孩子体虚出汗中医的食疗方法—小麦大枣粥#医疗科普#

材料：大枣6枚，小麦50克，东北大米60克。

做法：

（1）小麦、大米洗净；大枣洗净，去核。

（2）将小麦放入砂锅中，加水煮烂，取汁，再加入大枣、大米一同煮粥。每天中午、下午空腹时各饮用一次。

功效：养心安神、补脾益胃，适用于孩子体虚出汗。

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健脾山药的食疗做法和功效—山药海带猪骨汤#医疗科普#

材料：山药50克，海带50克，猪棒骨300克。

调料：醋、盐各适量。

做法：

（1）海带泡发，切片；山药洗净、去皮、切块，放入水中防止氧化；猪棒骨洗净，剁块，氽水，去浮沫。

（2）将山药、猪棒骨一起放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煲1小时。

（3）放入海带，滴入醋，继续小火煲40分钟，加入盐调味即可。

功效：海带中含有丰富的碘，是合成甲状腺激素的重要原料，对孩子生长发育，尤其是智力发育有重要作用；猪骨炖汤不仅滋味醇厚，而且有一定壮骨作用；搭配有益脾胃的山药，使这款汤具有强健骨骼、促进生长的作用。特别适合消瘦、食欲不佳的孩子食用。

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【孩子常吃水果的中药药性—香蕉】

香蕉是现在孩子和大人们最常吃的水果之一，大家都知道香蕉有调理便秘的功效，今天就给大家讲讲香蕉的主要中药功效。

药性归经：香蕉属于寒性水果，作用于脾和胃。

香蕉的功效应用：

１．清热润肠用 于孩子便秘，特别是便秘引起的出血。每日早晨空腹吃香蕉1~2个，若便血或痔疮出血可取香蕉2个，不去皮，炖熟，连皮食用。

2．润肺止咳 用于孩子肺燥咳嗽（感冒发烧呼吸道疾病的后期），香蕉具有甘寒润肺，下可润肠通便。治疗可以取香蕉1~2个，冰糖炖服。每是1~2次。

另外，现代医学认为香蕉对胃溃疡有一定的保护作用。

注意事项：香蕉寒滑肠通便，脾虚便溏者的孩子不宜食用。

香蕉成分：含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖，以及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。

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