早：贝果＋滑蛋 酸奶蓝莓
午：猪肉白菜饺子20 鱼 虾
下午 苹果 美式
晚： 贝果 牛排＋西葫芦＋鸡蛋

背
①高位下拉
单边10kg 10×8
②对握宽距高位下拉
27kg 10×8
③对握窄距高位下拉
（20kg 15＋27kg 5）×5
④杠铃划船
15kg 12×4
⑤v把坐姿划船
4.5kg 12×2
9kg 10×4
⑥辅助引体向上
54kg 10×3
椭圆仪14 4 30min

#魏无羡1031生日快乐# 1031 #魏无羡#
✨ 「 魏无羡生贺无料 ⋆ 第十四弹 」✨
带#魏无羡1031生日快乐# 车专，揪一位送本宣全部无料:
①双插立牌×2

②花环立牌×1

③单插立牌×1

④摇摇乐立牌×1

⑤明信片×2

⑥钥匙扣×2

魏无羡1031生日倒计时3天，单宣无料最后一弹啦(づ′▽`)づ，祝羡羡生日快乐[掌宝荧光棒]
#魔道祖师[超话]# https://t.cn/A6xhzY3j

布教上手(?)舞空瞳谜之爆买时间

①《柳生忍法帖》四切定妆·礼真琴
② 双袋文件夹·礼真琴
似乎已达成礼真琴文件夹全收集
③《罗密欧与茱丽叶》舞台写真·礼真琴 ×2
④《VERDAD!!》舞台写真·礼真琴 ×2
⑤《VERDAD!!》舞台写真· cotonaco
⑥ A3古拉夫海报·礼真琴
会装饰用和收藏用各买一张，这次先买一张
⑦ 礼真琴明信片
Part1一酱夸她的明信片很可爱，但这孩子完全没听进去眼里只有礼真琴这张明信片了[笑cry]
⑧ 蓝色米奇购物袋
给coto桑的礼物同款♥于是自己也买了
⑨《柳生忍法帖》刺绣小包
也是给coto桑的礼物同款♥平常也会收集公演刺绣包

她房间里的礼真琴corner（在每天醒来第一眼就能看到的地方）又要继续壮大了吗[笑cry]（参考2020年8月号歌剧）

已知她家神龛供了：
①初舞台时coto桑送的鼓励小卡片
②琴扎初日时coto桑送的口罩
……这是什么谜之祭坛喂！！[允悲]