【航天一线 | 一线辛苦 让我带走你头顶的烦恼】

“你们每天工作那么辛苦，风里雨里在路上检查。你们为我们大家，我们也想尽些社会责任，理发我们都是专业的，我们就能做这个。”航天基地魔方发型店理发师韩博说，自己和同事只想在疫情防控工作中尽自己的微薄之力。

2月13日，航天基地工会工委、组织部、统战部和妇工委组织理发师志愿者开展爱心理发活动，为坚守一线的工作人员提供免费理发服务，让疫情防控一线人员“轻装”上阵。

 魔方发型店韩博、邓智文觉得自己可以帮忙急忙报名，晓彬发艺的周青峰等4名理发师也积极响应，理发师们带上自己的理发工具包开始组团上门服务。

剪发采取“登记叫号”形式进行，不但避免人员聚集，还便于周围环境消杀。理发师动作娴熟，15分钟不到，清爽的平头造型便打理好了。

“剪得特别精细，感谢理发师们的辛苦付出，我们也将以更好的精神风貌，全力投入到疫情防控一线工作中，坚决打赢疫情防控阻击战。”看着镜子里的新发型，一线工作人员崔磊挺高兴。

爱心理发活动在航天基地疫情防控一线持续了五天时间，指挥部、检查站、公安卡点一处处都由理发师们组团上门志愿服务，带走一线人员头顶的烦恼，留下的是一线英姿飒爽。#联防联控 守护幸福航天# #联防联控 西安在行动# @西安发布 @头条新闻 @新浪陕西

最近总有人问我，现在疫情如此严重，大家都不能出门，为什么你每天的步数还有大几千上万步，是不是无视政府规定，偷偷溜出门去浪啊浪？今天我要严正敬告那些不明真相的吃瓜群众，谁说宅在家里就不能刷步数？疫情风险未逝，宅家既是战疫！热干面加油！九头鸟加油！中国加油！你也加油！[挤眼] https://t.cn/RJUGdZX

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#一边睡不够、一边睡不着，靠褪黑素助眠靠谱吗？#
根据《2018国民睡眠生活消费大数据报告》显示，全国1亿7千多万90后中存在睡眠问题的人数占比为三分之一，68%的人表示每天根本“睡不够”。
还有一些人想睡却睡不着。深夜睡不着的时候，大家都在想什么？

“已知在双十二褪黑素有买赠、定金膨胀、满减等多项活动，那么买几箱最合适？”
“褪黑素就位，蒸汽眼罩就位……周公什么时候就位？”
“吃这牌子的褪黑素才一个月，怎么越来越不好使……”
“明早要开会，再来两片褪黑素。”

1、吃褪黑素有用吗？
○ 人体本来就有褪黑素。
褪黑素是大脑内的松果体利用色氨酸合成的一种激素，它会分泌到血液和脑脊液里。
褪黑素可以把生物信号传递给远处的大脑，进而影响到机体睡眠和昼夜节律。
褪黑素的分泌是有规律的，并且受光线影响。白天光线强，褪黑激素分泌相对较少，夜间光线弱，分泌较多。
如果夜晚长期处在人造光下，褪黑素同样也会受到影响，分泌减少。