来余杭，顺便跟我弟吃个饭，是的，跟闷骚男半年没讲过十句话，每次讲话都是让他帮我登他视频音乐等等app的vip账号。
吃完了不停的问我：“吃饱了没有？？”
Yes，that‘s what family members would ask.
他们才能关注你，吃的饱不饱穿得暖不暖过得开不开心加班熬夜多了会不会有个什么大事，这些最基本的需求。
其他的，你有没有，他们都一样爱你。
闷骚男翘班出来的，现在要回去加班了，没耽误我吃饭，typical bytedancer，我跟他说别加班熬夜再去健身了，你那两块胸肌隔着t-shirt已经明显，有那个shape了，也看不到以前180斤的大肚子了。

7.29
不知道你会不会看。
这几天都很难熬，除了按时去健身房做器械有氧，回家之后就是在不断的想你、抱怨自己、厌恶自己中度过。我知道现在唯一的解法是自己变强大，有自我。但很多事不是一蹴而就的，有瞬间达成，就有瞬间恢复原样。只有耐心的一步一步，做好手头的每一件事，才是正确的道路和解法。所以，我跟自己说，别急。
今天刚刚有了半小时，没看手机的安宁，在看韩剧，讲的是高智商自闭症律师初入职场的故事。这半小时，忘了你，忘了自己，就只是看剧而已。希望有更多的这样的半小时。
希望你今天也一切顺利，过得开心。依旧很想念你。

没想到我已经断断续续健身半个月啦 从来没有想过我能坚持到现在
虽然体重没有什么变化 一练就累
但身边的叔叔阿姨都说我看起来精神了好多 也看起来瘦了一点点
每天突破自己好有成就感[哈哈]
每天晚上都好充实！
妈妈也不会骂我天天躺在家里不动啦

对啦 健身真的能让皮肤变好 睡眠变好
我也自信了好多!!!