早上忙的呢？运动量够了，吃早饭，买菜，现在去精油推背。

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原来茄子也分北方和南方。

刚才去买菜，看到茄子、长豆角、丝瓜等等都是夏季蔬菜，我先买了长豆角，旁边有颜色深的茄子，再看看别的菜又发现颜色更浅细长茄子。心想可以茄子炒长钢豆吃。

我就问这两种哪种好吃？卖菜的大哥说都好吃。[阴险]我说那我要颜色浅细长的，颜色深应该老一点。卖菜大哥说颜色深是北方茄子，颜色浅是南方茄子，口感要更好点。

茄子紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子按其形状不同可分为圆茄、灯泡茄和线茄三种。

中医认为茄子寒凉性质的植物，也是夏天当季蔬菜。茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经；可清热止血，消肿止痛。用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

消化不良、容易腹泻的人，则不宜多食，李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”

蔬菜水果多寒凉性质，炒菜记得加点生姜，葱姜蒜。今天买的这种长线条茄子适合蒸熟再手撕开凉拌吃。
　

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【健康的三分钟小法则】①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；④开水泡茶3分钟；⑤滴眼药水后按内眼角3分钟；⑥睡醒后赖床3分钟；⑦生气不超过3分钟；⑧如厕不超过3分钟；⑨运动间隙歇3分钟；⑩每天腹式呼吸3分钟。听起来轻松，但一定要坚持才有效哦[小黄人坏笑] ​​​#健康减肥美容养生吧[超话]#