很心疼出国那段经历，也感谢那段经历，感谢十八岁的高杨，在各种冲击下迅速成长，生出了独立、坚定的灵魂，长出了强大、温柔的心脏，才有了我们一次一次见证的“风浪再大，稳稳地开”。[心]
P1：前段时间我总在想，把认证改了吧，早就可以改了不是吗。最近想通，他从没把这当做负累，是人生的重要经历，不抹杀不回避，成长与否，不拘于此。也许原地踏步的人才怕被标签束缚，对于一直奔跑的人，每一个标签都是对某一个阶段的肯定。那么改不改的，也没那么重要了。他远比我开阔。
P2：预料之外，接受范围之内。好像能够想象他不断调整心态，提高接受度，跟自己和解，找到和平共处方法的过程。有一颗强韧的心脏，温柔，但不妥协。bb，延展性最好的金属是金子[可怜]
啊忘了社交这个点。确实不是左右逢源的人，慢热型。距离感可能来自于自我保护与自得其乐，是个需要慢慢了解才能看明白的人，所谓日久见人心。另外，小羊是个性格内敛的，而舞台表演是外放的，这几乎与他的性格背道而驰，他需要不断地打破舒适区，就像让一个内向的人持续输出，其实是痛苦的。 所以我十分佩服他的勇气。好在他性格里有随遇而安的成分，面对外界的冲击能够既来之则安之，看起来分外沉稳，也或许内心有过慌乱但面上不显。问题来了就来了，多说无益，抱怨无用，去解决就是了。
P3：是个很会自省的人呐。由此发散一下，是不是会半夜不睡觉复盘一天的生活。思虑也挺重的这样的人不进步什么样的人进步呢。所有成长都是有迹可循。
P4：但是24岁的高杨也很有勇气，敢于承认不如18岁勇敢无畏。感谢那时生活的馈赠，让他长成现在扎根深远风雨难催的小白杨。后面3句着实可爱，也曾是意气风发踌躇满志的青春少年啊！一盆冷水兜头浇下来的时候是垂头丧气得过且过呢还是收拾行囊再出发。年轻真好啊，永远不缺热情。小羊的意志力又是在哪里养成的呢 。
P5：看了这么多采访会发现，他不会被采访的问题带跑，不是那种只会顺着问题来回答的人。有自己的思考，也能从提问中提取信息另辟蹊径发掘解题思路，思维活泛不会被框住。归根结底还是认可自己才能如此坚定。
P6：虽然说烂了也还是要说，高杨对自己有一个清醒的认知，并且认可自己，不仰赖他人的认同来生存，这样才能不被他人左右。很沉得住气啊，心态平稳的不像个年轻人不去迫切地展示什么，懂得没法填鸭式地一股脑让别人认识你，便只做自己。你来或不来，真实的高杨都在那里。节奏不疾不徐，性格不急不躁，态度不卑不亢，缓缓抓人心。
P7：xs这点认识也蛮清醒的。专业人做专业事，交给造型师可以的，希望你能潜移默化熏陶出来点吧，发型和妆容难，服饰总可以吧[可怜]能把自己捯饬明白的程度就行，别再上班下班判若两羊了！
P8：“自信是一个基线” ，“自卑和自负两种情绪是纠缠在一起的”。道理都明白，我们平时可能也是这么一种状态，但是听他几乎不假思索地清晰准确地表达出来，还是觉得很厉害。
P9：做高杨的采访是不是很省心[微风]抛出一个问题他不仅回答了还举例还引申最后还能扣题[笑cry]。坚持比妥协更难啊，在更有勇气的年纪多经历些风雨没关系的，他明白，这些都将充盈人生，让他在漫长的岁月里沉淀出更优雅的姿态。我有时候想，他合该在舞台上劈波斩浪，有人在浪潮中学会妥协、迎合，短时间的轻松带来的可能是失去自我没有特色泯然众人。他偏偏不，倔，即使逆风而行也要走，不妥协不迎合不随波逐流，坚定且坚韧，终会成长为独一无二的高杨。 ps：虽然人生阅历还不多，但已经形成自己的音乐态度啦，未来尽可期待。
P10：到底是怎么做到不辩解的，那个在沙滩上写下目标郑重签上名字对自己许诺的小小羊能回答我么。而且那些漫天漫地的嘲讽他或许都知道，在这样几乎是一面倒的情形下是怎样坚持自我的呢，又是怎样一颗强大的心脏才能不被摧毁。就是在这种境况下，他还能从批评建议里提取有用信息，有选择地接受，啊高哥。
P11：很难对你不感兴趣。高杨，妙人。
P12：这个问题我愿意称之为所有问题里最难回答的一个我以为会吹点品牌的彩虹屁呢。不管是有所准备还是临场发挥，都值得称赞。恐惧来源于自己，战胜的过程也是享受的过程。xs ，你以为能pua高哥，但是高哥只和自己战斗。
P13：真的太勇敢了，不管是不退缩还是承认胆怯。每次高哥说自己是热血少年听起来都像开玩笑，很难对上号吧，这脸，这性格。但是胆怯和兴奋一线之隔，遇强则强，超越自己，不正是大多数热血漫画里主人公的样子嘛。
P14：有人扮演写故事的角色，有人扮演读故事的角色，高杨就是写故事的那种人。我确信你会有丰盈的人生，老了时候能够感叹一句今生不虚此行。但是现在确实没必要太早勾画，踏踏实实过好当下，未来必定精彩[亲亲]你也要身心健康地生活。
P15：谢谢[心]
.
（图片来源见水印，懒得截了）
（i采访+拖延症患者蜉蝣存·高杨采访 ）
P1：前段时间我总在想，把认证改了吧，早就可以改了不是吗。最近想通，他从没把这当做负累，是人生的重要经历，不抹杀不回避，成长与否，不拘于此。也许原地踏步的人才怕被标签束缚，对于一直奔跑的人，每一个标签都是对某一个阶段的肯定。那么改不改的，也没那么重要了。他远比我开阔。
P2：预料之外，接受范围之内。好像能够想象他不断调整心态，提高接受度，跟自己和解，找到和平共处方法的过程。有一颗强韧的心脏，温柔，但不妥协。bb，延展性最好的金属是金子[可怜]
啊忘了社交这个点。确实不是左右逢源的人，慢热型。距离感可能来自于自我保护与自得其乐，是个需要慢慢了解才能看明白的人，所谓日久见人心。另外，小羊是个性格内敛的，而舞台表演是外放的，这几乎与他的性格背道而驰，他需要不断地打破舒适区，就像让一个内向的人持续输出，其实是痛苦的。 所以我十分佩服他的勇气。好在他性格里有随遇而安的成分，面对外界的冲击能够既来之则安之，看起来分外沉稳，也或许内心有过慌乱但面上不显。问题来了就来了，多说无益，抱怨无用，去解决就是了。
P3：是个很会自省的人呐。由此发散一下，是不是会半夜不睡觉复盘一天的生活。思虑也挺重的这样的人不进步什么样的人进步呢。所有成长都是有迹可循。
P4：但是24岁的高杨也很有勇气，敢于承认不如18岁勇敢无畏。感谢那时生活的馈赠，让他长成现在扎根深远风雨难催的小白杨。后面3句着实可爱，也曾是意气风发踌躇满志的青春少年啊！一盆冷水兜头浇下来的时候是垂头丧气得过且过呢还是收拾行囊再出发。年轻真好啊，永远不缺热情。小羊的意志力又是在哪里养成的呢 。
P5：看了这么多采访会发现，他不会被采访的问题带跑，不是那种只会顺着问题来回答的人。有自己的思考，也能从提问中提取信息另辟蹊径发掘解题思路，思维活泛不会被框住。归根结底还是认可自己才能如此坚定。
P6：虽然说烂了也还是要说，高杨对自己有一个清醒的认知，并且认可自己，不仰赖他人的认同来生存，这样才能不被他人左右。很沉得住气啊，心态平稳的不像个年轻人不去迫切地展示什么，懂得没法填鸭式地一股脑让别人认识你，便只做自己。你来或不来，真实的高杨都在那里。节奏不疾不徐，性格不急不躁，态度不卑不亢，缓缓抓人心。
P7：xs这点认识也蛮清醒的。专业人做专业事，交给造型师可以的，希望你能潜移默化熏陶出来点吧，发型和妆容难，服饰总可以吧[可怜]能把自己捯饬明白的程度就行，别再上班下班判若两羊了！
P8：“自信是一个基线” ，“自卑和自负两种情绪是纠缠在一起的”。道理都明白，我们平时可能也是这么一种状态，但是听他几乎不假思索地清晰准确地表达出来，还是觉得很厉害。
P9：做高杨的采访是不是很省心[微风]抛出一个问题他不仅回答了还举例还引申最后还能扣题[笑cry]。坚持比妥协更难啊，在更有勇气的年纪多经历些风雨没关系的，他明白，这些都将充盈人生，让他在漫长的岁月里沉淀出更优雅的姿态。我有时候想，他合该在舞台上劈波斩浪，有人在浪潮中学会妥协、迎合，短时间的轻松带来的可能是失去自我没有特色泯然众人。他偏偏不，倔，即使逆风而行也要走，不妥协不迎合不随波逐流，坚定且坚韧，终会成长为独一无二的高杨。 ps：虽然人生阅历还不多，但已经形成自己的音乐态度啦，未来尽可期待。
P10：到底是怎么做到不辩解的，那个在沙滩上写下目标郑重签上名字对自己许诺的小小羊能回答我么。而且那些漫天漫地的嘲讽他或许都知道，在这样几乎是一面倒的情形下是怎样坚持自我的呢，又是怎样一颗强大的心脏才能不被摧毁。就是在这种境况下，他还能从批评建议里提取有用信息，有选择地接受，啊高哥。
P11：很难对你不感兴趣。高杨，妙人。
P12：这个问题我愿意称之为所有问题里最难回答的一个我以为会吹点品牌的彩虹屁呢。不管是有所准备还是临场发挥，都值得称赞。恐惧来源于自己，战胜的过程也是享受的过程。xs ，你以为能pua高哥，但是高哥只和自己战斗。
P13：真的太勇敢了，不管是不退缩还是承认胆怯。每次高哥说自己是热血少年听起来都像开玩笑，很难对上号吧，这脸，这性格。但是胆怯和兴奋一线之隔，遇强则强，超越自己，不正是大多数热血漫画里主人公的样子嘛。
P14：有人扮演写故事的角色，有人扮演读故事的角色，高杨就是写故事的那种人。我确信你会有丰盈的人生，老了时候能够感叹一句今生不虚此行。但是现在确实没必要太早勾画，踏踏实实过好当下，未来必定精彩[亲亲]你也要身心健康地生活。
P15：谢谢[心]
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（图片来源见水印，懒得截了）
（i采访+拖延症患者蜉蝣存·高杨采访 ）
#中国作家##晚安##今古传奇##讲个故事再睡觉#唐代宗即位之初，天下残破，不少能人异士因不愿目睹山河疮痍，隐入林壑避世参修。
当时，皇族宗室、袭封曹王的李皋外放衡州刺史。李皋素好方术，所至之处，常大会炉鼎之客。到任不久，就听说衡山祝融峰上，住着一位姓张的隐士，炼形度世，得谷神之要，颇具神通，因命驾执礼相仿，结为物外之交，从此时时请到府中小住，朝夕请益。
一次李皋出城打猎，远远发现一批十几头鹿的鹿群，一声令下，随从猎手们分成两队，迂回绕到鹿群之后兜抄，要把猎物赶到王爷面前，好叫主子猎取。合围已成，猎手们放出黄犬，呼啸纵马撵逐猎物，待到包围圈一收，却见围内空空如也，一头鹿都不见了。
众人大奇，猎者都是经验丰富的老手，万无使猎物逸走的可能，况且纵然一两头鹿侥幸漏网，也绝不至于整个鹿群全数逃脱，倒像是长了翅膀飞了似的。李皋亦不胜诧异，命随从远近搜索，都无踪迹。遇上这样蹊跷的事情，他不由有些疑神疑鬼，担心是不吉之兆，忙使人飞马回府，去请张隐士。
隐士到了一看，说道：“这是术者所为，请王爷赐一碗清水。”李皋命人打了水来，张隐士念动法咒，骈指一指，少顷，只见那水中渐渐现出一个寸来长的人影，那人穿着一件破旧的道袍，负囊拄杖，正踽踽而行。隐士道：“盗走王爷猎物的，正是这个道士。”李皋道：“这道士是谁，现在何处？”隐士道：“此人姓侯，向居郴州连山观，眼下在正北十里之外。”李皋就要命人去追，隐士道：“且慢，待山人略施小术，教他不能遁走。”取出一枚缝衣铁针，在那水中人影的左足一刺，那道士忽而咧了咧嘴，接着左足便跛了。隐士道：“此人法术精深，心亦不恶，其同门之中高手如云，王爷宜以礼相请，不可责怒。”李皋道：“小王理会得。”嘱咐手下将人请来，但不得鲁莽用强。
手下向北驰出十余里，果见一个道士，弊衣破冠，手撑藜杖，一瘸一拐地沿路而行，跟水中所见一模一样。当即拦下，告以王命相邀，那姓侯的道士笑笑，一句话不说，跨上王府随从牵来的马，随众人径去见李皋。
李皋看这道士衣衫褴褛，状貌不扬，但他素知风尘之中多隐高人，不敢怠慢，行揖道：“不知侯道长驾临敝境，未曾奉迎，失敬之至。”道士先看了张隐士一眼，道：“难怪，原来有高人在此。”继而转向李皋道：“贫道适才路过，因不忍见诸鹿无辜而死，斗胆出手搬运，将鹿群挪了个地方。不过这是王爷的猎物，贫道不敢私放，更不敢据为己有，而今群鹿都在山侧，是杀是放，听凭王爷吩咐。”李皋到山侧一看，一座小坡之下，果然站着十几头鹿，但都似泥胎木雕一般定定地立在那里，一动不动，深为惊怪，因道：“君子济物好生，小王狩猎，也不过是为消遣破闷而已，并非嗜杀。这些生灵，就交给道长处置罢。”侯道士道：“王爷慈悲。”大袖一展，群鹿纵跃而去。李皋忍不住道：“道长似乎腿脚不便，这匹马就送予道长，聊致心意。”侯道师看看张隐士，笑道：“多谢王爷美意，张先生手下已然留情，这点微恙，斯须可愈。”说罢一稽首，从容而去。
过了不久，有个旅人路过郴州，在侯道士出家的连山观投宿。这旅人年轻贪懒，寻思着只住一夜，就懒得把马牵到后槽解鞍饲秣，只在观门前一栓了事。第二天早上起来要走时，那马已拉了一地的屎，踹地门前到处都是。观主出来看见，埋怨道：“你这客人怎能将马栓在此处，满地秽物，岂不有污我清净之门？”旅人不耐道：“我须不曾少你的房钱，你罗唣甚么，休惹怒了小爷，把你几间狗窝拆成白地！”啐一口痰，不顾而去。
几天之后，旅人来到衡山游赏，在山下茶舍歇脚，正遇到张隐士，攀谈起来。隐士道：“兄台面有煞气，近日可曾与人起过争执？”旅人即说前日与道士争骂之由，隐士叹道：“连山观主乃是异人，只是气度殊欠弘广，兄台得罪了他，日内必遭大厄，非赶紧回去当面谢罪，不能得脱。”旅人哂道：“我瞧那老道普普通通，没什么本事。”隐士道：“兄台今晚便有一重雷劫，如若不信，可寻一段柏木，长度需与身高相当，夜来置于榻上，以衣衾覆之。你别处一屋，以七枝枣木钉，依北斗之形钉于地下，斗柄指向三月建辰位，届时你必须藏身在第二颗星下，方可免劫活命，时辰不早，你赶紧准备去罢。”旅人听他说得煞有介事，不由将信将疑，毕竟事关身家性命，宁可信有，不可信无。当下匆匆回到客舍，依张隐士之言布置。半夜时分，风雨大至，暴雷摇撼屋宇，须臾强光一闪，天崩也似一个霹雳，震得旅人几乎聋了，只见一道电光如龙，破开邻舍门户而入，四处乱窜，仿佛搜索之状。旅人趴在那北斗七星钉的结界里，一指头也不敢乱动，那雷光电龙游走半晌，慢慢减弱消散，“啪”地一声，归于寂静。
翌日雨霁晴明，旅人回房一看，榻上的柏木已碎为齑粉，地上、四壁一片焦黑。他惊骇之下，再也不敢耽搁，打马狂奔回郴州连山观，苦求观主饶恕。哀求半日，观主才肯见他，道：“贫道虽在方外，施主也不该轻侮，蛇虫之辈，尚且还牙，何况于人？你既躲过雷劫，恩怨一笔勾销，你去罢。”旅人再三叩头谢罪而去，返回衡山，厚报隐士救命之恩。程子君
当时，皇族宗室、袭封曹王的李皋外放衡州刺史。李皋素好方术，所至之处，常大会炉鼎之客。到任不久，就听说衡山祝融峰上，住着一位姓张的隐士，炼形度世，得谷神之要，颇具神通，因命驾执礼相仿，结为物外之交，从此时时请到府中小住，朝夕请益。
一次李皋出城打猎，远远发现一批十几头鹿的鹿群，一声令下，随从猎手们分成两队，迂回绕到鹿群之后兜抄，要把猎物赶到王爷面前，好叫主子猎取。合围已成，猎手们放出黄犬，呼啸纵马撵逐猎物，待到包围圈一收，却见围内空空如也，一头鹿都不见了。
众人大奇，猎者都是经验丰富的老手，万无使猎物逸走的可能，况且纵然一两头鹿侥幸漏网，也绝不至于整个鹿群全数逃脱，倒像是长了翅膀飞了似的。李皋亦不胜诧异，命随从远近搜索，都无踪迹。遇上这样蹊跷的事情，他不由有些疑神疑鬼，担心是不吉之兆，忙使人飞马回府，去请张隐士。
隐士到了一看，说道：“这是术者所为，请王爷赐一碗清水。”李皋命人打了水来，张隐士念动法咒，骈指一指，少顷，只见那水中渐渐现出一个寸来长的人影，那人穿着一件破旧的道袍，负囊拄杖，正踽踽而行。隐士道：“盗走王爷猎物的，正是这个道士。”李皋道：“这道士是谁，现在何处？”隐士道：“此人姓侯，向居郴州连山观，眼下在正北十里之外。”李皋就要命人去追，隐士道：“且慢，待山人略施小术，教他不能遁走。”取出一枚缝衣铁针，在那水中人影的左足一刺，那道士忽而咧了咧嘴，接着左足便跛了。隐士道：“此人法术精深，心亦不恶，其同门之中高手如云，王爷宜以礼相请，不可责怒。”李皋道：“小王理会得。”嘱咐手下将人请来，但不得鲁莽用强。
手下向北驰出十余里，果见一个道士，弊衣破冠，手撑藜杖，一瘸一拐地沿路而行，跟水中所见一模一样。当即拦下，告以王命相邀，那姓侯的道士笑笑，一句话不说，跨上王府随从牵来的马，随众人径去见李皋。
李皋看这道士衣衫褴褛，状貌不扬，但他素知风尘之中多隐高人，不敢怠慢，行揖道：“不知侯道长驾临敝境，未曾奉迎，失敬之至。”道士先看了张隐士一眼，道：“难怪，原来有高人在此。”继而转向李皋道：“贫道适才路过，因不忍见诸鹿无辜而死，斗胆出手搬运，将鹿群挪了个地方。不过这是王爷的猎物，贫道不敢私放，更不敢据为己有，而今群鹿都在山侧，是杀是放，听凭王爷吩咐。”李皋到山侧一看，一座小坡之下，果然站着十几头鹿，但都似泥胎木雕一般定定地立在那里，一动不动，深为惊怪，因道：“君子济物好生，小王狩猎，也不过是为消遣破闷而已，并非嗜杀。这些生灵，就交给道长处置罢。”侯道士道：“王爷慈悲。”大袖一展，群鹿纵跃而去。李皋忍不住道：“道长似乎腿脚不便，这匹马就送予道长，聊致心意。”侯道师看看张隐士，笑道：“多谢王爷美意，张先生手下已然留情，这点微恙，斯须可愈。”说罢一稽首，从容而去。
过了不久，有个旅人路过郴州，在侯道士出家的连山观投宿。这旅人年轻贪懒，寻思着只住一夜，就懒得把马牵到后槽解鞍饲秣，只在观门前一栓了事。第二天早上起来要走时，那马已拉了一地的屎，踹地门前到处都是。观主出来看见，埋怨道：“你这客人怎能将马栓在此处，满地秽物，岂不有污我清净之门？”旅人不耐道：“我须不曾少你的房钱，你罗唣甚么，休惹怒了小爷，把你几间狗窝拆成白地！”啐一口痰，不顾而去。
几天之后，旅人来到衡山游赏，在山下茶舍歇脚，正遇到张隐士，攀谈起来。隐士道：“兄台面有煞气，近日可曾与人起过争执？”旅人即说前日与道士争骂之由，隐士叹道：“连山观主乃是异人，只是气度殊欠弘广，兄台得罪了他，日内必遭大厄，非赶紧回去当面谢罪，不能得脱。”旅人哂道：“我瞧那老道普普通通，没什么本事。”隐士道：“兄台今晚便有一重雷劫，如若不信，可寻一段柏木，长度需与身高相当，夜来置于榻上，以衣衾覆之。你别处一屋，以七枝枣木钉，依北斗之形钉于地下，斗柄指向三月建辰位，届时你必须藏身在第二颗星下，方可免劫活命，时辰不早，你赶紧准备去罢。”旅人听他说得煞有介事，不由将信将疑，毕竟事关身家性命，宁可信有，不可信无。当下匆匆回到客舍，依张隐士之言布置。半夜时分，风雨大至，暴雷摇撼屋宇，须臾强光一闪，天崩也似一个霹雳，震得旅人几乎聋了，只见一道电光如龙，破开邻舍门户而入，四处乱窜，仿佛搜索之状。旅人趴在那北斗七星钉的结界里，一指头也不敢乱动，那雷光电龙游走半晌，慢慢减弱消散，“啪”地一声，归于寂静。
翌日雨霁晴明，旅人回房一看，榻上的柏木已碎为齑粉，地上、四壁一片焦黑。他惊骇之下，再也不敢耽搁，打马狂奔回郴州连山观，苦求观主饶恕。哀求半日，观主才肯见他，道：“贫道虽在方外，施主也不该轻侮，蛇虫之辈，尚且还牙，何况于人？你既躲过雷劫，恩怨一笔勾销，你去罢。”旅人再三叩头谢罪而去，返回衡山，厚报隐士救命之恩。程子君
这一条 ͏
就真是真切想切发给那问些过我脂减，又觉得自有己血脂高，血压高，脂肪，肝还在犹该豫不该减的肥姐妹
真的想，说这些问题很源多自于胖‼️
先下瘦来吧！的真！
你看看小懒的猫体检报告！吧减重52斤，她的重脂度肪肝好了
这热是乎乎出的手体检单（图2）
三个，月内脏肪脂降了9个点，水体分上升7.2，白蛋质上升3.2，身年体龄下降9岁
真正的康健减脂只有脂排舞！#减肥##保养##健康#
就真是真切想切发给那问些过我脂减，又觉得自有己血脂高，血压高，脂肪，肝还在犹该豫不该减的肥姐妹
真的想，说这些问题很源多自于胖‼️
先下瘦来吧！的真！
你看看小懒的猫体检报告！吧减重52斤，她的重脂度肪肝好了
这热是乎乎出的手体检单（图2）
三个，月内脏肪脂降了9个点，水体分上升7.2，白蛋质上升3.2，身年体龄下降9岁
真正的康健减脂只有脂排舞！#减肥##保养##健康#
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