真的好开心一直都有这样的好朋友 严宝子真的是我超爱超爱的朋友 我无数次都感谢她可以一直在我身边 放假每天最开心的事情就是可以见到她 每天晚上骑上我的小车车然后一起去兜风 真的好幸福啊从来都不会害怕她会怎么想我 因为真的太了解太了解了 yj本来是要回家 可是她说舍不得我就一直留在广德我真的好开心啊好想毕业了我们也可以在一个城市她真的对我好重要好重要
拍这张照片的时候刚刚下过好大的雨 然后好幸运看见了两个彩虹真的好美啊我的宝子也好美#安徽科技学院[超话]# https://t.cn/R2WJpwb
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#一条plog告别七月##减肥#
7月总结
这个月可太开心啦!虽然放假诱惑太多,但是体重破新低啦!月平均体重也破新低啦!
咱就说一直坚持下降才是最优秀的!!!有反弹也保持心态!虽然4月稍微长了一丢丢。好在终于降下去了。
这次终于是-20斤啦[酷][酷][酷]
人家的20斤是脱胎换骨。我的20斤是肥胖变微胖。减肥真的是需要一直坚持✊继续加油,明天开始8月的快乐生活[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
7月总结
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咱就说一直坚持下降才是最优秀的!!!有反弹也保持心态!虽然4月稍微长了一丢丢。好在终于降下去了。
这次终于是-20斤啦[酷][酷][酷]
人家的20斤是脱胎换骨。我的20斤是肥胖变微胖。减肥真的是需要一直坚持✊继续加油,明天开始8月的快乐生活[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
#暴食症[超话]#
最近一个月的暴食记录
上周把食物照片都删了,打算好好做人
然而每次这样做,管不了三两天
以前碍于省钱,少点外卖,基本上是暴自己做的家常菜
今年这半年是破罐子破摔,几乎没做过饭了,日常全是点外卖,花了很多钱,却也一点都不开心
这个月更甚,放假呆在家没出门,每天吃一顿,一顿常规操作是吃三顿的量
经常是点两个外卖,然后去楼下烘焙店买甜食
每天都花7 80,这个月把工资全花在吃东西上了。吃了也不开心,又去厕所吐掉
本来这两天做了美甲,一直心理暗示自己不能暴食,不能暴食,暴食了不方便ct,好了两天,今天本来第三天要度过了,又因为不开心,又是点外卖 螺蛳粉,然后管不住自己腿,下楼去买炸串 麻辣土豆,然后吃得胃难受,不停喝水,因为知道自己待会儿要去吐掉,所以把买的所有东西全吃掉了
这些年因为减肥,现在是特别馋甜食,这一年时间,在烘焙店就买吐司 蛋挞 奶酪包 泡芙这老几样,充了差不多1.5k
现在也馋肥肉,又不想做饭,所以每次嘴馋时候,要么点外卖 红烧肉,专门吃肥的,要么去楼下买猪头肉熟食 方便,也是专买肥的。
吃了这些,过了嘴瘾,又会跑去厕所吐掉
反复反复,花钱 暴食 吐掉,搞得现在工作又没有存到钱,也把身体搞垮了,人也特别不开心,活的很心累,很难过
最近一个月的暴食记录
上周把食物照片都删了,打算好好做人
然而每次这样做,管不了三两天
以前碍于省钱,少点外卖,基本上是暴自己做的家常菜
今年这半年是破罐子破摔,几乎没做过饭了,日常全是点外卖,花了很多钱,却也一点都不开心
这个月更甚,放假呆在家没出门,每天吃一顿,一顿常规操作是吃三顿的量
经常是点两个外卖,然后去楼下烘焙店买甜食
每天都花7 80,这个月把工资全花在吃东西上了。吃了也不开心,又去厕所吐掉
本来这两天做了美甲,一直心理暗示自己不能暴食,不能暴食,暴食了不方便ct,好了两天,今天本来第三天要度过了,又因为不开心,又是点外卖 螺蛳粉,然后管不住自己腿,下楼去买炸串 麻辣土豆,然后吃得胃难受,不停喝水,因为知道自己待会儿要去吐掉,所以把买的所有东西全吃掉了
这些年因为减肥,现在是特别馋甜食,这一年时间,在烘焙店就买吐司 蛋挞 奶酪包 泡芙这老几样,充了差不多1.5k
现在也馋肥肉,又不想做饭,所以每次嘴馋时候,要么点外卖 红烧肉,专门吃肥的,要么去楼下买猪头肉熟食 方便,也是专买肥的。
吃了这些,过了嘴瘾,又会跑去厕所吐掉
反复反复,花钱 暴食 吐掉,搞得现在工作又没有存到钱,也把身体搞垮了,人也特别不开心,活的很心累,很难过
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