有位老同志(73岁)发来下列非常有意思的30句话,我觉得读十年书,还真不如读懂这些话。现分享给大家:1、人之所以活的累,是因为放不下架子,拿不开面子,解不开情结。2、小时候,幸福是很简单的事;长大了,简单是很幸福的事。3、婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。即,两人各削去一半自己的个性和缺点,然后凑合在一起才完整。4、夫妻俩过日子要像一双筷子:一是谁也离不开谁;二是什么酸甜苦辣都能一起尝。5、面对生活,要有最好的准备和最坏的打算。6、所谓门槛,过去了就是门,没过去就成了槛。7、这世上有三样东西是别人抢不走的:一是吃进胃里的食物,二是藏在心中的梦想,三是读进大脑的书。8、人要有三平心态:平和、平稳、平衡。对自己要从容,对朋友要宽容,对很多事情要包容,这样才能活的开心。9、一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。10、昨天是一张废弃了的支票,明天是一笔尚未到期的存款,只有今天是你可以支配的现金。11、挥不去的是记忆,留不住的是年华,拎不起的是失落,放不下的是情感,输不起的是尊严。12、父母想念子女就像流水一样,一直在流;而子女想念父母就像风吹树叶,风吹一下,就动一下,风不吹,就不动。13、世上有两件事不能等:一、孝顺。二、行善。14、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。15、凡是小事都要大声说,凡是大事都要小声说。16、势不可使尽,福不可享尽,便宜不可占尽,聪明不可用尽。17、权力是暂时的,财产是后人的,健康是自己的。18、身安不如心安,屋宽不如心宽。19、人生不能事事尽如人意,但求无愧我心。20、钱像水一样,没有会渴死,多了会淹死。21、治学要耐得住寂寞,做人须经得起风雨。22、用最少的悔恨面对过往,用最少的浪费面对现在,用最多的希望面对未来。23、爱情之酒,两个人喝是甘露,三个人喝是酸醋,随便喝便会中毒。24、人活一世,亲情、友情、爱情三者缺一,已为遗憾;三者缺二,实在可怜;三者全无,生不如死。25、超过别人一点点,别人就会嫉妒你;超过别人一大截,别人就会羡慕你。26、全部可以交易的是市场,不能全部交易的是社会。27、在成长中成熟,在成熟中衰老。顺应自然,笑待人生;不要早熟,也不要早衰。28、平安是幸,知足是福,清心是禄,寡欲是寿。29、超越死亡三原则:不要寻死、不要怕死、不要等死。30、超越生老病苦三原则:活得自如、病得快乐、老得自然。这30句话非常有哲理,读后受益匪浅!友情分享,祝福老战友们开心快乐!健康长寿!
一、什么时候是宝宝添加辅食的最好时机?
各国卫生组织建议宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。但同时有以下信号时能更好判断是否该添加辅食了:
1.挺舌反射消失
大多数小于六个月的孩子,在家长尝试喂食的时候,舌头都会把食物往外推。通常我们将这种反射叫做挺舌反射。要不说人体的很多现象特别奇妙,孩子的成长过程就是是这样的顺其自然,挺舌反射消失喂辅食时就会较顺利。
2.对食物产生浓厚兴趣
当大人吃东西的时候,宝宝会盯着看,并且有时候会伸手拿。更有宝宝会看着大人吃东西的时候,嘴巴也不由自主的张合。
二、宝宝辅食添加的原则
根据2016年中国居民膳食指南中的7-24月龄婴幼儿喂养指南,同时参考WHO等相关建议,对辅食添加原则总结如下:
1、满六月龄了添加辅食,继续坚持母乳喂养
不要因为添加辅食了,妈妈可能着急上班而减少甚至结束母乳的喂养,国际母乳协会建议母乳喂养至两周岁。
2、从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样
满六月龄之后,婴儿对铁的需要量增加,母乳中含铁不高,所以辅食就成了铁的主要来源。所以,最先添加的应该是富含铁的食物,例如:最好先吃含铁的婴儿米粉,再是含铁的菜泥、水果泥,再逐渐过渡到添加肉泥。
3、提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食
本着由少到多,由稀到稠的原则,当然,还得咱的宝宝自己说的算。不用过于纠结是一勺两勺还是三勺,宝宝的态度会明确告诉你的,不要强迫。但是,还是建议刚开始的添加量不要过大。
4、1岁以内宝宝不要添加盐
1~3岁宝宝吃不加盐的食物的同时,可以适当、循序渐进的尝试大人的食物。大人食物也要遵循少油少盐的健康准则。如果因为口味清淡影响了宝宝的食欲,也可以在宝宝的食物中适当加一点盐。添加量最好<1克。
5、什么时候“加油”?加多少?
当宝宝到了6个月左右开始添加辅食开始,并逐渐适应以后可以适当添加植物油并且用油烹饪。起初加油时,每天摄入半茶匙,相当于2~3毫升;8~12个月,每天摄入1茶匙,相当于5毫升;1岁以上逐渐加量。当然,宝宝越大,你拿量勺做辅食的机会就越来越少了,比大人少一些为好。
可以在宝宝的辅食中少量添加食用油,最好是植物油,如可以倒入几滴山茶油、橄榄油、亚麻籽或香油等。
6、辅食要单独制作
宝宝辅食应用新鲜的食物单独制作,并且有辅食专用的制作工具。制作过程要卫生,给宝宝的食物应新鲜,并能现做现吃最好,也可以提前做好,分隔冷冻到冰箱里。
7、尽量安排在上午添加新食物
尽量避免下午,尤其是傍晚添加新食物。食物过敏大多发生摄入后的2-6个小时,以防一旦发生严重过敏而被忽视或是不方便就医。
8、一次尽量添加一种新食物
以防发生过敏后无法甄别是哪种食物引起的。
9、不要怕宝宝过敏,只添加单一的辅食,条件允许多添加几种注意观察即可(若宝宝有过敏现象应遵医嘱)
近年来的最新研究显示,早添加一些易过敏的食物并不会增加过敏几率。也有一些研究显示,丰富的食物反而可能有助于预防过敏。所以,不要将辅食添加的节奏控制的过慢,在满足如上两点之后,尽可能让孩子尝试更多的食物品种。大胆的尝试并且小心观察,确认过敏就回避,并在三个月之后继续尝试。
10、定期监测体格指标,体重、身高等,追求健康成长。
各国卫生组织建议宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。但同时有以下信号时能更好判断是否该添加辅食了:
1.挺舌反射消失
大多数小于六个月的孩子,在家长尝试喂食的时候,舌头都会把食物往外推。通常我们将这种反射叫做挺舌反射。要不说人体的很多现象特别奇妙,孩子的成长过程就是是这样的顺其自然,挺舌反射消失喂辅食时就会较顺利。
2.对食物产生浓厚兴趣
当大人吃东西的时候,宝宝会盯着看,并且有时候会伸手拿。更有宝宝会看着大人吃东西的时候,嘴巴也不由自主的张合。
二、宝宝辅食添加的原则
根据2016年中国居民膳食指南中的7-24月龄婴幼儿喂养指南,同时参考WHO等相关建议,对辅食添加原则总结如下:
1、满六月龄了添加辅食,继续坚持母乳喂养
不要因为添加辅食了,妈妈可能着急上班而减少甚至结束母乳的喂养,国际母乳协会建议母乳喂养至两周岁。
2、从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样
满六月龄之后,婴儿对铁的需要量增加,母乳中含铁不高,所以辅食就成了铁的主要来源。所以,最先添加的应该是富含铁的食物,例如:最好先吃含铁的婴儿米粉,再是含铁的菜泥、水果泥,再逐渐过渡到添加肉泥。
3、提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食
本着由少到多,由稀到稠的原则,当然,还得咱的宝宝自己说的算。不用过于纠结是一勺两勺还是三勺,宝宝的态度会明确告诉你的,不要强迫。但是,还是建议刚开始的添加量不要过大。
4、1岁以内宝宝不要添加盐
1~3岁宝宝吃不加盐的食物的同时,可以适当、循序渐进的尝试大人的食物。大人食物也要遵循少油少盐的健康准则。如果因为口味清淡影响了宝宝的食欲,也可以在宝宝的食物中适当加一点盐。添加量最好<1克。
5、什么时候“加油”?加多少?
当宝宝到了6个月左右开始添加辅食开始,并逐渐适应以后可以适当添加植物油并且用油烹饪。起初加油时,每天摄入半茶匙,相当于2~3毫升;8~12个月,每天摄入1茶匙,相当于5毫升;1岁以上逐渐加量。当然,宝宝越大,你拿量勺做辅食的机会就越来越少了,比大人少一些为好。
可以在宝宝的辅食中少量添加食用油,最好是植物油,如可以倒入几滴山茶油、橄榄油、亚麻籽或香油等。
6、辅食要单独制作
宝宝辅食应用新鲜的食物单独制作,并且有辅食专用的制作工具。制作过程要卫生,给宝宝的食物应新鲜,并能现做现吃最好,也可以提前做好,分隔冷冻到冰箱里。
7、尽量安排在上午添加新食物
尽量避免下午,尤其是傍晚添加新食物。食物过敏大多发生摄入后的2-6个小时,以防一旦发生严重过敏而被忽视或是不方便就医。
8、一次尽量添加一种新食物
以防发生过敏后无法甄别是哪种食物引起的。
9、不要怕宝宝过敏,只添加单一的辅食,条件允许多添加几种注意观察即可(若宝宝有过敏现象应遵医嘱)
近年来的最新研究显示,早添加一些易过敏的食物并不会增加过敏几率。也有一些研究显示,丰富的食物反而可能有助于预防过敏。所以,不要将辅食添加的节奏控制的过慢,在满足如上两点之后,尽可能让孩子尝试更多的食物品种。大胆的尝试并且小心观察,确认过敏就回避,并在三个月之后继续尝试。
10、定期监测体格指标,体重、身高等,追求健康成长。
#代号鸢[超话]#
镜境4·梦魇张道陵·徐庶张郃夏侯惇队
【核心:套盾套盾再套盾,达到满血通关】
指路(徐庶张飞队)https://t.cn/A6Y0DsLc
———————
配队:徐庶 王粲 张郃 荀彧 夏侯惇
【徐庶:前四个boss每回合都要放大❗️❗️
荀彧:在密探血量不高的时候套盾
夏侯惇:帮徐庶一回合2-3次剑来
张郃:boss大招回合套盾,第五个boss张道陵每回合第一个行动套盾
王粲:拉链子加盾
———————
降神符:
【必带】二星不烬
【必带】助剑
【必带】化盾
【好用但不必要】:炬剑;盾击
【好用很有必要,但没有也没关系】:二星破势
多拿加盾的降神符
————————
开打⬇️顺序不要变
【前两个变身里:张郃的大招一定要跟着boss大】
第一回合:
徐庶普攻,夏侯惇大招,徐庶大招,其余该干啥干啥
第二回合开始:
保证每回合徐庶都在放大
(没能量的时候,徐先普攻,然后再大招)
第三回合:
【不要把boss打死】可以防御下拉控血
让张道陵在1星能量时被抬走,然后进入程昱关
————————
⚠️解释一下程昱的机制:
他放大的回合,场上不能有小兵
且小兵必须在同一回合死亡,不然两次放大会斩杀
—————————
第十六回合(我本人是这个回合)
进入甄宓环节
请在程昱1星能量时抬走它,不然会很难搞
可以控血
⚠️甄宓打人不是特别痛,不要怕
大招回合张郃要放大,其余有小兵的话就荀彧开大
———————————
第二十一回合进入春梦
通关方法同甄宓
张郃和春梦放大一起,其余靠荀彧
————————————
【最后进入张道陵环节】
⚠️该boss的场合里:
张郃有大,就徐庶先手
张郃没大,张郃先手,下拉然后套盾
————————————
一定要思路清晰,越到后面越容易松懈
容易点错⚠️❌
所以提高警惕
—————————————
命盘:
徐庶:谋无+敌少
夏侯惇:陷阵
张郃:顺风扯旗
荀彧:王佐
粲:-1能量
(ps:甄宓张角逃课打不了镜4)
镜境4·梦魇张道陵·徐庶张郃夏侯惇队
【核心:套盾套盾再套盾,达到满血通关】
指路(徐庶张飞队)https://t.cn/A6Y0DsLc
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配队:徐庶 王粲 张郃 荀彧 夏侯惇
【徐庶:前四个boss每回合都要放大❗️❗️
荀彧:在密探血量不高的时候套盾
夏侯惇:帮徐庶一回合2-3次剑来
张郃:boss大招回合套盾,第五个boss张道陵每回合第一个行动套盾
王粲:拉链子加盾
———————
降神符:
【必带】二星不烬
【必带】助剑
【必带】化盾
【好用但不必要】:炬剑;盾击
【好用很有必要,但没有也没关系】:二星破势
多拿加盾的降神符
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开打⬇️顺序不要变
【前两个变身里:张郃的大招一定要跟着boss大】
第一回合:
徐庶普攻,夏侯惇大招,徐庶大招,其余该干啥干啥
第二回合开始:
保证每回合徐庶都在放大
(没能量的时候,徐先普攻,然后再大招)
第三回合:
【不要把boss打死】可以防御下拉控血
让张道陵在1星能量时被抬走,然后进入程昱关
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⚠️解释一下程昱的机制:
他放大的回合,场上不能有小兵
且小兵必须在同一回合死亡,不然两次放大会斩杀
—————————
第十六回合(我本人是这个回合)
进入甄宓环节
请在程昱1星能量时抬走它,不然会很难搞
可以控血
⚠️甄宓打人不是特别痛,不要怕
大招回合张郃要放大,其余有小兵的话就荀彧开大
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第二十一回合进入春梦
通关方法同甄宓
张郃和春梦放大一起,其余靠荀彧
————————————
【最后进入张道陵环节】
⚠️该boss的场合里:
张郃有大,就徐庶先手
张郃没大,张郃先手,下拉然后套盾
————————————
一定要思路清晰,越到后面越容易松懈
容易点错⚠️❌
所以提高警惕
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命盘:
徐庶:谋无+敌少
夏侯惇:陷阵
张郃:顺风扯旗
荀彧:王佐
粲:-1能量
(ps:甄宓张角逃课打不了镜4)
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