【有湿气的朋友看过来，食材配方祛湿气，简单有效】仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
01.早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
02.起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
03.饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
04.大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上四种就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
有湿气的朋友有几款食材可以祛湿气：
茯苓
【炮制】 取茯苓，浸泡，洗净，润后稍蒸，及时削去外皮，切制成块或切厚片，晒干。
【性味与归经】 甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。
【功效】 利水渗湿，健脾宁心。
【用法与用量】煎服，10～15g。
薏苡仁
【炮制】去除杂质。炒薏苡仁：取拣净的薏苡仁置锅内用文火炒至微黄色，取出，放凉即可。
【性味与归经】 甘、淡，微寒。归脾、胃、肺经。
【功效】 利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。
【用法与用量】内服：煎汤，9-30克。清热利湿宜生用，健脾止泻宜炒用。
【注意】孕妇慎用。
赤小豆
【炮制】去除杂质，筛去灰屑。
【性味与归经】 甘、酸，平。归心、小肠经。
【功效】 利水消肿，解毒排脓。
【用法与用量】9～30g。外用适量，研末调敷。
如果不会煎煮的朋友，或者没有时间或者想简单方便一些的祛湿气，以下推荐一款我自己吃的产品。
太极匠心的古方伏湿片
这款产品主要成分为：山药，红豆，薏苡仁，茯苓，芡实等针对祛湿的食材研制而成的一款产品。每天2次，省去熬药的麻烦，懒人必备。
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
01.早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
02.起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
03.饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
04.大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上四种就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
有湿气的朋友有几款食材可以祛湿气：
茯苓
【炮制】 取茯苓，浸泡，洗净，润后稍蒸，及时削去外皮，切制成块或切厚片，晒干。
【性味与归经】 甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。
【功效】 利水渗湿，健脾宁心。
【用法与用量】煎服，10～15g。
薏苡仁
【炮制】去除杂质。炒薏苡仁：取拣净的薏苡仁置锅内用文火炒至微黄色，取出，放凉即可。
【性味与归经】 甘、淡，微寒。归脾、胃、肺经。
【功效】 利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。
【用法与用量】内服：煎汤，9-30克。清热利湿宜生用，健脾止泻宜炒用。
【注意】孕妇慎用。
赤小豆
【炮制】去除杂质，筛去灰屑。
【性味与归经】 甘、酸，平。归心、小肠经。
【功效】 利水消肿，解毒排脓。
【用法与用量】9～30g。外用适量，研末调敷。
如果不会煎煮的朋友，或者没有时间或者想简单方便一些的祛湿气，以下推荐一款我自己吃的产品。
太极匠心的古方伏湿片
这款产品主要成分为：山药，红豆，薏苡仁，茯苓，芡实等针对祛湿的食材研制而成的一款产品。每天2次，省去熬药的麻烦，懒人必备。
【高考期间，西昌这些路段将交通管制】
一、高考时间地点
2022年高考统考时间6月7日、8日
1、每日上午09:00-11:30 下午15:00-17:00
西昌市高考共设五个考点：州民中、春城学校、一中、阳光学校、二小五个高考地点
2. 一类模式考试时间6月7日、8日、https://t.cn/A6XEm4ew 下午15:00-17:00
考试地点：州民中
3. 藏、彝考试https://t.cn/A6XEm4eg
考场地点：阳光学校（上午）、春城学校（上午）两个高考地点
4. 英语口试6月9日、https://t.cn/A6XEm4D6 下午13:00-17:00
考场地点：一初中
凉山州民族中学
春城学校
西昌市第一中学
阳光学校
西昌市第二小学
西昌市一初中
二、高考交通研判
6月7日、8日、9日（周二、周三、周四），预计高考期间考点周边交通运行情况将好于工作日，7:30-9:00、10:00-12:00、14:00-15:00、16:00-18:30四个时段各考点周边车流集中。
6月9日、10日上午08:00-12:00，下午13:00-17:00为外语考试时间，请驾驶员自觉按道行驶，在高考期间，避开高峰时段（7:30-9:30、11:00-12:30、13:30-15:30）及重点路段出行，听从现场交警指挥，切勿随意鸣喇叭，避免干扰考点内考生的听力环境。
三、考生便民服务
1、服务热线。为保障高考期间中心城区道路的安全畅通，确保通讯线路畅通、有效，为高考考生提供及时的交通帮助，向社会公布“高考交通便民服务热线”：110。热线电话设在西昌市公安局指挥中心，由值班人员全时值守，对考生及高考相关人员的交通求助，均予以及时接受、及时调度、及时指挥、及时帮助。
2、路面服务点。金月亮、三岔口六角楼、航天大道东岗、航天大道胜利路口，每个服务点有两台警摩，高考期间需要交通求助的考生，可就近前往救助。
四、考生车队线路及临时管制路段
为了保障高考学子们能够安全顺利到达考场，西昌公安交警将加派警力对爱心高考车队进行引导护送，根据车队通过路段、路口车流量大小在高考期间对以下路段进行临时管制：
（一）西昌市一中
1、一中←→春城学校（线路：北环线一中门口—北环线—北环线东河大桥—北环线东河大桥—北环线城东大道跨线桥前路口转入辅道—春栖大道—春城学校（一中返回车队经春栖大道—北环线—北环线拓荒下穿掉头—返回一中）
2、一中←→阳光学校（线路：北环线一中门口—北环线—滨河东路—胜利大桥红绿灯路口左转—河东大道—三岔口东路电视台红绿灯路口直行—河东大道—航天大道东延线领地红绿灯路口右转—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校、一中返回车队经河东大道—滨河东路—北环线下穿掉头—北环线拓荒下穿掉头—返回一中）
（二）西昌市二中
1、二中←→阳光学校（线路：二中北门登车—北环线—滨河东路—胜利大桥红绿灯路口左转—河东大道—三岔口东路电视台红绿灯路口直行—河东大道—航天大道东延线领地红绿灯路口右转—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校、返回车队经东河大桥下穿掉头—北环线—西河大桥下穿掉头—返回二中）
2、二中←→州民中（线路：二中北门登车—北环线—滨河东路—胜利大桥红绿灯路口左转—河东大道—三岔口东路电视台红绿灯路口右转—三岔口东路—六角楼红绿灯路口右转—三岔口西路—塑像—一号岗—二号岗、—二号岗红绿灯路口右转—三号岗红绿灯路口直行、—三号岗—胜利北路—州民中、返回车队经北环线东河大桥下穿掉头—北环线—北环线西河大桥下穿掉头—返回二中）
3、二中←→春城学校（线路：二中北门登车—北环线—北环线城东大道跨线桥转入辅道—春栖大道—春城学校、返回车队经春栖大道—北环线—北环线西河下穿掉头—返回二中）
（三）西昌市六中
1、月海里酒店←→春城学校（线路：月海里酒店出发—阳光东路—航天大道威尼斯半岛红绿灯路口右转—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春栖南路红绿灯路口右转—春栖南路—春城学校，原路返回月海路酒店）
（四）西昌七中
1、凉山风情大酒店←→阳光学校（线路：凉山风情大酒店—航天大道胜利路红绿灯路口右转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗—阳光学校原路返回凉山风情大酒店）
2、金兰达酒店←→州民中（线路：金兰达酒店—航天大道胜利路红绿灯路口—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中原路返回金兰达酒店）
3、金兰达酒店←→春城学校（线路：金兰达酒店—航天大道胜利路红绿灯路口右转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗红绿灯路口直行—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春栖南路红绿灯路口右转—春栖南路—春城学校原路返回金兰达酒店）
（五）西昌市民中
1、鹭洲湿地酒店←→春城学校（线路：鹭洲湿地酒店出发—长途汽车站红绿灯路口左转—三岔口南路—航天大道东岗红绿灯路口右转—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春栖南路红绿灯路口右转—春栖南路—春城学校、原路返回鹭洲湿地酒店）
2、鹭洲湿地酒店←→州民中（线路：鹭洲湿地酒店出发—长途汽车站红绿灯路口左转—三岔口南路—航天大道东岗红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道胜利路红绿灯路口右转—胜利南路—二号岗—三号岗、—三号岗—胜利北路—州民中原路返回鹭洲湿地酒店）
3、鹭洲湿地酒店←→州民中（线路：鹭洲湿地酒店出发—长途汽车站红绿灯路口左转—三岔口南路—航天大道东岗红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道胜利路红绿灯路口右转—胜利南路—二号岗—三号岗、—三号岗—胜利北路—州民中原路返回鹭洲湿地酒店）
（六）川兴中学
1、川兴中学←→春城学校（线路：川中后门出发国道G356—合盐路—合盐路春栖大道路口左转—春栖大道—春城学校原路返回川兴中学）
2、川兴中学←→阳光学校（线路：川中后门出发—国道G356—合盐路—合盐路春栖大道路口左转—春栖大道—航天大道东延线—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校原路返回川兴中学）
（七）礼州中学
1、美居酒店←→春城学校（线路：美居酒店出发右转—春栖大道红绿灯路口左转—春城学校、返回车队经原路—望海大道红绿灯路口掉头返回美居酒店）
2、美居酒店←→阳光学校（线路：美居酒店出发右转—春栖大道红绿灯路口掉头—航天大道东延线—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校原路返回美居酒店）
3、美居酒店←→州民中（线路：美居酒店出发右转—春栖大道红绿灯路口掉头—航天大道东延线—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道胜利路红绿灯路口右转—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中原路返回美居酒店）
（八）州民中
1、州民中←→春城学校（线路：州民中—胜利北路—三号岗—三号岗—二号岗—胜利南路—航天大道胜利路红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春城学校路口右转—春城学校、原路返回州民中）
2、州民中←→阳光学校（线路：州民中—胜利北路—三号岗、—三号岗—二号岗—航天大道胜利路红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗—阳光学校原路返回州民中）
（九）天立学校
1、天立学校←→阳光学校（线路：天立学校东门登车—中航东路—朗悦府红绿灯路口左转—太和大道—迎宾大道路口左转—迎宾大道—北环线—北环线王家堡三号桥—北环线王家堡三号桥—北环线西河立交桥—北环线西河立交桥—北环东河大桥—北环线东河大桥—北环线城东跨线桥前路口转入辅道—春栖大道—航天大道东延线红绿灯路口右转—航天大道东延线—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校、原路返回天立学校）
2、天立学校←→春城学校（线路：天立学校东门登车—中航东路—朗悦府红绿灯路口左转—太和大道—迎宾大道路口左转—迎宾大道—北环线—北环线王家堡三号桥—北环线王家堡三号桥—北环线西河立交桥—北环线西河立交桥—北环东河大桥—北环线东河大桥—北环线城东跨线桥前路口转入辅道—春栖大道—春城学校、原路返回天立学校）
3、天立学校←→一中（线路：天立学校东门登车—中航东路—朗悦府红绿灯路口左转—太和大道—迎宾大道路口左转—迎宾大道—北环线—北环线王家堡三号桥—北环线王家堡三号桥—北环线西河立交桥—北环线西河立交桥—西昌一中原路返回天立学校）
（十）北京外国语大学附属西南外国语学校
1、北外学校←→州民中（线路：北外学校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道胜利路红绿灯路口左转—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中返回车队经胜利南路—航天大道—攀西商贸城红绿灯路口掉头返回北外学校）
2、北外学校←→阳光学校（线路：北外学校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗红绿灯路口直行—阳光学校返回车队经航天大道—攀西商贸城红绿灯路口掉头返回北外学校）
（十一）现代职业技术学校
1、现代职校←→州民中（线路：现代职校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道胜利路红绿灯路口左转—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中原路返回现代职校）
2、现代职校←→二小（线路：现代职校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道胜利路红绿灯路口左转—胜利南路—二号岗红绿灯路口左转—二号岗—一号岗塑像左转—大巷口街—二小原路返回现代职校）
五、温馨提示
（一）高考期间，请广大考生和家长，督促考生“准考证、身份证、考试用具”携带齐全，在途中遇到意外可及时拨打“高考交通便民服务热线”：110，向交警求助，交警将第一时间提供帮助。
（二）高考期间，请广大机动车驾驶人开车途经高考点位的学校门前，减速慢行，注意观察，谨慎驾驶，或尽量选择其他道路通行，避开高考考点，同时建议广大交通参与者尽量选择公共交通工具出行、错峰出行，为高考考生顺利赴考创造畅通的交通环境。
（三）高考期间，西昌公安交警将在各个考点周边设置交通禁行、禁止鸣笛等临时交通提示牌和宣传引导标志，摆放锥形筒，确保考生周边道路交通秩序有一个良好的考试环境。
（四）高考期间，请市民、司机安全文明出行，为考生创造良好的交通环境，遇学生过马路请主动停车避让，如果遇到考生紧急求助，请您尽量提供方便，帮助考生尽快到达考试地点；遇考点周边道路临时限行，请给予理解和配合，服从交警指挥绕行。
一、高考时间地点
2022年高考统考时间6月7日、8日
1、每日上午09:00-11:30 下午15:00-17:00
西昌市高考共设五个考点：州民中、春城学校、一中、阳光学校、二小五个高考地点
2. 一类模式考试时间6月7日、8日、https://t.cn/A6XEm4ew 下午15:00-17:00
考试地点：州民中
3. 藏、彝考试https://t.cn/A6XEm4eg
考场地点：阳光学校（上午）、春城学校（上午）两个高考地点
4. 英语口试6月9日、https://t.cn/A6XEm4D6 下午13:00-17:00
考场地点：一初中
凉山州民族中学
春城学校
西昌市第一中学
阳光学校
西昌市第二小学
西昌市一初中
二、高考交通研判
6月7日、8日、9日（周二、周三、周四），预计高考期间考点周边交通运行情况将好于工作日，7:30-9:00、10:00-12:00、14:00-15:00、16:00-18:30四个时段各考点周边车流集中。
6月9日、10日上午08:00-12:00，下午13:00-17:00为外语考试时间，请驾驶员自觉按道行驶，在高考期间，避开高峰时段（7:30-9:30、11:00-12:30、13:30-15:30）及重点路段出行，听从现场交警指挥，切勿随意鸣喇叭，避免干扰考点内考生的听力环境。
三、考生便民服务
1、服务热线。为保障高考期间中心城区道路的安全畅通，确保通讯线路畅通、有效，为高考考生提供及时的交通帮助，向社会公布“高考交通便民服务热线”：110。热线电话设在西昌市公安局指挥中心，由值班人员全时值守，对考生及高考相关人员的交通求助，均予以及时接受、及时调度、及时指挥、及时帮助。
2、路面服务点。金月亮、三岔口六角楼、航天大道东岗、航天大道胜利路口，每个服务点有两台警摩，高考期间需要交通求助的考生，可就近前往救助。
四、考生车队线路及临时管制路段
为了保障高考学子们能够安全顺利到达考场，西昌公安交警将加派警力对爱心高考车队进行引导护送，根据车队通过路段、路口车流量大小在高考期间对以下路段进行临时管制：
（一）西昌市一中
1、一中←→春城学校（线路：北环线一中门口—北环线—北环线东河大桥—北环线东河大桥—北环线城东大道跨线桥前路口转入辅道—春栖大道—春城学校（一中返回车队经春栖大道—北环线—北环线拓荒下穿掉头—返回一中）
2、一中←→阳光学校（线路：北环线一中门口—北环线—滨河东路—胜利大桥红绿灯路口左转—河东大道—三岔口东路电视台红绿灯路口直行—河东大道—航天大道东延线领地红绿灯路口右转—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校、一中返回车队经河东大道—滨河东路—北环线下穿掉头—北环线拓荒下穿掉头—返回一中）
（二）西昌市二中
1、二中←→阳光学校（线路：二中北门登车—北环线—滨河东路—胜利大桥红绿灯路口左转—河东大道—三岔口东路电视台红绿灯路口直行—河东大道—航天大道东延线领地红绿灯路口右转—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校、返回车队经东河大桥下穿掉头—北环线—西河大桥下穿掉头—返回二中）
2、二中←→州民中（线路：二中北门登车—北环线—滨河东路—胜利大桥红绿灯路口左转—河东大道—三岔口东路电视台红绿灯路口右转—三岔口东路—六角楼红绿灯路口右转—三岔口西路—塑像—一号岗—二号岗、—二号岗红绿灯路口右转—三号岗红绿灯路口直行、—三号岗—胜利北路—州民中、返回车队经北环线东河大桥下穿掉头—北环线—北环线西河大桥下穿掉头—返回二中）
3、二中←→春城学校（线路：二中北门登车—北环线—北环线城东大道跨线桥转入辅道—春栖大道—春城学校、返回车队经春栖大道—北环线—北环线西河下穿掉头—返回二中）
（三）西昌市六中
1、月海里酒店←→春城学校（线路：月海里酒店出发—阳光东路—航天大道威尼斯半岛红绿灯路口右转—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春栖南路红绿灯路口右转—春栖南路—春城学校，原路返回月海路酒店）
（四）西昌七中
1、凉山风情大酒店←→阳光学校（线路：凉山风情大酒店—航天大道胜利路红绿灯路口右转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗—阳光学校原路返回凉山风情大酒店）
2、金兰达酒店←→州民中（线路：金兰达酒店—航天大道胜利路红绿灯路口—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中原路返回金兰达酒店）
3、金兰达酒店←→春城学校（线路：金兰达酒店—航天大道胜利路红绿灯路口右转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗红绿灯路口直行—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春栖南路红绿灯路口右转—春栖南路—春城学校原路返回金兰达酒店）
（五）西昌市民中
1、鹭洲湿地酒店←→春城学校（线路：鹭洲湿地酒店出发—长途汽车站红绿灯路口左转—三岔口南路—航天大道东岗红绿灯路口右转—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春栖南路红绿灯路口右转—春栖南路—春城学校、原路返回鹭洲湿地酒店）
2、鹭洲湿地酒店←→州民中（线路：鹭洲湿地酒店出发—长途汽车站红绿灯路口左转—三岔口南路—航天大道东岗红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道胜利路红绿灯路口右转—胜利南路—二号岗—三号岗、—三号岗—胜利北路—州民中原路返回鹭洲湿地酒店）
3、鹭洲湿地酒店←→州民中（线路：鹭洲湿地酒店出发—长途汽车站红绿灯路口左转—三岔口南路—航天大道东岗红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道胜利路红绿灯路口右转—胜利南路—二号岗—三号岗、—三号岗—胜利北路—州民中原路返回鹭洲湿地酒店）
（六）川兴中学
1、川兴中学←→春城学校（线路：川中后门出发国道G356—合盐路—合盐路春栖大道路口左转—春栖大道—春城学校原路返回川兴中学）
2、川兴中学←→阳光学校（线路：川中后门出发—国道G356—合盐路—合盐路春栖大道路口左转—春栖大道—航天大道东延线—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校原路返回川兴中学）
（七）礼州中学
1、美居酒店←→春城学校（线路：美居酒店出发右转—春栖大道红绿灯路口左转—春城学校、返回车队经原路—望海大道红绿灯路口掉头返回美居酒店）
2、美居酒店←→阳光学校（线路：美居酒店出发右转—春栖大道红绿灯路口掉头—航天大道东延线—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校原路返回美居酒店）
3、美居酒店←→州民中（线路：美居酒店出发右转—春栖大道红绿灯路口掉头—航天大道东延线—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道胜利路红绿灯路口右转—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中原路返回美居酒店）
（八）州民中
1、州民中←→春城学校（线路：州民中—胜利北路—三号岗—三号岗—二号岗—胜利南路—航天大道胜利路红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东延线—航天大道东延线望海大道红绿灯路口左转—望海大道—春城学校路口右转—春城学校、原路返回州民中）
2、州民中←→阳光学校（线路：州民中—胜利北路—三号岗、—三号岗—二号岗—航天大道胜利路红绿灯路口左转—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗—阳光学校原路返回州民中）
（九）天立学校
1、天立学校←→阳光学校（线路：天立学校东门登车—中航东路—朗悦府红绿灯路口左转—太和大道—迎宾大道路口左转—迎宾大道—北环线—北环线王家堡三号桥—北环线王家堡三号桥—北环线西河立交桥—北环线西河立交桥—北环东河大桥—北环线东河大桥—北环线城东跨线桥前路口转入辅道—春栖大道—航天大道东延线红绿灯路口右转—航天大道东延线—航天大道东岗红绿灯路口掉头—阳光学校、原路返回天立学校）
2、天立学校←→春城学校（线路：天立学校东门登车—中航东路—朗悦府红绿灯路口左转—太和大道—迎宾大道路口左转—迎宾大道—北环线—北环线王家堡三号桥—北环线王家堡三号桥—北环线西河立交桥—北环线西河立交桥—北环东河大桥—北环线东河大桥—北环线城东跨线桥前路口转入辅道—春栖大道—春城学校、原路返回天立学校）
3、天立学校←→一中（线路：天立学校东门登车—中航东路—朗悦府红绿灯路口左转—太和大道—迎宾大道路口左转—迎宾大道—北环线—北环线王家堡三号桥—北环线王家堡三号桥—北环线西河立交桥—北环线西河立交桥—西昌一中原路返回天立学校）
（十）北京外国语大学附属西南外国语学校
1、北外学校←→州民中（线路：北外学校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道胜利路红绿灯路口左转—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中返回车队经胜利南路—航天大道—攀西商贸城红绿灯路口掉头返回北外学校）
2、北外学校←→阳光学校（线路：北外学校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道东河桥—航天大道东河桥—航天大道东岗红绿灯路口直行—阳光学校返回车队经航天大道—攀西商贸城红绿灯路口掉头返回北外学校）
（十一）现代职业技术学校
1、现代职校←→州民中（线路：现代职校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道胜利路红绿灯路口左转—胜利南路—二号岗—三号岗—三号岗—胜利北路—州民中原路返回现代职校）
2、现代职校←→二小（线路：现代职校—宁远大道—三丫口—航天大道—航天大道西河桥—航天大道西河桥—航天大道胜利路红绿灯路口左转—胜利南路—二号岗红绿灯路口左转—二号岗—一号岗塑像左转—大巷口街—二小原路返回现代职校）
五、温馨提示
（一）高考期间，请广大考生和家长，督促考生“准考证、身份证、考试用具”携带齐全，在途中遇到意外可及时拨打“高考交通便民服务热线”：110，向交警求助，交警将第一时间提供帮助。
（二）高考期间，请广大机动车驾驶人开车途经高考点位的学校门前，减速慢行，注意观察，谨慎驾驶，或尽量选择其他道路通行，避开高考考点，同时建议广大交通参与者尽量选择公共交通工具出行、错峰出行，为高考考生顺利赴考创造畅通的交通环境。
（三）高考期间，西昌公安交警将在各个考点周边设置交通禁行、禁止鸣笛等临时交通提示牌和宣传引导标志，摆放锥形筒，确保考生周边道路交通秩序有一个良好的考试环境。
（四）高考期间，请市民、司机安全文明出行，为考生创造良好的交通环境，遇学生过马路请主动停车避让，如果遇到考生紧急求助，请您尽量提供方便，帮助考生尽快到达考试地点；遇考点周边道路临时限行，请给予理解和配合，服从交警指挥绕行。
返沪的请注意！⚡⚡⚡⚡
亲测
6.5返沪，准备6.6开工，于6.4上午做了核酸。
看了上海发布，一切就绪
于6.5下午在G2下高速，警察要扫码（貌似场所码）
问用什么扫？
“微信支付宝都行，你是疫情后第一次来？”
答：是，明天要上班了。
“那不用扫码了，把你们本地的核酸记录给我看下就行，必须72小时内的（貌似说的是48，没听清）”
给他看了苏康码，还在48小时内，顺利放行。
深感上海交警的“通情达理”，感觉上海改好了。
五点多到小区，浦东新区金葵路945弄，扫场所码，绿码（十四天内无核酸检测记录），保安问“你怎么回事？”
答：我有72小时核酸，你们不认外地的核酸吗？
保安看了后放行。
一切顺利
常态化核酸仅上午9-11点。打扫卫生休息。
第二天一早去公司上班，办公地物业一看场所码下显示十几天内无上海核酸记录，很友好的让边上等一会，她要请示领导。
问：你们不看上海发布的吗？
答：不好意思，你等下，我请示领导。……（通电话中）……可以了，72小时内的都行。你还48小时内的，可以的。抗原做了吧？……好，可以了。
上午10点，园区核酸开始，原本明天6.7刚好够72小时内再做的（上海发布：小区社区不得以任何理由阻止上下班进出小区）。
同事说，他都是隔天就做，免得麻烦，难保你就都是遇到遵纪守法的。
想想也对，就翘班十五分钟，去做了核酸。
下班，回小区门口扫码，保安阻挡，说外地核酸不认，没上海的核酸不给进。
问：谁规定的？上海发布可没说本外地区别，而且不得阻止我们上下班进出小区。
保安：我们也没办法，是社区书记要求的，她们也是，没有上海的核酸，不给进，你报警吧
遂报警
被阻挡的俩女士：你们这是层层加码……
我：他们也没办法，打工的，你就是打他们一顿学，也不管用……
保安：报警吧，你们报警……一起报……
一转身，阻挡我们的保安换便衣走了，说自己换班了，已经把书记电话号码写在保安亭的本子上了，让警察来了给书记打电话。
我说你们这是层层加码.保安说他知道。
等了三分钟，021派出所回电了解情况，说马上派员来。
约14分钟，一警察一辅警来到。
中间有看门老大爷说：报警啊，层层加码，要不是层层加码，也不会这样，都是懒惹的
逻辑似乎混乱，但有深层意义
警察来之后，告知我是昨天晚上到的，今天上了一天班，也做了核酸，但显示是检测中，现在小区不给回……
警察打电话给社区书记后，告知：‘上级’ 要求的，书记也没办法。外地核酸进小区48小时可以（此时另外被阻拦的两个女士见警察这么说，就拖着箱子进去了），本地核酸检测的72小时可以进小区
保安说，昨天还没这样咧，今天就突然就这样了，胡吊搞……
我问：有文件吗？我们返沪，是看着文件来的，上下班也是按照要求做的。社区书记大，还是上海市政府领导大？他不是政府机关，凭什么限制人身自由？不给回去，我去哪？
警察：要不跟我们回所里吧，等有结果了再送你回来……
我：我不去，做事要依法，没文件没说法，你今天也别想走，帮我处理好了才能走。
中间七嘴八舌的相互“交流”了蛮多，后警察无奈，去边上打电话去了。
约半小时回来，说问了局里区里，他们也米办法。打了12345说听社区的
我说，你别逗了，我打了12345，直接挂断的，再打就说忙，你能打通？
警察：你这样，第一次是挂的，第二次你按7选英文，三五次就行了
我：啊？（以惊奇的眼光看了一下他）……丢人现眼啊，丢人现眼啊，还要打英文……
打了三次左右，没打通。我直接翻531上海发布，告诉他，他们都是瞎搞，我只要能进上海，就说明我是符合条件的。上海发布明确了61开始不得以“任何理由”阻止上班回家的，就是我没有核酸，也得放行，他们违法你不知道？
他们违什么法？
违防疫法，不听市政府的政策，还不违法？不是在小区住的要进去，才需要提供72小时核酸好吧
警察问，你昨天晚上住哪？
我，就在这小区住的啊，我现在算是回住处，不能拿外地核酸本地很酸说事
警察：那你不早说
又去给书记（书记，你看看，书记啊）打电话，一两分钟，出来跟保安打招呼，说书记同意了。
保安：码的比，瞎几八搞……（一连串解气的优美语言）
警察：进去吧
我：你们执法要有力度，依法办事才行，不依法办事的你们要制止，不然这国家成什么样子了，都一个小时了，一个书记都可以随便违法，因为没有违法成本……
警察走远了，不知道有没有听到……
可见：在上海，社区书记这种居民自治组织的领导的权力还是很大，警察拿他没办法，就连12345都说听他们的吧，难道是因为他有一个无比nb的‘上级’？
建议：外地返沪，最好走当天也做个核酸，到上海后的第二天出结果那种。到上海第一时间就做核酸。免得有人搞本外地核酸区别对待。进上海需要48小时核酸，进来之后，就是72小时场所畅行（层层加码的不在此例）
反思：层层加码没有惩处措施，三令五申的讲永远都是耳旁风。或许，没有惩处措施，也是一种策略[费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解] https://t.cn/A6GfGwzQ
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第二天一早去公司上班，办公地物业一看场所码下显示十几天内无上海核酸记录，很友好的让边上等一会，她要请示领导。
问：你们不看上海发布的吗？
答：不好意思，你等下，我请示领导。……（通电话中）……可以了，72小时内的都行。你还48小时内的，可以的。抗原做了吧？……好，可以了。
上午10点，园区核酸开始，原本明天6.7刚好够72小时内再做的（上海发布：小区社区不得以任何理由阻止上下班进出小区）。
同事说，他都是隔天就做，免得麻烦，难保你就都是遇到遵纪守法的。
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下班，回小区门口扫码，保安阻挡，说外地核酸不认，没上海的核酸不给进。
问：谁规定的？上海发布可没说本外地区别，而且不得阻止我们上下班进出小区。
保安：我们也没办法，是社区书记要求的，她们也是，没有上海的核酸，不给进，你报警吧
遂报警
被阻挡的俩女士：你们这是层层加码……
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保安：报警吧，你们报警……一起报……
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我说你们这是层层加码.保安说他知道。
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中间有看门老大爷说：报警啊，层层加码，要不是层层加码，也不会这样，都是懒惹的
逻辑似乎混乱，但有深层意义
警察来之后，告知我是昨天晚上到的，今天上了一天班，也做了核酸，但显示是检测中，现在小区不给回……
警察打电话给社区书记后，告知：‘上级’ 要求的，书记也没办法。外地核酸进小区48小时可以（此时另外被阻拦的两个女士见警察这么说，就拖着箱子进去了），本地核酸检测的72小时可以进小区
保安说，昨天还没这样咧，今天就突然就这样了，胡吊搞……
我问：有文件吗？我们返沪，是看着文件来的，上下班也是按照要求做的。社区书记大，还是上海市政府领导大？他不是政府机关，凭什么限制人身自由？不给回去，我去哪？
警察：要不跟我们回所里吧，等有结果了再送你回来……
我：我不去，做事要依法，没文件没说法，你今天也别想走，帮我处理好了才能走。
中间七嘴八舌的相互“交流”了蛮多，后警察无奈，去边上打电话去了。
约半小时回来，说问了局里区里，他们也米办法。打了12345说听社区的
我说，你别逗了，我打了12345，直接挂断的，再打就说忙，你能打通？
警察：你这样，第一次是挂的，第二次你按7选英文，三五次就行了
我：啊？（以惊奇的眼光看了一下他）……丢人现眼啊，丢人现眼啊，还要打英文……
打了三次左右，没打通。我直接翻531上海发布，告诉他，他们都是瞎搞，我只要能进上海，就说明我是符合条件的。上海发布明确了61开始不得以“任何理由”阻止上班回家的，就是我没有核酸，也得放行，他们违法你不知道？
他们违什么法？
违防疫法，不听市政府的政策，还不违法？不是在小区住的要进去，才需要提供72小时核酸好吧
警察问，你昨天晚上住哪？
我，就在这小区住的啊，我现在算是回住处，不能拿外地核酸本地很酸说事
警察：那你不早说
又去给书记（书记，你看看，书记啊）打电话，一两分钟，出来跟保安打招呼，说书记同意了。
保安：码的比，瞎几八搞……（一连串解气的优美语言）
警察：进去吧
我：你们执法要有力度，依法办事才行，不依法办事的你们要制止，不然这国家成什么样子了，都一个小时了，一个书记都可以随便违法，因为没有违法成本……
警察走远了，不知道有没有听到……
可见：在上海，社区书记这种居民自治组织的领导的权力还是很大，警察拿他没办法，就连12345都说听他们的吧，难道是因为他有一个无比nb的‘上级’？
建议：外地返沪，最好走当天也做个核酸，到上海后的第二天出结果那种。到上海第一时间就做核酸。免得有人搞本外地核酸区别对待。进上海需要48小时核酸，进来之后，就是72小时场所畅行（层层加码的不在此例）
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