbells.
1.5L
紅茶加151毫升牛奶+2杯無糖豆漿
點心：1塊開心果奶油曲奇+1片奶油蛋糕+豆沙糕
早：水煮蛋+白飯+蠔油芥蘭+醬肉絲+肉鬆紫菜
午：空氣炸鍋燒烤豬肉片
晚：白飯+2顆水煮蛋+涼拌黑木耳+涼拌裙帶菜+ikan bilis+3層肉+紫菜湯 https://t.cn/zRLkgvN

《图法》的一些visual aid，早期在象发过，这边也搬一下。
1. 大岛市集的视觉参考是亨比市集(Hampi Bazaar)，印度古迹（图1和2）
2. 火山口湖，印度尼西亚。以及印尼某个岛（觉得好看就存了不记得叫什么名字）
印尼直到今天仍然存在火山崇拜，不过和故事里不同的是，人们并不通过祭师，而是自行供奉家畜或者自己的头发之类，祈求保佑。
部分人物名称来自印尼语或阿拉伯语，像伊坎（Ikan）是印尼语里的“鱼”，Tuhfa是一个阿拉伯语名。其余很多都是按着“听起来像印尼语”的方向编造的。
后面的章节里，大家还会看到一些南太平洋群岛食物，比如，椰奶炖鱼（。

#困在热搜里的国产剧#【口碑与热度倒挂，宣传费十年暴涨百倍！】 不知道从什么时候开始，国产剧似乎患上了“热搜焦虑症”。一旦有新剧播出，狂轰滥炸式的热搜宣传紧随而至，尤其是一些流量演员主演的剧，播出期间几十条热搜是标配！

数量多也就罢了，“社会新闻式”的话题词也把网友骗得一愣一愣，什么#王一丁丧失生育能力##顾昕入狱#，怎么吸睛怎么来。与热闹的热搜不相匹配的是，很多所谓的“爆剧”，豆瓣评分不到6分。热度与口碑倒挂的背后，是影视剧十年来营销渠道、方式、内容的巨变，尤其是价格——十年间暴涨不止百倍！

影视剧热搜数量的泛滥也让不少观众很是反感，一部流量明星主演的电视剧，播出期间几十条热搜是标配。

以2021年微博综合指数TOP10榜单为例，西瓜指数显示，电视剧《女心理师》热搜65条、《斛珠夫人》热搜60条、《斗罗大陆》热搜56条、《风起洛阳》热搜47条、《扫黑风暴》48条、《你是我的荣耀》热搜45条……统计的热搜中，还仅仅只是以剧名搜索的结果，如果加上主演的名字、主角的名字，可能数字会更惊人。

与热度不相匹配的，是它们的口碑。《千古玦尘》5.2分、《女心理师》5.1分、《斛珠夫人》4.8分，《斗罗大陆》《你是我的荣耀》《风起洛阳》勉强及格。

你看电视剧，是朋友推荐，还是Ikan豆瓣评分，还是其他渠道......