【油城社区开展积分兑换活动】为进一步调动红管家参与社区事务的积极性，推动积分制管理的迈入人性化、制度化、规范化。2022年07月29日下午，白庙街道油城社区开展“红管家献爱心 小积分润心”积分兑换活动，通过服务积分兑换社区相应的物品，对红管家的辛勤付出进行回馈。

此次总结大会，通过积分兑换将服务与物质相结合，不但激发了辖区红管家对社区建设的积极性，还让更多群众得到了更多实惠，“我服务，我快乐我为居民做贡献”的真正目的和良好效果。（通讯员靳二芹）

【#重庆发布高温橙色预警# 预计局部地区最高气温可达40°C】#酷暑来临安全度夏# 31日9 时30分，重庆市气象台发布高温橙色预警信号，预计7月31日白天至8月2日白 天，渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、 南岸、两江新区、重庆高新区、渝北、北碚、巴南、潼南、合川、大足、铜梁、璧山、荣昌、 永川、江津、綦江、万盛经开区、南川、长寿、 涪陵、丰都、忠县、万州、开州、云阳、奉节、巫溪、巫山、武隆、彭水等地海拔400 米以下地区日最高气温将达37°C以上，局地可达40°C。以上各地注意防暑降温及预防火灾。https://t.cn/A6agSYiA

#建议午睡不要超过半小时# 睡得好，是古今中外的一致追求。白居易就对午睡很看重。他写过一首《闲眠》：
睡床斜卧日曛腰，一觉闲眠百病消。尽日一餐茶两碗，更无所要到明朝。
宋代周密在《齐东野语》中则写道：
花间幽帘午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如客见，不觅仙方觅睡方。
在他看来，一个能睡好觉的方子，比一帖长生不老的仙方还重要。长生不老的仙方不存在，睡好觉的办法倒不少。孙思邈给出的办法是：半醉酒，独自宿；软枕头，暖益足；能息心，自瞑目。
苏东坡的策略是——一定要睡好“回笼觉”。他每天起床后并不立即开始工作，而是在梳洗穿戴整齐后，再找一张干净的床榻闭眼躺一会。他感觉，这种“假寐”的方式，“数刻之味，其美无涯；通夕之味，殆非可比”。
听起来都很有道理，这就去实践一下[笑而不语]～