毋庸置疑的是，我们处在一个焦虑过剩的时代。
有的人认为适度的焦虑也有好处，因为焦虑让我们更敏感，更积极，推动我们去解决问题。
但是，并不是所有的焦虑都能转化为动力，这个世界上，同时也存在着很多无效的焦虑。
焦虑的感觉很讨厌。你心烦，想着未来种种糟糕的可能，但是又不能为力。这种感觉会不断的消耗自己。又不能带来什么改变。
《无效焦虑》这本书里，我举了很多无效焦虑的例子。有我自己的，朋友的，也公开征集的。这一个个匿名的故事里，可能是别人的焦虑，也可能，就是你自己正在面临的焦虑。
与家人总是有摩擦，与领导相处不好，想要提升自己又无处下手，遇到法律问题不知道如何维权……这是我们每个人，真实面对的种种人生琐事。
但是这些焦虑，其实最终都会有些解决的办法，或许是我们困在其中太久，忘记了如何去冲破他。但是其实，避免焦虑最好的办法，就是行动起来，当你冲破焦虑的清晰，直面自己的问题，把精力和注意力放在如何解决问题、如何行动起来。你会发现，付诸行动，是打破焦虑最好的方法，也是能够真正解决焦虑的方法。
在这些故事、这些解决的思路中，你或许会看到一个类似的自己。看到自己和千千万万人都在共同面临的焦虑。
那么，就行动起来吧！#无效焦虑诊断指南##无效焦虑# https://t.cn/A6aObRaf

#姜涩琪[超话]##姜涩琪0801出道八周年#
220801 官咖更新涩琪相关
“Luv~我们已认识8年之久了呢!
这8年的时间里 我在各位, Luv在我们Red Velvet的
人生里是特别的存在
谢谢一直守护在那个位置~!♥
期待着以后向我们展开怎样的未来
就像现在这般带来积极的影响和相爱吧♥♥”

翻译by可颂

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#王源[超话]#时至今日 我仍旧庆幸我的偶像是一个积极上进 三观正 正能量 温柔且优秀的人 王源的存在不只是让我去崇拜 更是我努力的一个动力 你看啊 他那么优秀都没有停下脚步 你凭什么摆烂呢 他是小汤圆们的骄傲 是我青春里最明亮的一束光 在乱糟糟的内娱 我希望王源永远平安喜乐永远真诚的笑永远只做王源 他就安心的唱他想唱的做他想做的 我们永远是他的后盾 阿源 你不必停下脚步 我们会努力跟上你 跟不上你就仰头看着你的光芒 也很好啊 怎么会不得意呢 在这个明星频频塌房的时候 我可以自信的和朋友说我没有脱粉过 我喜欢的明星一直光芒万丈 这是王源给小汤圆的底气。