day40#2月15日

#今天是美好的周末，小雨，之所以美好，因为可以放下一周工作在这两天自己可以做自己想做的事。这一周虽然是在家办公，貌似没啥事做，但心里也会乱乱的感觉，突然一封邮件或者一个电话、一个微信会让自己感到焦虑，而周末时间是自己和家人的，想想太美好了！
#昨晚失眠了，很严重。10:30分等儿子睡觉后独自在淘宝上搜毛笔，网上购物虽然简单，不同品牌对比不同品台对比，不自不觉到12店，下单完后再想想要买字帖，于是又搜了下，半个小时过去了我再也睡不着了。昨晚很闷热，关灯睡的时候突然有几个蚊子在嗡嗡叫，我又爬起来打蚊子，左看右看没找到，关灯再睡，还是睡不着，于是又刷刷朋友圈及微博，到了三四点还没睡着，模模糊糊不知道几点睡着，一觉醒来发觉是8:30分了。从这次失眠中得出教训：晚上睡觉不能刷手机！

控制情绪的方法不是发泄，发泄有时会让事情不可收拾。而是1，换位思考。有人碰撞到你，也许是他心里有急事。2，分散下心力。太纠结于不好的事情会越想越恨，越想越急，又解决不了问题，索性想点别的事。3，深呼吸，气一沉，脑子就不会发昏了。人生苦短，最好把精力花在有意义和美好的事情上。一句话，2020年，所有的事儿都别较劲！
(《素问》精解已上传“元泰堂国学讲堂"公共号，敬请关注![鲜花]) ​​​

美好的早晨与你相见：大家 早上好！‍‍‍今天是2020年2月15日，星期六 ，农历正月廿二  ；沈阳今天天气：大雪，北风 4-5级转5-6级   ；气温-4°C~-8°C，空气质量:良；[拥抱] 美好的一天从我的问候开始！
【沈阳装修李奇心语】
 
      每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。你越嫌麻烦，越懒得学，就越可能错过美好的人和事。被生活推着走的人，注定要被淘汰。从今天开始改变，这是对平庸生活最好的回击。

早安！