原油午后107.7做空，下跌106.9止盈80个点
这个市场中，最公平的就是行情。所有的投资者面对的都是一样的行情。然而，面对同样的行情，投资者必然会做出不同的选择。有的人面对机会，做好准备，迎面而上，止盈获利；有的人害怕恐惧，毫无准备，反而被行情杀了个措手不及。行情对每个人都是公平的，就看你怎么面对。若你是前者，我可帮你锦上添花；若你是后者，让我助你一臂之力。

于洪区边台村：多措并举激活乡村“品质养老”

于洪区马三家街道边台村深入践行“两邻”理念，探索推行邻里互助养老新模式，通过“幸福院”建设、智能化平台管理等一系列举措，切实提升乡村老人的获得感、幸福感。

党建引领搭建互助养老体系。将2个网格党支部与“两邻”服务网格相融合，形成22个农村幸福院。幸福院以“党建+养老服务”模式为基础，由党员、入党积极分子、村民代表担任院长，汇集村干部、志愿者、低龄健康老人等多方力量，与空巢、独居、留守等高龄老人结对提供帮扶，提供基本助老服务，形成“小事不出院、大事不出格”的互助网络，构建多元一体农村结对帮扶互助养老模式。

服务提质办好惠民暖心实事。做实“有事您敲门”行动，志愿者定期走访慰问高龄老人，与老人聊家常、问冷暖、知需求，有效敲开老人心门；开展“邻里·搭把手”活动，通过提供你的园子我帮你种、邻居有病我带你看等志愿服务，切实解决老人最关心、最直接、最现实的问题。

科技赋能打造智慧乡村养老。一是实施邻里互助智能化平台管理及志愿者激励制度，打造服务群众更直接、管理调度更便捷、基层执行更高效的智慧服务模式。依托于洪区居家养老智慧看护平台，建立“居家养老服务”和“志愿者服务”微信群，实现需求服务线上对接，老人需求精准快速回应。目前，平台建档老年服务对象165人、服务志愿者72人，提供代办、助洁、巡视探访、日常维修等多项助老服务。二是借助智能设备提升居家养老安全性，由区民政局提供20个智能健康监测手环，1人1环实时监测空巢老人身体健康情况，第一时间帮扶出现意外老人。

文化培育彰显锡伯民族特色。基于70%的村民为锡伯族这一特点，边台村党支部以“促进民族团结，构建和谐乡村”为目标，开展“西迁节”庆祝活动、戏曲专场文艺汇演，营造了浓郁的民族文化氛围。通过活动开展，更多汉族村民加入到锡伯族的舞蹈队，锡伯族的老人茶余饭后到村史馆分享锡伯文化，增强了民族融合、文化融合。

下一步，边台村将继续深化“品质养老”服务品牌。拓展智慧养老服务平台，帮助老年人跨越“数字鸿沟”，让帮扶效果更快捷、更迅速；依托区民政、妇联等部门，开展系列技能培训，提高志愿者服务能力，为老年人提供生活照料、助医助餐、助浴助洁、关怀访视、生活陪伴、心理咨询等多方面服务，不断满足老年人多样化、多层次的居家养老服务需求；建立“线上监测+线下探访”巡访机制，加强全方位关爱服务；打造日间养老服务中心，为老年人提供膳食供应、个人照料、保健康复、休闲娱乐、紧急援助等日间服务；持续推进“有事您敲门”“一对一”包保等行动，全方位开展助老服务。

（撰稿人：王世苹，审核人：隋冬霞）

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七分饱是什么感觉？】北京协和医院临床营养科主任医师于康指出，七分饱是指胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢。只要饮食多样化，吃七分饱可以保证营养摄入，长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑清醒。另外，要想做到七分饱，吃饭就要细嚼慢咽 回到家看见大儿子正在打小儿子，我大声喝止，揪着大儿子的耳朵问道：你为什么打弟弟？大儿子不服气的说道：我帮你练小号呢。,回到家看见大儿子正在打小儿子，我大声喝止，揪着大儿子的耳朵问道：你为什么打弟弟？大儿子不服气的说道：我帮你练小号呢。