#我的减脂餐[超话]#
今日份减脂午餐：
低油去皮炖鸡腿➕冬瓜白菜蛋汤➕糙米黑米饭
今天午饭发的早 上午很闲没啥事干~
呜呜呜 好想吃小笼包 煎包 油条 豆腐脑 我馋死了[跪了]但我要坚持 努力减到98以下 我一定好好吃一顿[揣手]
每天在微博抖音看美食图片和视频是我减肥最大的精神支柱[羞嗒嗒] https://t.cn/RVONy6G
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爱宋亚轩第四百六十七天:
刚刚看完了书，我现在每天要开始坚持看书，要提升自己。还有明天我要开始练字，然后看明天跳完舞还有没有空去跑步啊什么的，想去减减肥，嫌自己太胖，哈哈哈。这周日好像要去趟蜀山区，好像有一个姐妹包了个电影院的一个厅，看二代和三代的舞台，她自己剪出来的，挺厉害的。那我现在去洗洗睡觉了，你早点休息，晚安。
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减肉为什么要坚持⁉️
拿自己当例子简单明白易懂
我就是因为到了94金！不好好减了不坚持
断断续续的，结果94是我自己的一道坎
别人也许一下子可以瘦2金但是我要坚持好多天
才能突破94这道坎
所以我建议你们在你身体吸收的时候能多瘦就多瘦，多吸收[OK]#减肥防反弹要坚持3到4年以上##减肥小知识##减肥小知识[超话]##减肥推荐##瘦肚子##瘦肚子[超话]#
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