#环球见闻#【每天一分钟平板支撑，轻松瘦小腹】随著夏日的来临，衣服愈穿愈轻薄，如何快速塑身，在夏日展现出「自信的身材」，成为不少人关注的议题。不想节食伤害自己的身体，又没有毅力每天锻鍊一个小时，那就试一试「平板支撑」减肥法。每日只要利用短短的三分钟，坚持一个月就能够看到显著的成效。靠以下「平板支撑」动作来加强腰间的肌力训练，再肥的肚子都会瘦……https://t.cn/RKoQ3hM

人参适合什么人吃？
消瘦（特别是那种瘦得没有光泽的人）、贫血、气血亏虚、经常感冒、精力不济、疲劳感强烈、气短自汗、大病初愈、产后修复的人。
黄芪补气是补卫气，就是体表的气，人参则是五脏六腑都能补，而且黄芪力道绵软长久，要用多些天才能起作用，人参补元气呢？起效快!
《神农本草经》说人参：“主补五脏，安精神、定魂魄，止惊悸、除邪气，明目、开心、益智，久服轻身延年。”

159到底是个什么东东？

胖子变瘦了，三高正常了，鼻咽炎好了，肠胃病没了，皮肤病好了，失眠远离了，瘦的强壮了，妇科病干净了，前列腺自愈了，癌细胞下降了……有人说，你吹吧，反正吹牛不用交税！我想说，159的牛吹的真可以啊，让国家老干部、影视明星、企业家、医学专家，外国人、普通百姓都相信，不简单！花一点点小钱，用159做个人体4S保养，就省了将来去医院“大修”的钱！值！
关键是159不是药、也不是保健品，它只是由159种的天然食材组成的一袋五谷杂粮食品！

药是治病的，是药三分毒。

保健品是萃取的，只有鲜花没有绿叶，营养不均衡很难吸收并发挥作用，而且还非常贵。

食疗是养人的，对症就有效果，素食食疗不仅养人，还能养心。

159素食全餐是由159种全粒食材配伍而成，营养均衡能量充足，可以通气血，排毒素，补能量。能激活体内的自愈力，自愈力会自动修复和调理五脏的平衡，让身体达到健康状态。#医生说健康##159素食全餐##一千零医夜##瘦身##晒身材大赛##减肥##运动就是坚持##开扒健康经#