啥叫顶流啊！C罗Ins仅发一张训练图 就420万+次点赞
周六，C罗更新了自己的社交网站账号，他晒出了一张自己在国家队训练的图片。
C罗这次没有多写什么，他只发了2个字母PT（葡萄牙），还有一个爱心。
C罗简简单单一张图片，获得了427万个点赞。
在世预赛欧洲区附加赛中，葡萄牙击败了土耳其，进入了决赛，他们将与北马其顿竞争一个参赛名额。 https://t.cn/8FsI9sx
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在世预赛欧洲区附加赛中，葡萄牙击败了土耳其，进入了决赛，他们将与北马其顿竞争一个参赛名额。 https://t.cn/8FsI9sx
无糖无油黑全麦大列巴
吃完早饭，二狗爸爸一如既往的慢悠悠的非常惬意的换了睡衣去卧室了，二妞也趴在沙发上困意浓浓，只留下一个勤劳的我在厨房刷碗。
刷碗时间不能太长，因为我动静太大，会影响到那两位休息。
快速刷完碗，拿抹布飞一样的擦了一下灶台，赶紧换睡衣奔向卧室，一起睡回笼觉。
每个周末的清晨我家就是这样的景象。
而今天，我的回笼觉竟然迟迟没有睡着。同铺的兄弟已经入睡，呼吸声均匀且踏实，沙发上的二妞应该是做梦有好吃的，时不时的吧唧几下嘴。
窗外有鸟儿的叫声，整个小区都还很安静，谁家也不会跟我家一样，这才5:40，早饭已经吃完了………
宁宁这会儿应该睡得正香吧，孩子不用上课，她可起不了这么早……起床后的早饭也好做，她昨晚跟着我的直播做了大列巴，再弄个豆浆啥的，早饭应该就解决了……
她说隔离的时候不能发闪送，我怎么不信呢？她又不像我那时候的隔离，她都能出门做核酸呢～快递还是可以到门口的，只不过她不能出来跟人家对接吧………不行，我一会儿去看看小菜店有没有凉皮，给她买几份，再把昨天直播做的蛋糕卷个大列巴给她发个试试看！
有了目标，心情舒畅，一会儿就睡着啦……
7点，二妞准时来叫醒。二狗爸爸立马就起来了，我想赖会床，二妞扭搭扭搭来到我床头，大脑袋噗的一下就放在我的胸口，开始给我口水洗脸，好啦好啦，起床起床！这叫醒服务老到位啦～～～
估摸着太早，小区菜店还没有上好货，就磨磨蹭蹭的开始研究新一款的大列巴。磨蹭到了八点多，出门啦～
路上给公婆打个电话，问问老人家啥情况。公公一再叮嘱：别乱跑，一定带好口罩。不用去看他们，一切都好～～
买好了凉皮，回到家就叫了闪送。
边做着饭，边看着电视，手里还整理着今天的大列巴方子，心里还琢磨呢：十点多闪送到宁宁家，这家伙应该起床了吧……
姐，您的朋友手机关机。10:45，闪送员给我打来电话。
坏了，宁宁真的没起床！我心里一惊。
没事没事，我给她老公打电话哈～～
喜喜手机通了，但无人接听。我心里话：喔唷，这两口子，都快11点啦，不起床！一对儿大懒蛋！
把收件码发给闪送员，请他放在宁宁家门口并给我拍个照片确认一下，闪送员开心的回复：姐，请给个好评！
11:05，宁宁发来了微信，让我好一顿说。大懒蛋大懒蛋，几点不起床，你看看几点啦！
宁宁笑的都不行了，哎呀，一起床就挨说了～～～有凉皮！有大列巴！还有蛋糕卷！我中午不用做饭咯～～～～
要是我在她跟前，我指定揍她！
现在，我和二狗爸爸已经吃完午饭，我也收拾好了厨房，看着北京卫视的“特别关注”，他叭叭叭叭的跟我叨叨：咱俩多少年没睡过懒觉，隔离的时候，不遛狗咱俩也是六点多起床呀………
宁宁，你看，二狗爸爸都嫌弃你起晚啦～～～～
流水账写起来可顺畅了，不聊了，说今天这款无糖无油的大列巴吧！
1.黑全麦粉可以用普通全麦粉替换，如果没有，也可以用等量高筋粉替换。
2.面团非常硬，只要用面包机揉匀就可以啦，也可以用手揉，就是有点费劲。
3.省略了基础发酵，但擀开之前的静置步骤必不可少。面团硬，不好擀开，所以静置30分钟后再擀就很容易了～～
4.擀的大面片根据自家烤盘调整，宽一些做出来的大列巴就会长一些、瘦一些，窄一些做出来的就会短一点、胖一点。无所谓的，看自己喜欢～～
5.果干不一定和我一样，但一定要玩命放、豪横的放、不要钱那种的放、家里有矿那种的放，因为果干多才更好吃～～核桃仁尽量用熟的，更香～～
6.出炉凉透后，切成片，几片一包装冷冻，啥时候吃取出来自然解冻即可，这款口感是有嚼劲的，饱腹感很强的哟～～
快点做起来吧！真的很好吃哟～～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##厨艺新星赛#
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刷碗时间不能太长，因为我动静太大，会影响到那两位休息。
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坏了，宁宁真的没起床！我心里一惊。
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把收件码发给闪送员，请他放在宁宁家门口并给我拍个照片确认一下，闪送员开心的回复：姐，请给个好评！
11:05，宁宁发来了微信，让我好一顿说。大懒蛋大懒蛋，几点不起床，你看看几点啦！
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要是我在她跟前，我指定揍她！
现在，我和二狗爸爸已经吃完午饭，我也收拾好了厨房，看着北京卫视的“特别关注”，他叭叭叭叭的跟我叨叨：咱俩多少年没睡过懒觉，隔离的时候，不遛狗咱俩也是六点多起床呀………
宁宁，你看，二狗爸爸都嫌弃你起晚啦～～～～
流水账写起来可顺畅了，不聊了，说今天这款无糖无油的大列巴吧！
1.黑全麦粉可以用普通全麦粉替换，如果没有，也可以用等量高筋粉替换。
2.面团非常硬，只要用面包机揉匀就可以啦，也可以用手揉，就是有点费劲。
3.省略了基础发酵，但擀开之前的静置步骤必不可少。面团硬，不好擀开，所以静置30分钟后再擀就很容易了～～
4.擀的大面片根据自家烤盘调整，宽一些做出来的大列巴就会长一些、瘦一些，窄一些做出来的就会短一点、胖一点。无所谓的，看自己喜欢～～
5.果干不一定和我一样，但一定要玩命放、豪横的放、不要钱那种的放、家里有矿那种的放，因为果干多才更好吃～～核桃仁尽量用熟的，更香～～
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关键，他们还觉得自己有理了，甚至委屈了。。
【中国男足走到这一步，光靠嘴硬是没用的】
著名演员巩汉林批评中国男足运动员收入太高，成绩太差，“给中国人民丢脸”的言论，先是被著名足球媒体人董路回怼，接着得到了前国足队长冯潇霆的回应。巩汉林不甘示弱，继续反击，冯潇霆发长微博回应，被称为“冯巩之争”。
虽然都是著名小品演员，但冯巩在这个问题上突然躺枪，属实无辜。
除了各路吃瓜群众本着看热闹不嫌事儿大的精神纷纷掺和之外，也有其他相关人士这两天陆续对此作出回应。比如前国足前锋杨旭今天也发短视频反问网友，球迷和网友光知道骂，也不反思反思，中国足球为什么会走到今天？扪心自问，他们会把自己的孩子送去踢球吗？
杨旭的前辈、同为国足前锋的李毅则认为，菜是原罪，对于今天的中国足球人来说，中国足球能够1:3输给越南，这个成绩无论如何都是说不过去的，不能怪别人骂。所以，现在中国足球人面对外界的批评，无论是否有道理，都要做到挨骂要站好，先努力把成绩提高了，才是最好的回击。
国足队员的收入是不是太高了？确实，从2010年到2018年，这近十年的时间里，中国足球运动的收入极高，边缘国脚也都能普遍拿到动辄千万的年薪，转会费更是几千万甚至上亿元。但需要说明的是，这是他们在俱乐部拿到的收入；在国家队的收入确实比之前高很多，但并没有外界说的那么高。
这个时期也是被外界称为金元足球的时期，带来了相当多的问题，但在足协和主管部门的协调之下，从2019年就已经开始逐步限薪了，天价外援的时代也基本结束了。经过两轮连续的限薪之后，现在普通的国脚在俱乐部的年薪只有三百万元了，早已今非昔比，而且还不一定能够全额拿到。过去的两个赛季，中超各俱乐部几乎普遍欠薪。
也就是说，中国足球运动员确实曾经收入很高，且国足成绩确实并没有太多的实质性提高，但这个时期已经过去了，现在收入其实已经没有那么高了，而且还不一定能够拿到手。本届世预赛期间，国足队员几乎普遍是在俱乐部欠薪的状态下参加国家队集训和比赛的，现在再来批评中国足球运动员收入太高、成绩太差，其实并不准确。
就成绩而言，也不能完全否定那段时间的中国足球。从俱乐部的层面看，中超球队两次夺得亚冠冠军，从国家队的成绩看，虽然依旧没有能够完成世界杯出线的任务，但在2017和2018年打入十二强赛，也已经是十多年未曾有过的成绩，本届世预赛除了这次耻辱性地输给越南之外，也同样打进了十二强赛，虽然出线已经无望，但也不能算是太大的退步。
同样不能否认和掩盖的是，中国足球现在面临的严重问题，而且其中一些问题确实和过去金元足球时期留下的问题相关。比如现在中国足球出现人才断层，主力阵容中绝大多数人都已经超过三十岁，就是因为过去一段时间收入太高，导致一大批老将舍不得放弃高额收入，不肯退出现役，年轻人得不到上场机会。
另一方面，也是因为年轻队员确实实力不济，虽然三十多岁的老将们身体状态已经下滑，但他们的天赋和能力依然比年轻队员要强。稍微了解中国足球的人都知道，1993到1999年年龄段的球员数量少、质量差，也是不争的事实。也就是说，也不能完全怪老将们恋栈，而是中国足球的现状就是这样。
中国足球同时需要面对的一个问题在于，强大的社会舆论对从业者也形成了巨大的压力。成绩好的时候被捧上天，一旦失利就会被网友骂到一文不值，恨不得打入十八层地狱，最典型的就是“解散国足”之类的声音。为了提高国家队的成绩，一些违反足球规律的做法仓促出台，比如组织国足队员参加军训，用早已完全落后于时代和世界足球发展潮流的方式进行高强度的体能训练，组织国青队打联赛等，都带来了非常大的负面作用。
虽然中国男足的成绩确实有很多问题，但这些年来一些错误言论带来的伤害也是不争的事实。如果说球迷和网友骂完了就算，主管部门仍然能够走在正确的道路上，继续努力，也没有问题，问题恰恰是主管部门需要承担巨大的舆论压力，而这种压力就会带来一些相关政策的非常规变动。
疫情暴发以来的两年里，联赛处在非正常运转的状态下，赛制也有很大变化，球员进入赛区后就要长期与外界隔绝，这对球员来说，精神上和身体上都有极大压力。加之金元足球退潮，收入大幅削减，而且大面积欠薪，现在的中国足球已经处在低谷运行状态，而且短期内看不到好转的迹象。
即便如此，竞技体育仍然是以成绩论英雄的行业，既然处在这个行业之中，就不能只享受献花掌声和高额收入，也要在低谷到来的时候能够咬牙坚持，继续努力。在面对外界抨击的时候，要有诚恳接受批评的觉悟，用郭德纲的话说，你们的收入高于社会平均收入这么多，其中有一半就是挨骂的钱。中国足球从业者需要有这个觉悟。
天助自助者。能够拯救中国足球的只有中国足球自己，能不能重新为自己挽回尊严，得到新的社会层面、政策层面和资金层面的支持，都取决于中国足球能不能拿出更好的成绩，让球迷和外界看到希望。#中超球员说巩汉林小品没冲出亚洲# #何天恩[超话]#
【中国男足走到这一步，光靠嘴硬是没用的】
著名演员巩汉林批评中国男足运动员收入太高，成绩太差，“给中国人民丢脸”的言论，先是被著名足球媒体人董路回怼，接着得到了前国足队长冯潇霆的回应。巩汉林不甘示弱，继续反击，冯潇霆发长微博回应，被称为“冯巩之争”。
虽然都是著名小品演员，但冯巩在这个问题上突然躺枪，属实无辜。
除了各路吃瓜群众本着看热闹不嫌事儿大的精神纷纷掺和之外，也有其他相关人士这两天陆续对此作出回应。比如前国足前锋杨旭今天也发短视频反问网友，球迷和网友光知道骂，也不反思反思，中国足球为什么会走到今天？扪心自问，他们会把自己的孩子送去踢球吗？
杨旭的前辈、同为国足前锋的李毅则认为，菜是原罪，对于今天的中国足球人来说，中国足球能够1:3输给越南，这个成绩无论如何都是说不过去的，不能怪别人骂。所以，现在中国足球人面对外界的批评，无论是否有道理，都要做到挨骂要站好，先努力把成绩提高了，才是最好的回击。
国足队员的收入是不是太高了？确实，从2010年到2018年，这近十年的时间里，中国足球运动的收入极高，边缘国脚也都能普遍拿到动辄千万的年薪，转会费更是几千万甚至上亿元。但需要说明的是，这是他们在俱乐部拿到的收入；在国家队的收入确实比之前高很多，但并没有外界说的那么高。
这个时期也是被外界称为金元足球的时期，带来了相当多的问题，但在足协和主管部门的协调之下，从2019年就已经开始逐步限薪了，天价外援的时代也基本结束了。经过两轮连续的限薪之后，现在普通的国脚在俱乐部的年薪只有三百万元了，早已今非昔比，而且还不一定能够全额拿到。过去的两个赛季，中超各俱乐部几乎普遍欠薪。
也就是说，中国足球运动员确实曾经收入很高，且国足成绩确实并没有太多的实质性提高，但这个时期已经过去了，现在收入其实已经没有那么高了，而且还不一定能够拿到手。本届世预赛期间，国足队员几乎普遍是在俱乐部欠薪的状态下参加国家队集训和比赛的，现在再来批评中国足球运动员收入太高、成绩太差，其实并不准确。
就成绩而言，也不能完全否定那段时间的中国足球。从俱乐部的层面看，中超球队两次夺得亚冠冠军，从国家队的成绩看，虽然依旧没有能够完成世界杯出线的任务，但在2017和2018年打入十二强赛，也已经是十多年未曾有过的成绩，本届世预赛除了这次耻辱性地输给越南之外，也同样打进了十二强赛，虽然出线已经无望，但也不能算是太大的退步。
同样不能否认和掩盖的是，中国足球现在面临的严重问题，而且其中一些问题确实和过去金元足球时期留下的问题相关。比如现在中国足球出现人才断层，主力阵容中绝大多数人都已经超过三十岁，就是因为过去一段时间收入太高，导致一大批老将舍不得放弃高额收入，不肯退出现役，年轻人得不到上场机会。
另一方面，也是因为年轻队员确实实力不济，虽然三十多岁的老将们身体状态已经下滑，但他们的天赋和能力依然比年轻队员要强。稍微了解中国足球的人都知道，1993到1999年年龄段的球员数量少、质量差，也是不争的事实。也就是说，也不能完全怪老将们恋栈，而是中国足球的现状就是这样。
中国足球同时需要面对的一个问题在于，强大的社会舆论对从业者也形成了巨大的压力。成绩好的时候被捧上天，一旦失利就会被网友骂到一文不值，恨不得打入十八层地狱，最典型的就是“解散国足”之类的声音。为了提高国家队的成绩，一些违反足球规律的做法仓促出台，比如组织国足队员参加军训，用早已完全落后于时代和世界足球发展潮流的方式进行高强度的体能训练，组织国青队打联赛等，都带来了非常大的负面作用。
虽然中国男足的成绩确实有很多问题，但这些年来一些错误言论带来的伤害也是不争的事实。如果说球迷和网友骂完了就算，主管部门仍然能够走在正确的道路上，继续努力，也没有问题，问题恰恰是主管部门需要承担巨大的舆论压力，而这种压力就会带来一些相关政策的非常规变动。
疫情暴发以来的两年里，联赛处在非正常运转的状态下，赛制也有很大变化，球员进入赛区后就要长期与外界隔绝，这对球员来说，精神上和身体上都有极大压力。加之金元足球退潮，收入大幅削减，而且大面积欠薪，现在的中国足球已经处在低谷运行状态，而且短期内看不到好转的迹象。
即便如此，竞技体育仍然是以成绩论英雄的行业，既然处在这个行业之中，就不能只享受献花掌声和高额收入，也要在低谷到来的时候能够咬牙坚持，继续努力。在面对外界抨击的时候，要有诚恳接受批评的觉悟，用郭德纲的话说，你们的收入高于社会平均收入这么多，其中有一半就是挨骂的钱。中国足球从业者需要有这个觉悟。
天助自助者。能够拯救中国足球的只有中国足球自己，能不能重新为自己挽回尊严，得到新的社会层面、政策层面和资金层面的支持，都取决于中国足球能不能拿出更好的成绩，让球迷和外界看到希望。#中超球员说巩汉林小品没冲出亚洲# #何天恩[超话]#
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