#我的减脂餐[超话]##从110斤到100斤要多少天# D1
7月25日起～
计划今年进行的第二次认真减肥
减肥真谛：控制吃比运动重要多了

坚持运动➕认真吃饭
今年的2.28-4.30～
从120斤瘦到了110斤～
这期间几乎没有吃零食
但是4.30-7.25这段时间开始～
下午总是加餐零食～
偶尔晚上回家顶不住路边小摊的诱惑～加餐夜宵～
于是在坚持运动的情况下～
我这几个月几乎没掉体重了～
稍有不慎还在往回涨[笑cry]（太爱吃油炸～膨化食品了）～

所以控制吃真的比运动重要～
当然吃很快乐～
但是有时候觉得肚肚上少些肉也很快乐～
所以就看哪个更有吸引力～
我想再努力一下～
那就继续加油吧

今日伙食：早中午餐（从左至右）
下午茶：燕麦牛奶粥
今日运动：BC86（要了老命了）

（微博是昨天半夜写好的文案
一些20岁的真实感受）
20岁
认知自己进度条拉到45%
我意识到在逐渐成为一个更完整的我
我喜欢这个更完整的自己

明确喜好
一个长相 一段旋律 甚至接触到的一个人
我可以辨析出什么样的是我喜欢的
（记忆犹新，我第一次意识到我在听着“我喜欢”的歌的时候，觉得很幸福，可以类比到我看到我喜欢的帅哥时[哇]哈哈哈哈）

初步形成的价值观（尚不完善…）
这也是我最享受“成年”的原因
我明确地知道自己在以什么样的视角看世界
即使和别人不一样
如何看待亲情 友情 爱情
也很喜欢与人“碰撞”价值观时的感觉
感觉看世界的视角都开阔了

安全感
我知道我的安全感从何而来
如何给予自己安全感
希望能一直是一个敢爱敢恨的性格
辨别身边真正重要和在意的人
活的潇洒自在

如果人生是吃一袋膨化食品
那么20岁好比撤开包装袋闻到香味的一瞬间…

正如“成年”的感觉不在学校成人礼当天
“成熟”的感觉也不会在20岁生日当天
我们永远走在认知自己和认知世界的路上…

20岁的心愿是变得更好
一切都更好
“趋利避害”可以形容我现在的状态
为了变得更好嘛
（如果以后足够强大，一定会去帮助别人，从小想过无数次救流浪狗啦，帮一个人走出心理障碍啦什么的……..但不是20岁要做的事）
保持一颗跳动的心

老生常谈
希望我在意的人也都好

人在烦躁的时候就想搞点膨化食品吃吃 我爱死唐久便利了 实名表扬
昨晚摸药突然过敏 起了好多包 像被蚊子家族狠狠宠爱了一样 眼睛都感觉好难受 又肿又红 头一次过敏 新鲜的体验 结果今早上一点事没有了amazing
迷迷糊糊把自己的档案寄回了户籍地(我以为户籍地和生源地是一个意思的说 然后顺便去hz吃小吃的吼吼 买烤鱿鱼的时候等来了卖章鱼小丸子的哥哥 还等来了刚开摊的土豆饼 开心死了！（太想吃了所以直接就吃了俺没来得及拍

真的很撑 肚子容量 大大大！
寄快递的时候发现车车上居然写着江苏南通 呜呜 戳到谁的心巴我不说
之前做核酸遇到的等主人的修狗 值得一个完整的图片 吼吼