【「要遇上對的人，先成為對的人」——約會公司 Lunch Actually 創辨人 Violet Lim 給女士們的脫單忠告】
「你的條件這麼好，何以一直單身呢？」面對這類令氣氛變得尷尬的問題，大概只能勉強回應一句：「尚未遇上對的人，隨緣吧！」既可快速略過話題打圓場，亦可打從心中安撫自己。然而，約會公司 Lunch Actually 創辨人 Violet Lim 憑藉近 18 年的配對經驗，告訴你遇上「對的人」並非只靠守株待兔，而是先將自己變成那位對的人。
在學時期已跟丈夫邂逅的 Violet，投身社會後驚覺如此多「優質股」均為單身貴族，於是她由律師「變身」約會配對者，與丈夫 Jamie 於 2004 年在新加坡創辦約會公司 Lunch Actually，隨後更將業務迅速擴展至香港、馬來西亞、泰國等地，「我發現大部分走進婚姻的人，伴侶都是學生時代相識的，換言之，假如你當時錯過了那班船，日後在職場上就很難遇到另一半了。這時我發現在西方已興起簡單的午餐約會，能有效結識單身異性，於是我決定把它引入亞洲，跟當時的男友——即現時的丈夫成立 Lunch Actually，反正我在朋友間也經常當媒人角色！」
女士挑剔源於「輸唔起」？
單身一族的女性常被貼上「太高要求」、「諸多挑剔」等標籤，Violet 則另有一番了解，「她們並非過於挑剔，只是當女性選擇錯誤的伴侶時，她們相對上『輸』得更多，因此在擇偶時會加倍小心。例如我有一位女客人，她外表及個性很吸引，事業方面也相當成功，但因為曾經離婚，令不少男客人對她的過去感到卻步。而另一情況是，大部分女性到35歲以上、有一定的事業發展時，在生活方式上都顯得難以妥協，而她們大多想找到一些事業成就比她們更卓越的男士，但具備這種條件的男性已經有太多選擇了，即使她們條件再好也未必被選中。」Violet 指，Lunch Actually 能吸引大量女性客人的其一原因，正因為所有配對者都必須經配對專員嚴謹篩選，每位客人的學歷、工作、婚姻狀況等背景都經過查核才作準，以免遇上虛報資料、訛稱單身、未婚或沒有子女的男士，讓她們更為安心。
無懼交友軟件挑戰：兩者各有市場
網絡上的交友軟件用家數量成千上萬，免費登記即可接觸大量男男女女，點撃配對何其方便，又何必耗資光顧約會服務呢？「在交友軟件上的確能輕易認識其他單身人士，但正正因為太容易，很多用家並不珍重每次配對，而傾向於同時配對多位單身人士，跟無數人展開對話及約會，對於下一次的配對也會視作理所當然。這樣的交友環境反而會引起『選擇的悖論』——因選擇太多，而最後選擇不來。」
「除此之外，交友軟件上的配對是傾向表面的，很多人都會基於頭像照片及簡介去選擇，容易將價值觀相似度、關係持久度等因素放置一旁，你可能花了很多時間跟這個人聊天或見面，最終卻發現此人並不合適，當這循環重覆發生，便會令人產生『約會疲勞』，漸漸對交友約會失去興趣，影響認識新對象的心態。」Violet認為，年輕的單身族傾向認識大量對象，或結識背景不一的朋友，相對來說他們未必在關係中付出太大承諾，那麼交友軟件確實能切合其所需。但對於一些追求長久關係、年齡層較高的單身人士，約會公司卻是不二之選，「我們會按照客人的價值觀、興趣及擇偶條件等各方面去挑選配對，除了教授約會技巧，每次約會後也有專人跟進，幫助了解彼此的想法，從而協助客人理解自己的表現，在心態及行為上作出改善，慢慢成為最好版本的自己。」
「單身快樂」會成為預言？
「假如你問一直單身的人為何單身，他們大多會回答：『因為未能遇到對的人。』但事實上，你首先要成為對的，才會遇到對的人，然後選擇對的人。」大部分人都在埋怨命運、責怪緣份，卻甚少深思自己應如何迎接對的人，「先由自身出發想一想：你是否準備好去認識新對象？你是否建立了一個正面思維？你有好好護理自己嗎？對約會有健康的期待嗎？戒掉了『擇偶清單症候群』了嗎？很多人只聚焦在她『想要』甚麼，而忽略了她『需要』甚麼。」或許從小被愛情小說或戀愛劇「洗腦」，以為終有一天會「轉角遇到愛」，最後哀嘆「要是可愛～為何無人愛我」，事實是緣份即使埋下伏線，還必須主動抓緊，才能成就美滿劇情，「約會是一埸數字遊戲，你必須主動參與，因為白馬王子是不會從天而降的！正如求職一樣，你必須主動作出改變，嘗試擴闊社交圈子、認識新朋友，才會增加戀情發生的機會。而當你選擇伴侶時，也別只看外表，多留意一個人的性格特質及價值觀，才會有長久的愛情關係。」
初次約會 Tips by Violet
花點心思在外表上
穿著適合自己身型的衣服，修剪一個合適的髮型，以淡妝示人。留意眼神接觸及保持笑容，這些都可以令你突圍而出。
別滿口抱怨
從「賽後檢討」中，我們發現在初次約會便對一切抱怨的人，是最令人抗拒的原因！
預備有趣的話題
正如面試一樣，事前預備一些有趣的話題及開放式的討論，同時也分享一些你的故事，以突顯你的個人特質，例如你跟家人相處的小故事、做義工的經歷等等，不要光說「我喜歡做瑜伽、愛看電影」，因八成的女性都會這樣介紹自己。
「你的條件這麼好，何以一直單身呢？」面對這類令氣氛變得尷尬的問題，大概只能勉強回應一句：「尚未遇上對的人，隨緣吧！」既可快速略過話題打圓場，亦可打從心中安撫自己。然而，約會公司 Lunch Actually 創辨人 Violet Lim 憑藉近 18 年的配對經驗，告訴你遇上「對的人」並非只靠守株待兔，而是先將自己變成那位對的人。
在學時期已跟丈夫邂逅的 Violet，投身社會後驚覺如此多「優質股」均為單身貴族，於是她由律師「變身」約會配對者，與丈夫 Jamie 於 2004 年在新加坡創辦約會公司 Lunch Actually，隨後更將業務迅速擴展至香港、馬來西亞、泰國等地，「我發現大部分走進婚姻的人，伴侶都是學生時代相識的，換言之，假如你當時錯過了那班船，日後在職場上就很難遇到另一半了。這時我發現在西方已興起簡單的午餐約會，能有效結識單身異性，於是我決定把它引入亞洲，跟當時的男友——即現時的丈夫成立 Lunch Actually，反正我在朋友間也經常當媒人角色！」
女士挑剔源於「輸唔起」？
單身一族的女性常被貼上「太高要求」、「諸多挑剔」等標籤，Violet 則另有一番了解，「她們並非過於挑剔，只是當女性選擇錯誤的伴侶時，她們相對上『輸』得更多，因此在擇偶時會加倍小心。例如我有一位女客人，她外表及個性很吸引，事業方面也相當成功，但因為曾經離婚，令不少男客人對她的過去感到卻步。而另一情況是，大部分女性到35歲以上、有一定的事業發展時，在生活方式上都顯得難以妥協，而她們大多想找到一些事業成就比她們更卓越的男士，但具備這種條件的男性已經有太多選擇了，即使她們條件再好也未必被選中。」Violet 指，Lunch Actually 能吸引大量女性客人的其一原因，正因為所有配對者都必須經配對專員嚴謹篩選，每位客人的學歷、工作、婚姻狀況等背景都經過查核才作準，以免遇上虛報資料、訛稱單身、未婚或沒有子女的男士，讓她們更為安心。
無懼交友軟件挑戰：兩者各有市場
網絡上的交友軟件用家數量成千上萬，免費登記即可接觸大量男男女女，點撃配對何其方便，又何必耗資光顧約會服務呢？「在交友軟件上的確能輕易認識其他單身人士，但正正因為太容易，很多用家並不珍重每次配對，而傾向於同時配對多位單身人士，跟無數人展開對話及約會，對於下一次的配對也會視作理所當然。這樣的交友環境反而會引起『選擇的悖論』——因選擇太多，而最後選擇不來。」
「除此之外，交友軟件上的配對是傾向表面的，很多人都會基於頭像照片及簡介去選擇，容易將價值觀相似度、關係持久度等因素放置一旁，你可能花了很多時間跟這個人聊天或見面，最終卻發現此人並不合適，當這循環重覆發生，便會令人產生『約會疲勞』，漸漸對交友約會失去興趣，影響認識新對象的心態。」Violet認為，年輕的單身族傾向認識大量對象，或結識背景不一的朋友，相對來說他們未必在關係中付出太大承諾，那麼交友軟件確實能切合其所需。但對於一些追求長久關係、年齡層較高的單身人士，約會公司卻是不二之選，「我們會按照客人的價值觀、興趣及擇偶條件等各方面去挑選配對，除了教授約會技巧，每次約會後也有專人跟進，幫助了解彼此的想法，從而協助客人理解自己的表現，在心態及行為上作出改善，慢慢成為最好版本的自己。」
「單身快樂」會成為預言？
「假如你問一直單身的人為何單身，他們大多會回答：『因為未能遇到對的人。』但事實上，你首先要成為對的，才會遇到對的人，然後選擇對的人。」大部分人都在埋怨命運、責怪緣份，卻甚少深思自己應如何迎接對的人，「先由自身出發想一想：你是否準備好去認識新對象？你是否建立了一個正面思維？你有好好護理自己嗎？對約會有健康的期待嗎？戒掉了『擇偶清單症候群』了嗎？很多人只聚焦在她『想要』甚麼，而忽略了她『需要』甚麼。」或許從小被愛情小說或戀愛劇「洗腦」，以為終有一天會「轉角遇到愛」，最後哀嘆「要是可愛～為何無人愛我」，事實是緣份即使埋下伏線，還必須主動抓緊，才能成就美滿劇情，「約會是一埸數字遊戲，你必須主動參與，因為白馬王子是不會從天而降的！正如求職一樣，你必須主動作出改變，嘗試擴闊社交圈子、認識新朋友，才會增加戀情發生的機會。而當你選擇伴侶時，也別只看外表，多留意一個人的性格特質及價值觀，才會有長久的愛情關係。」
初次約會 Tips by Violet
花點心思在外表上
穿著適合自己身型的衣服，修剪一個合適的髮型，以淡妝示人。留意眼神接觸及保持笑容，這些都可以令你突圍而出。
別滿口抱怨
從「賽後檢討」中，我們發現在初次約會便對一切抱怨的人，是最令人抗拒的原因！
預備有趣的話題
正如面試一樣，事前預備一些有趣的話題及開放式的討論，同時也分享一些你的故事，以突顯你的個人特質，例如你跟家人相處的小故事、做義工的經歷等等，不要光說「我喜歡做瑜伽、愛看電影」，因八成的女性都會這樣介紹自己。
#绵绵报新闻#【这有一份新春文化大礼包等你来领取】春节将至，各位在绵过年的小伙伴有何打算？在绵小观看来，春节除了与家人团聚，感受浓浓的新年文化味也必不可少。这里为大家准备了一份新春文化大礼包，请注意查收哟~
图
书
馆
春节期间不关门
春节期间，不少市民朋友都喜欢到图书馆看书充电。2022年春节期间，绵阳市图书馆除1月31日除夕当天闭馆外，从正月初一（2月1日）到初六（2月6日）每天10时到17时持续面向读者免费开放。
春节假期，绵阳市图书馆开放文献借阅厅、少儿借阅厅、报刊电子阅览厅等窗口，期间不办理读者证的退证、补证业务。同时，提醒读者入馆时佩戴口罩，接受体温监测并主动出示健康码、扫场所码。
为丰富读者的节日生活，绵阳市图书馆还推出了系列在线服务。持续开展“网络书香·阅见美好”数字阅读推广活动，向读者在线推送各类数字阅读资源，开展“典籍里的中国年”微信巡展、“古籍里的中国”等云展览，开展“全国贺新春·春联对对碰”“年味小人书，文化大拜年”连环画荐读书单主题活动，以及“云逛国潮雅集，领取红包好礼”线上答题系列活动。
文
化
馆
云端推送数字文化服务
春节期间，绵阳市文化馆将按照疫情防控要求，发挥线上数字文化服务优势，开展系列在线文化服务活动。
根据安排——
◆1月27日至2月6日推出“如虎添艺·线上云课堂”，开设课程包括健身广场舞《舞动绵阳》、非物质文化遗产-粮食画、平武剪纸教学等；
◆1月30日至2月8日推出“龙腾虎乐·线上云展播”，展播内容为绵阳市优秀文艺作品；
◆1月29日至2月15日推出“虎岁承欢·线上云互动”，面向市民在线开展猜灯谜、晒年味（年味照片、短视频征集评选）等；
◆1月30日至2月8日开展“金虎贺岁·线上云拜年”活动，对全市群文系统的“云拜年”视频进行展示。
在绵阳各县（市区）文化馆也准备了系列丰富的文化活动。其中——
◆涪城区文化馆在1月31日举行“福”城有礼新春大拜年活动，从2月1日开始，将先后举行虎年画虎、春节民俗知识在线问答、“非遗送福”活动、虎年看大戏等系列活动。
◆平武县文化馆2月1日至3日将举行“有奖猜灯谜，摸福字”等活动；
◆北川、盐亭等地春节期间还将举办书法展览。
电
影
院
8部大片陪你过新年
虎年新春正月初一，将有8部电影大片在绵阳各影院与国内院线同步上映，喜欢的市民朋友可以走进影院去感受一番。
在春节新上映的8部影片中，推荐指数最高的是抗美援朝题材影片《长津湖之水门桥》，故事讲的是七连的战士们在结束新兴里和下碣隅里的战斗后，接到更加艰巨的任务，在美陆战一师撤退路线上的咽喉之处——水门桥阻击敌军。同题材电影《狙击手》也将在正月初一上映，影片讲的是志愿军狙击手张大弓，与美军精英狙击小队展开殊死较量的故事。
韩寒编剧并执导喜剧运动题材影片《四海》也值得推荐，影片讲的是擅长摩托车特技的留守少年吴仁耀与他多年未见的父亲相逢后发生的一系故事。温暖电影《奇迹·笨小孩》讲的是平凡人追求幸福的故事，易烊千玺、陈哈琳饰演的兄妹是故事最大的看点。喜剧悬疑题材影片《这个杀手不太冷静》也值得一看，喜剧演员马丽和“开心麻花”魏翔的表现是一大惊喜。
大家熟悉的“熊强组合”和“喜羊羊与灰太狼”也将回归。《喜羊羊与灰太狼之筐出未来》《熊出没：重返地球》在正月初一当天上映，角色都很熟悉，故事是全新的，欢乐喜庆的风格，适合一家人集体观影。
川
剧
团
每天都有经典川剧演出
2022年春节期间，绵阳天青苑川剧团照例不放假，从正月初一开始到初六，每天都安排了经典的川剧在天青苑川剧演艺中心剧场演出。
据介绍，为满足广大戏迷在节日期间的文化需求，绵阳市天青苑川剧团提前几天面向广大戏迷开展调查走访，根据戏迷的要求筛选剧目。同时，剧团动员全体演员节日期间不休假，抓紧时间进行剧目排练。
根据剧团提供的节目安排显示，春节期间演出的剧目以传统的经典折子戏为主，演出时间均为每天14时。其中——
◆2月1日演出的剧目有《长生殿》《上门问婿》《数渔》《拜新年》等；
◆2月2日演出的剧目包括《前账会》《刘海砍樵》《槐荫配》等；
◆2月3日演出的剧目是《二堂释放》《五郎出家》《大登殿》等。
剧团提醒广大戏迷朋友，进入剧场请自觉佩戴口罩，主动接受体温监测，并主动出示健康码、扫场所码，确保疫情常态化防控安全。
节
日
游
这些地方有民俗表演
在2022年春节期间，绵阳部分县（市区）在确保疫情防控安全的前提下，还将举办具有地方特色的民俗活动等，喜欢的市民届时可以前去看看。
在北川羌族自治县，春节期间在新县城将举行“风从羌山来”民俗文化活动，晚上举行篝火晚会，县内部分景区、乡镇也将开展民俗文化展示活动。其中，2月5日北川还将举行火龙表演，2月2日至5日举行戏曲进乡村演出活动。
盐亭县2月7日将举行川剧专场展演活动。
三台县从1月15日在潼川古城梁时民美术馆启动的四川中国画名家邀请展将持续到2月15日，“我为家乡代言”短视频大赛也将持续到2月15日。
在正月十五当天，各地还将开展元宵主题系列文化活动。
提醒：各位小伙伴在参加文化活动的同时也要注意个人防护哟~
（梁冰川 刘珂 绵阳日报社融媒体记者 张登军）
图
书
馆
春节期间不关门
春节期间，不少市民朋友都喜欢到图书馆看书充电。2022年春节期间，绵阳市图书馆除1月31日除夕当天闭馆外，从正月初一（2月1日）到初六（2月6日）每天10时到17时持续面向读者免费开放。
春节假期，绵阳市图书馆开放文献借阅厅、少儿借阅厅、报刊电子阅览厅等窗口，期间不办理读者证的退证、补证业务。同时，提醒读者入馆时佩戴口罩，接受体温监测并主动出示健康码、扫场所码。
为丰富读者的节日生活，绵阳市图书馆还推出了系列在线服务。持续开展“网络书香·阅见美好”数字阅读推广活动，向读者在线推送各类数字阅读资源，开展“典籍里的中国年”微信巡展、“古籍里的中国”等云展览，开展“全国贺新春·春联对对碰”“年味小人书，文化大拜年”连环画荐读书单主题活动，以及“云逛国潮雅集，领取红包好礼”线上答题系列活动。
文
化
馆
云端推送数字文化服务
春节期间，绵阳市文化馆将按照疫情防控要求，发挥线上数字文化服务优势，开展系列在线文化服务活动。
根据安排——
◆1月27日至2月6日推出“如虎添艺·线上云课堂”，开设课程包括健身广场舞《舞动绵阳》、非物质文化遗产-粮食画、平武剪纸教学等；
◆1月30日至2月8日推出“龙腾虎乐·线上云展播”，展播内容为绵阳市优秀文艺作品；
◆1月29日至2月15日推出“虎岁承欢·线上云互动”，面向市民在线开展猜灯谜、晒年味（年味照片、短视频征集评选）等；
◆1月30日至2月8日开展“金虎贺岁·线上云拜年”活动，对全市群文系统的“云拜年”视频进行展示。
在绵阳各县（市区）文化馆也准备了系列丰富的文化活动。其中——
◆涪城区文化馆在1月31日举行“福”城有礼新春大拜年活动，从2月1日开始，将先后举行虎年画虎、春节民俗知识在线问答、“非遗送福”活动、虎年看大戏等系列活动。
◆平武县文化馆2月1日至3日将举行“有奖猜灯谜，摸福字”等活动；
◆北川、盐亭等地春节期间还将举办书法展览。
电
影
院
8部大片陪你过新年
虎年新春正月初一，将有8部电影大片在绵阳各影院与国内院线同步上映，喜欢的市民朋友可以走进影院去感受一番。
在春节新上映的8部影片中，推荐指数最高的是抗美援朝题材影片《长津湖之水门桥》，故事讲的是七连的战士们在结束新兴里和下碣隅里的战斗后，接到更加艰巨的任务，在美陆战一师撤退路线上的咽喉之处——水门桥阻击敌军。同题材电影《狙击手》也将在正月初一上映，影片讲的是志愿军狙击手张大弓，与美军精英狙击小队展开殊死较量的故事。
韩寒编剧并执导喜剧运动题材影片《四海》也值得推荐，影片讲的是擅长摩托车特技的留守少年吴仁耀与他多年未见的父亲相逢后发生的一系故事。温暖电影《奇迹·笨小孩》讲的是平凡人追求幸福的故事，易烊千玺、陈哈琳饰演的兄妹是故事最大的看点。喜剧悬疑题材影片《这个杀手不太冷静》也值得一看，喜剧演员马丽和“开心麻花”魏翔的表现是一大惊喜。
大家熟悉的“熊强组合”和“喜羊羊与灰太狼”也将回归。《喜羊羊与灰太狼之筐出未来》《熊出没：重返地球》在正月初一当天上映，角色都很熟悉，故事是全新的，欢乐喜庆的风格，适合一家人集体观影。
川
剧
团
每天都有经典川剧演出
2022年春节期间，绵阳天青苑川剧团照例不放假，从正月初一开始到初六，每天都安排了经典的川剧在天青苑川剧演艺中心剧场演出。
据介绍，为满足广大戏迷在节日期间的文化需求，绵阳市天青苑川剧团提前几天面向广大戏迷开展调查走访，根据戏迷的要求筛选剧目。同时，剧团动员全体演员节日期间不休假，抓紧时间进行剧目排练。
根据剧团提供的节目安排显示，春节期间演出的剧目以传统的经典折子戏为主，演出时间均为每天14时。其中——
◆2月1日演出的剧目有《长生殿》《上门问婿》《数渔》《拜新年》等；
◆2月2日演出的剧目包括《前账会》《刘海砍樵》《槐荫配》等；
◆2月3日演出的剧目是《二堂释放》《五郎出家》《大登殿》等。
剧团提醒广大戏迷朋友，进入剧场请自觉佩戴口罩，主动接受体温监测，并主动出示健康码、扫场所码，确保疫情常态化防控安全。
节
日
游
这些地方有民俗表演
在2022年春节期间，绵阳部分县（市区）在确保疫情防控安全的前提下，还将举办具有地方特色的民俗活动等，喜欢的市民届时可以前去看看。
在北川羌族自治县，春节期间在新县城将举行“风从羌山来”民俗文化活动，晚上举行篝火晚会，县内部分景区、乡镇也将开展民俗文化展示活动。其中，2月5日北川还将举行火龙表演，2月2日至5日举行戏曲进乡村演出活动。
盐亭县2月7日将举行川剧专场展演活动。
三台县从1月15日在潼川古城梁时民美术馆启动的四川中国画名家邀请展将持续到2月15日，“我为家乡代言”短视频大赛也将持续到2月15日。
在正月十五当天，各地还将开展元宵主题系列文化活动。
提醒：各位小伙伴在参加文化活动的同时也要注意个人防护哟~
（梁冰川 刘珂 绵阳日报社融媒体记者 张登军）
#山东春晚#内娱卷王刘雨昕要参加山东春晚了还有不知道的吗
就是那个一年100多个舞台表演，出歌出EP，还出免费的全长专辑，还有十支mv，包含不同风格的舞蹈，而且都是大师级别编舞，据说还有音乐大电影，专辑封面引入非遗苗绣，主推的歌曲引入彝族黑日白月的文化元素，致力于将民族和流行音乐相结合的实力音乐人，跟山东预告的剪纸元素好配，而且她还参与了“TME腾讯音乐计划”推出的特别音乐联名企划，与艺术家空山基推出联名版黑胶唱片
没关系，内娱也照这样卷起
就是那个一年100多个舞台表演，出歌出EP，还出免费的全长专辑，还有十支mv，包含不同风格的舞蹈，而且都是大师级别编舞，据说还有音乐大电影，专辑封面引入非遗苗绣，主推的歌曲引入彝族黑日白月的文化元素，致力于将民族和流行音乐相结合的实力音乐人，跟山东预告的剪纸元素好配，而且她还参与了“TME腾讯音乐计划”推出的特别音乐联名企划，与艺术家空山基推出联名版黑胶唱片
没关系，内娱也照这样卷起
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