很辛苦，几乎30多个小时没睡。前一天骑车一个小时去普陀区做核酸，来回经过一条河，超级大的坡。下车盯着河发了会儿呆（那天刮风下雨的所以照片里我头发很shit，原谅一下），路上碰到好多把行李箱架在单车前的篮子上骑车去火车站的人，也有路边零散停靠的外卖小哥，他们在车上睡觉。桥边放着两个白酒瓶，植物长得茂盛极了，猫猫到处窜。普陀区已经有很多人在街上，但都在超商门口排着队。没有人看起来是轻松喜悦的（一个都没有），大家都很干巴巴，焦灼，拿着各式各样的购物袋和通行证之类的纸头。长宁普陀交界处的路口都有查通行证的棚子，只开很小的口放行。
回来头痛身体发热，大概是吹了冷风。接到约车的司机说能不能改到凌晨走，于是匆忙收拾行李。和一直照顾我的楼长道谢告别，凌晨一点多拖着行李到小区门口。一共三个人，回家，三小时车程，每个人2000。有一位朋友从浦东过来，过江费另要1500。先坐上海市内的车，把我们送到一个高速口，下车等可以上高速的车来接我们。在闵行的一个荒僻路口等了一个小时，期间看到一只猫和三条成群前行的野狗。
前一天和我的一位室友吵架，我忍受一切已经太久太久了。没有做错任何，且第二天我还帮她拿了快递还主动跟她讲话，她却一副坚硬的样子，让我觉得好疲倦。所以临行前看到没洗的碗和堆叠的垃圾，我感到前所未有的轻松，以后再也不用管这些破事儿了。
四点的时候车上了高速，之后就一切顺利。在车上看到日出，和朋友聊天，这次多亏了小王找到车我们才能顺利逃离上海。另一个女生还带着她的猫猫一起逃命。下了高速我们就做核酸抗原，之后等着各自的社区安排来接。小王先被接走，我抱着行李等了好一会儿，一辆120开过来了。社区姐姐真是给我拉满了排面。我和小王被送到不同的地方隔离，酒店比我想像得到好太多太多了（但14天隔离费4000多，这或许就是“自由”的成本）。从凌晨一点到八点半，八个小时奔波后，我给酒店的床换上自己的床单被套，沉沉睡了一觉。
醒来之后直到现在都觉得太好了。
在启程的前两天，我在pyq说，再不离开上海我就要死了，我的心理状态非常糟糕。然后第二天就找到了车。然后就是去联系两地的社区，报备情况，准备两证两码。太好了，做了这个决定然后去执行。太好了，终于可以独处了，终于可以卸载那些买菜app了。
促使我做出这个决定有两个原因。一是我再也无法忍受和我的那位室友一起关着，我们彼此都很痛苦。另一个就是骑车去做核酸看到的一切：时隔65天再次看到的小区外面的世界。目前关于上海的一切正面新闻几乎都是bullshit（直到此刻，小区的楼道群依然在发布下一次团购的信息）。即使恢复之后，我也永远忘不了那些了。
但其实我知道去哪里也许都是一样的。同样的剧情在哪里都有上演的可能，且目前别指望会有改变（看看北京）。可至少现在，度过隔离之后，我要好好拥抱一下向死而生的夏天。
回来头痛身体发热，大概是吹了冷风。接到约车的司机说能不能改到凌晨走，于是匆忙收拾行李。和一直照顾我的楼长道谢告别，凌晨一点多拖着行李到小区门口。一共三个人，回家，三小时车程，每个人2000。有一位朋友从浦东过来，过江费另要1500。先坐上海市内的车，把我们送到一个高速口，下车等可以上高速的车来接我们。在闵行的一个荒僻路口等了一个小时，期间看到一只猫和三条成群前行的野狗。
前一天和我的一位室友吵架，我忍受一切已经太久太久了。没有做错任何，且第二天我还帮她拿了快递还主动跟她讲话，她却一副坚硬的样子，让我觉得好疲倦。所以临行前看到没洗的碗和堆叠的垃圾，我感到前所未有的轻松，以后再也不用管这些破事儿了。
四点的时候车上了高速，之后就一切顺利。在车上看到日出，和朋友聊天，这次多亏了小王找到车我们才能顺利逃离上海。另一个女生还带着她的猫猫一起逃命。下了高速我们就做核酸抗原，之后等着各自的社区安排来接。小王先被接走，我抱着行李等了好一会儿，一辆120开过来了。社区姐姐真是给我拉满了排面。我和小王被送到不同的地方隔离，酒店比我想像得到好太多太多了（但14天隔离费4000多，这或许就是“自由”的成本）。从凌晨一点到八点半，八个小时奔波后，我给酒店的床换上自己的床单被套，沉沉睡了一觉。
醒来之后直到现在都觉得太好了。
在启程的前两天，我在pyq说，再不离开上海我就要死了，我的心理状态非常糟糕。然后第二天就找到了车。然后就是去联系两地的社区，报备情况，准备两证两码。太好了，做了这个决定然后去执行。太好了，终于可以独处了，终于可以卸载那些买菜app了。
促使我做出这个决定有两个原因。一是我再也无法忍受和我的那位室友一起关着，我们彼此都很痛苦。另一个就是骑车去做核酸看到的一切：时隔65天再次看到的小区外面的世界。目前关于上海的一切正面新闻几乎都是bullshit（直到此刻，小区的楼道群依然在发布下一次团购的信息）。即使恢复之后，我也永远忘不了那些了。
但其实我知道去哪里也许都是一样的。同样的剧情在哪里都有上演的可能，且目前别指望会有改变（看看北京）。可至少现在，度过隔离之后，我要好好拥抱一下向死而生的夏天。
生活在这个缤纷的世界上，不沾染一点缤纷，是不可能的。
无论生活，感情，还是事业，总有一样会成为你的软肋，那么遇到这种情况，究竟该如何面对与和解呢？
其实，有些问题的出现，不是用来阻碍我们前行脚步的，而是应该成为我们提升的垫脚石，以及压力中的成长与蜕变。偶尔换个角度来看待所见、所闻以及所遇，或许你的人生会有别样的趣味。
当你被人辜负和伤害时，你就不要抱怨和生气了，一味地拿别人的错误来惩罚自己，这不是傻气，又是什么？与其沉溺在别人营造的伤害和圈套中，倒不如想一想如何从中获得成长和改变，最重要的一点是，以后的以后，你都不必被这样的事情所牵绊，即使再次遇到，也能笑着应对，从容且淡定，这难道不是内心强大的最好证明吗？
生活中，内心强大的人，大都放下了这些东西，希望也如此：
第一，自卑；第二，软弱；第三，情绪化。
有关于第一和第三点，人们还是比较容易理解的，关键在于软弱，有何解释呢？所谓的软弱，其实是有参照物的，比如，你可以善良，但不能没有锋芒，你可以包容和理解，但不能没有底线和原则，你也可以认真和用心，但是你要选对人，方向错了，一切都是背离和谬误。
真正内心强大的人，基本都放下了某些执念，比如过于善意，过于单纯，过于自尊和认真等等，换句话来说就是，他们已经可以游刃有余在生活的各个角落，既能浅笑安然，还能强悍无比，再换句话来说就是，他们已经有点百变的个性特征。
内心强大的人，都有三份“舍弃”，希望你全中
01
自 卑
什么是自卑？自卑跟内心强大有什么关系？
所谓的自卑，就是过于介意别人说了什么，做了什么，只要别人想刻意影响你，注定会触动你的某些方面的不安与慌乱，这就是典型的自卑表现。
真正内心强大的人，往往很难被人影响和左右，即使相处紧密或者频繁，也无法从心底里打通彼此的距离，他们始终处于一种固定的距离上，有疏远，还有客套，也从不缺少体面。内心强大的人，就是一种坦然面对各种人际关系的能手。
自卑的人，会在乎别人怎么看待自己，包括自己的形象，语言，身高，体重，妆容，以及配饰廉价与奢华等等，总之，别人稍微提议，就会内心里波澜起伏，难以平静，甚至一连几天都会翻来覆去的思考人家说的某句话到底是什么意思。
其实，人家什么意思都没有，只是随便寒暄一下，而你却当了真，这就是内心里很自卑的表现，过于在意别人的看法，过于在乎别人的建议和语言。
当然了，自卑的人也有优点，比如，灵敏度比较高，善于体察别人的感受，关心别人的危难和着急，很有爱意和诚挚，可是有些事情一旦过了度，就会变成一种劣势和遗憾，你那么在乎别人，又有谁在乎你呢？
自卑的人，想要变得内心强大，首先要做的就是无视跟自己安好有关的一切人与事，其实就是不断地反思和领悟，你要看懂自己，也要看穿别人，正所谓“知己知彼，方能百战不殆”。
了解自己，熟悉自己，复盘自己，大概就是一个人最快速成长的过程。
02
软 弱
所谓的软弱，不是软肋的简单释义，而是一种过于善意和认真的人生态度，有些事情，你遇到了，那就面对现实好了，没必要被打败或者挫伤，即使受伤了，你仍有重新再来的勇气。
软弱，其实就是失去了从头开始的勇敢和坚强，只是一味地跟随着别人的伤害游走，甚至不知道自己的未来在哪里，现在又该做什么。
想要克服软弱，抵达内心强大，最好的做法就是，在哪里跌倒就在哪里站起来，你先爬起来，才能走几步，当你开始迈出第一步的时候，你已经赢了自己的软弱和无助，以及内心里的煎熬和挣扎，后面究竟是跑，还是跳，都是很简单的事情。
人生最难的往往是第一步，勇敢的尝试，总能胜过太多无谓的徘徊。
软弱的人，很善良，很温暖，也很认真，可是生活并不需要这么柔和的特质，你总该经得住风吹雨打，以及狂风骤雨，甚至还有海啸和泥石流等等，才能坐稳余生的幸福与快乐。
当你感觉到无助和痛苦时，不妨给自己加油打气，鼓励自己一定行，咬牙坚持的瞬间，就是你挣脱软弱的开始，有些事，有些情，你总该挥手说再见，才能遇见更好的一切。
克服软弱，其实就是一个断舍离的过程，比如，断掉依赖，舍弃柔软，离开舒适区。
03
情绪化
“怒”字，上面一个奴隶的“奴”，下面一个“心”字，怒就是让自己成为心的奴隶，所以控制情绪，让自己成为心的主人。
控制情绪，方能掌控世界。一个人若连自己的情绪都掌控不了，就算给他整个世界，也将被他毁掉。
大道理人人都懂，小情绪在所难免，我们在生活中究竟该怎么做，才能掌控情绪的干扰与纠缠呢？
其实很简单，只要你能发现情绪，接纳情绪，并且拥抱情绪，也就安稳了。
现实生活中，很多人既不能发现自己的情绪，也不能接纳情绪，更加不能拥抱情绪，这就是抓狂或者崩溃的根源。
人不知道自己有错，蛇不知道自己有毒。
一个主动承认自己存在着缺憾和短板的人，大都是内心很强大的人，因为他们善于了解自己，善于反省自己，还善于掌控自己，无论将来面对什么事情，都将坦然与从容，因为他们已经找到了跟整个世界和解的方法，那就是情绪上的接纳与认可。
遇到苦涩的事情，学会换个角度去面对，遇到艰难的事情，学会缓冲后的处理和解决，遇到快乐的事情，别急着张扬，一份安静和低调，大概就是你掌控情绪的最好方式。
大喜或者大悲，都是不太好的情绪化表现，若你能平静面对整个世界的千变万化，那么掌控情绪，以及强大内心，将会势在必得。
无论生活，感情，还是事业，总有一样会成为你的软肋，那么遇到这种情况，究竟该如何面对与和解呢？
其实，有些问题的出现，不是用来阻碍我们前行脚步的，而是应该成为我们提升的垫脚石，以及压力中的成长与蜕变。偶尔换个角度来看待所见、所闻以及所遇，或许你的人生会有别样的趣味。
当你被人辜负和伤害时，你就不要抱怨和生气了，一味地拿别人的错误来惩罚自己，这不是傻气，又是什么？与其沉溺在别人营造的伤害和圈套中，倒不如想一想如何从中获得成长和改变，最重要的一点是，以后的以后，你都不必被这样的事情所牵绊，即使再次遇到，也能笑着应对，从容且淡定，这难道不是内心强大的最好证明吗？
生活中，内心强大的人，大都放下了这些东西，希望也如此：
第一，自卑；第二，软弱；第三，情绪化。
有关于第一和第三点，人们还是比较容易理解的，关键在于软弱，有何解释呢？所谓的软弱，其实是有参照物的，比如，你可以善良，但不能没有锋芒，你可以包容和理解，但不能没有底线和原则，你也可以认真和用心，但是你要选对人，方向错了，一切都是背离和谬误。
真正内心强大的人，基本都放下了某些执念，比如过于善意，过于单纯，过于自尊和认真等等，换句话来说就是，他们已经可以游刃有余在生活的各个角落，既能浅笑安然，还能强悍无比，再换句话来说就是，他们已经有点百变的个性特征。
内心强大的人，都有三份“舍弃”，希望你全中
01
自 卑
什么是自卑？自卑跟内心强大有什么关系？
所谓的自卑，就是过于介意别人说了什么，做了什么，只要别人想刻意影响你，注定会触动你的某些方面的不安与慌乱，这就是典型的自卑表现。
真正内心强大的人，往往很难被人影响和左右，即使相处紧密或者频繁，也无法从心底里打通彼此的距离，他们始终处于一种固定的距离上，有疏远，还有客套，也从不缺少体面。内心强大的人，就是一种坦然面对各种人际关系的能手。
自卑的人，会在乎别人怎么看待自己，包括自己的形象，语言，身高，体重，妆容，以及配饰廉价与奢华等等，总之，别人稍微提议，就会内心里波澜起伏，难以平静，甚至一连几天都会翻来覆去的思考人家说的某句话到底是什么意思。
其实，人家什么意思都没有，只是随便寒暄一下，而你却当了真，这就是内心里很自卑的表现，过于在意别人的看法，过于在乎别人的建议和语言。
当然了，自卑的人也有优点，比如，灵敏度比较高，善于体察别人的感受，关心别人的危难和着急，很有爱意和诚挚，可是有些事情一旦过了度，就会变成一种劣势和遗憾，你那么在乎别人，又有谁在乎你呢？
自卑的人，想要变得内心强大，首先要做的就是无视跟自己安好有关的一切人与事，其实就是不断地反思和领悟，你要看懂自己，也要看穿别人，正所谓“知己知彼，方能百战不殆”。
了解自己，熟悉自己，复盘自己，大概就是一个人最快速成长的过程。
02
软 弱
所谓的软弱，不是软肋的简单释义，而是一种过于善意和认真的人生态度，有些事情，你遇到了，那就面对现实好了，没必要被打败或者挫伤，即使受伤了，你仍有重新再来的勇气。
软弱，其实就是失去了从头开始的勇敢和坚强，只是一味地跟随着别人的伤害游走，甚至不知道自己的未来在哪里，现在又该做什么。
想要克服软弱，抵达内心强大，最好的做法就是，在哪里跌倒就在哪里站起来，你先爬起来，才能走几步，当你开始迈出第一步的时候，你已经赢了自己的软弱和无助，以及内心里的煎熬和挣扎，后面究竟是跑，还是跳，都是很简单的事情。
人生最难的往往是第一步，勇敢的尝试，总能胜过太多无谓的徘徊。
软弱的人，很善良，很温暖，也很认真，可是生活并不需要这么柔和的特质，你总该经得住风吹雨打，以及狂风骤雨，甚至还有海啸和泥石流等等，才能坐稳余生的幸福与快乐。
当你感觉到无助和痛苦时，不妨给自己加油打气，鼓励自己一定行，咬牙坚持的瞬间，就是你挣脱软弱的开始，有些事，有些情，你总该挥手说再见，才能遇见更好的一切。
克服软弱，其实就是一个断舍离的过程，比如，断掉依赖，舍弃柔软，离开舒适区。
03
情绪化
“怒”字，上面一个奴隶的“奴”，下面一个“心”字，怒就是让自己成为心的奴隶，所以控制情绪，让自己成为心的主人。
控制情绪，方能掌控世界。一个人若连自己的情绪都掌控不了，就算给他整个世界，也将被他毁掉。
大道理人人都懂，小情绪在所难免，我们在生活中究竟该怎么做，才能掌控情绪的干扰与纠缠呢？
其实很简单，只要你能发现情绪，接纳情绪，并且拥抱情绪，也就安稳了。
现实生活中，很多人既不能发现自己的情绪，也不能接纳情绪，更加不能拥抱情绪，这就是抓狂或者崩溃的根源。
人不知道自己有错，蛇不知道自己有毒。
一个主动承认自己存在着缺憾和短板的人，大都是内心很强大的人，因为他们善于了解自己，善于反省自己，还善于掌控自己，无论将来面对什么事情，都将坦然与从容，因为他们已经找到了跟整个世界和解的方法，那就是情绪上的接纳与认可。
遇到苦涩的事情，学会换个角度去面对，遇到艰难的事情，学会缓冲后的处理和解决，遇到快乐的事情，别急着张扬，一份安静和低调，大概就是你掌控情绪的最好方式。
大喜或者大悲，都是不太好的情绪化表现，若你能平静面对整个世界的千变万化，那么掌控情绪，以及强大内心，将会势在必得。
路，选了又选，
还是有坡坡坎坎。
事，尽心尽力，
还是不能十全十美。
所以，
别怕啊，怕没有用，
既然选择，就要相信自己。
既然认定，就不要去放弃。
我们最怕付出的情，
还回来的是寒心。
我们最怕给出的真，
换来的是伤心。
所以，
人生匆匆，别委屈自己，
别把感情给错了心，
别把善良给错了人。
友情也好，爱情也罢，
靠的都是一颗真心。
树欲静而风不止，
我们最怕，有钱有时间，
父母却已经老了。
所以，
趁身边的人还在，多关心一点，
趁在乎的人还爱，多珍惜一些，
不要等人走了，情散了，
再说后悔，再求回来。
人最怕，此生有遗憾。
等健康没有了，才想起爱惜身体；
等机会没有了，才想起没有努力；
等感情不在了，才想起没有珍惜。
所以，
我们总以为人生还长，时间还有，
结果最好的，却在中途失去了。
掏心掏肺，换来伤害欺骗，
真心实意，换来虚情假意，
深情款款，换来冷漠敷衍，
默默付出，换来毫不在乎！
情深义重，换来虚情假意；
好心帮助，换来恩将仇报；
竭尽全力，换来变本加厉；
辛苦付出，换来毫不在乎。
做人啊，最怕的是，
深爱后的陌生，信任后的利用，
相恋后的离开，交心后的疏远，
认真后的痛苦，付出后的冷淡，
亲朋间的误解，温柔后的冷漠！
是啊，这就是我们。
小时候，天不怕，地不怕，
长大后，这也怕，那也怕。
我们不怕岁月流逝，
最怕荒芜青春，却一无所获。
我们不怕真心没人懂，
最怕给错人，却一无所有
还是有坡坡坎坎。
事，尽心尽力，
还是不能十全十美。
所以，
别怕啊，怕没有用，
既然选择，就要相信自己。
既然认定，就不要去放弃。
我们最怕付出的情，
还回来的是寒心。
我们最怕给出的真，
换来的是伤心。
所以，
人生匆匆，别委屈自己，
别把感情给错了心，
别把善良给错了人。
友情也好，爱情也罢，
靠的都是一颗真心。
树欲静而风不止，
我们最怕，有钱有时间，
父母却已经老了。
所以，
趁身边的人还在，多关心一点，
趁在乎的人还爱，多珍惜一些，
不要等人走了，情散了，
再说后悔，再求回来。
人最怕，此生有遗憾。
等健康没有了，才想起爱惜身体；
等机会没有了，才想起没有努力；
等感情不在了，才想起没有珍惜。
所以，
我们总以为人生还长，时间还有，
结果最好的，却在中途失去了。
掏心掏肺，换来伤害欺骗，
真心实意，换来虚情假意，
深情款款，换来冷漠敷衍，
默默付出，换来毫不在乎！
情深义重，换来虚情假意；
好心帮助，换来恩将仇报；
竭尽全力，换来变本加厉；
辛苦付出，换来毫不在乎。
做人啊，最怕的是，
深爱后的陌生，信任后的利用，
相恋后的离开，交心后的疏远，
认真后的痛苦，付出后的冷淡，
亲朋间的误解，温柔后的冷漠！
是啊，这就是我们。
小时候，天不怕，地不怕，
长大后，这也怕，那也怕。
我们不怕岁月流逝，
最怕荒芜青春，却一无所获。
我们不怕真心没人懂，
最怕给错人，却一无所有
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