⏱2020.02.26
二月初四
♓ 双鱼座
  祝自己生日快乐
ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ ​ ​
2⃣️ 8⃣️ 岁一个可爱的数字➕ 一个可爱迷人的我❤️
生日愿望
1⃣️ 希望宝贝健康快乐成长
2⃣️ 我爱的人和爱我的人都幸福平安
3⃣️ ㊗️ 自己永远做一个开心快乐的“小二货” #生日快乐#

#日日修仙##日日修仙[超话]#
打卡最迟但到[作揖]
又是做完的一天嘻嘻嘻嘻[噢耶]
今日日常步数5k步
1. Keep的马甲线 15min
2. Reshella Nisson的燃脂操 40min（嘻嘻嘻我爱这个会rap的老师）
3. 天鹅臂瘦肩膀➕瘦手臂 30min
4. 周六野斜方肌 15min
5. 女团腿 15min
6. 睡前身体乳➕摩羯刷刷腿
今天早餐吃的有点丰盛，本来码了微博谴责自己，但现在决定不纠结了，跟什么过不去也不要跟自己过不去。
今天的小沈也是棒棒的！做完了自己安排的训练！
明天要抓紧把工作带起来！！

每日一问：修仙要修多少天才可以变成仙女呐？#今日plmm养成计划##二妹自律集中营#

Day2⃣️（我大概是最真实的记录了）

食谱
早：胡萝卜半个➕黑米粥
中：藕片➕台菜粉条➕菠菜➕胡萝卜半个➕黑米粥
晚：蘑菇炖豆腐➕清炒西兰花➕黑米粥

运动‍♀️（b站）
1⃣️韩小四HIIT运动
2⃣️美丽芭蕾 天鹅臂
3⃣️腹肌锻炼 夹三层胖子的汉堡 ​​​
#减肥##运动打卡##瘦身#