每次上体育课跑步都想原地爆炸！！！跑一圈都觉得要死了，像一只被扔沙岸炙烤的金鱼，一边蹦哒想找水 一边腮不停的张合
看体育系的男生女生从上课跑到下课，我看着都觉得好难受。回宿舍摊在床上看运动步数，我弟每天上午就差不多了一万多步，两米多的大小伙子，一万步也不知道跑了多远。
本来我跑的时候，第一圈一直在第一名，还剩下半圈的时候越来越慢就差不多快倒数了，还以为是我胖所以跑不动了
可是看一宁跑步 远远落在后面 王煜也是 她们宿舍的全在最后去了 阿莹这快一米八的也在后面 我看着室友的半截袖都傻了，我傻了吧唧黑运动外套里面还有黑毛衣，黑色运动裤和黑色运动鞋
还有无敌体育老师让在八百米之前的热身都要跑一圈！真是的！谁还不是个跑不动的小公举了！

#治愈系棒棒哒[超话]#把一只蚂蚁放到一张纸上，把这张纸卷起来，蚂蚁就会一直绕着纸筒转圈，只有换个方向才能从这张纸上爬出来。
我们也会经常遇到这种情况，绕在一个圈子里出不来，这种情况的原因就是因为我们的目光没有洞察到这张纸到底是怎么样的，如果我们把自己提升到可以俯视这张纸的时候，那无论这张纸是什么形状，也就是代表实际中各种各样的问题，我们都可以轻易走出来。

#治愈系棒棒哒[超话]# 有一位印度的老人对他的孙子说：“每个人的身体里都有两只狼，它们残酷地、相互地搏杀。一只狼代表你心里的愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱；另一只代表你心中的柔顺、善良、感恩、希望、微笑和爱。”小男孩急着问：“爷爷，哪只狼更厉害？”爷爷告诉他：“你每天喂养的那一只最厉害。”

    我们每天喂养自己心中的嫉妒、愤怒，天天抓住自己的恨别人、恨自己、恨所有人不放，这只狼就会伤害到你的心。要学会包容别人的缺点——难道你没有缺点吗？就是你内心的自我圆融；你也要学会包容，你会过得比较舒服。每天与恨、嫉妒交朋友，你就会疯狂。如果你一直想改变别人，那你一定会痛苦不堪。

    

想改变别人不如先改变自己。不能宽恕众生，你就一定不会原谅自己，最后苦了你自己。人之所以痛苦，是一直在追求错误的东西。要学会用慈悲和不贪来消除你内心的痛苦。