七年，可以彻底忘记一个人。科学家说，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年时间可以把全身细胞都更换掉，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天会干干净净。所以想要忘记一段感情，方法只有两个：时间和新欢。如果现在你不能忘记一个人，是因为时间不够长新欢不够好。[暖一下]

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每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天;一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

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分手后有必要复合吗,情人分手可以复合吗
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为什么越努力，越忘不了前任？德国心理学家艾宾浩斯曾经对记忆和遗忘做出过研究。

这个研究的结论很有意思，他说，人们的遗忘速度，是先快后慢的。更重要的是，遗忘一件事或者一个人有两大原因，一个是自然的衰退，而另一个是外界信息的干扰。第一个原因很好理解，时间会帮助你忘记一个人。

重点是第二个原因，想要忘记一个人，尤其是一个爱的人，是可以通过人为的干预来加速遗忘的。大部分人都是被动地等着记忆被时间冲淡，如果你觉得这个过程比较痛苦，或者忘记的速度太慢的话，你可以试试我给你的人为干预的建议：1、一定先学会释放自己的情绪！你跟爱人的难忘记忆当中，你记住的其实是自己的情绪感受，比如说表白时的开心，吵架时的难过，以及分手时的愤怒。没有了情绪，你对这件事的记忆点就很少。

尤其是分手的情绪，在你刚分手的时候，情绪巅峰中你会误以为自己无法离开这个人 ，强烈的痛感也会带给你强烈的错觉，尤其是还有一些人是被背叛的，更加无法接受事实，甚至会产生自我怀疑。

你其实根本没有想象的爱那个人，你现在只是情绪感受！是不甘心！没了情绪你再跟我说爱，才有可信度！大部分的人遇到感情问题，都无法做到理性看待，所以我建议感性地去释放情绪。先把大部分负面情绪发泄出来，才能够客观地看待这段感情。

2、清晰化遗忘这个办法可能跟你原本对遗忘的认识不一样。通常我们觉得要忘记一个人就要避开他，不要重复与他相关的事情，才会帮助你遗忘，而清晰化遗忘恰恰相反。

因为我们发现，一段感情反复遗忘却没有效果，正是因为你不断提醒自己一定要忘了他。

你可以尝试一下，告诉自己不要想一只白色的熊。

结果呢，人们的脑海中却出现了一只白熊的形象。

因为拼命压抑反而会造成思维的反弹。不要害怕自己回忆起前任，不仅要直面，还要追着记忆跑。清晰的记住你们的感情，它才会变成你过往生活的自然而然的一部分，反复去压制反而无法解脱。

你让它成为记忆，它才能真正成为过去。

从这个角度来说，遗忘是建立在记住的前提之下的。3、以毒攻毒巨大的矛盾也会对记忆造成冲击，让你把这部分记忆选择性遗忘。当你跟对方拉开距离，然后又尝试挽回瞬间缩短距离，你对这个人可能会有全新的认知。

因为感情当中的他毕竟展示出来的只有一面，而这个人要变得更加立体真实，还是要看感情矛盾爆发的时候。你无法放下一个人呢，说明你对他死心的还不够彻底，你对他还有留恋。4、取代性的记忆冲击如果找到更能吸引自己注意力的东西，原本难以释怀的记忆瞬间就会被分走大部分精力，遗忘的脚步就加快了。

5、自我意识的加强不得不说，难以忘记一个人，跟失去自我之间只差一步。一个人对自我内心过于忽视的话，就会把生活的重心放在另一个人身上。