"生活永远是，也仅仅是我们现在经历的这一刻。"——保罗·戈埃罗
#yj和瓶子的日常#
2022.07.25
✅美丽芭蕾天鹅臂 第366次
✅美丽芭蕾瘦大腿内侧 第118次
✅周六野斜方肌拉伸 第78次
✅韩小四改善小腿外翻 第37次
✅帕梅拉10min腿部拉伸 第38次
✅日本13cm瘦腿运动 第16次
✅日本瘦大腿卡点游戏 第3次
✅pump it up 6min 140个臀桥 第3次
#yj的自律日记#
（昨晚睡前看见许嵩上热搜，感觉初中的回忆一下涌上脑海）
#yj和瓶子的日常#
2022.07.25
✅美丽芭蕾天鹅臂 第366次
✅美丽芭蕾瘦大腿内侧 第118次
✅周六野斜方肌拉伸 第78次
✅韩小四改善小腿外翻 第37次
✅帕梅拉10min腿部拉伸 第38次
✅日本13cm瘦腿运动 第16次
✅日本瘦大腿卡点游戏 第3次
✅pump it up 6min 140个臀桥 第3次
#yj的自律日记#
（昨晚睡前看见许嵩上热搜，感觉初中的回忆一下涌上脑海）
做了美丽芭蕾第三套+内侧两边+日本瘦大腿+韩小四手臂2+anna的30min有氧操简直累到我不想跳了。
拍了三十张照片挑出三张，但今天比较开心的事来自于，偶遇我妈的一个朋友，对方非常惊讶地说：你女儿这么漂亮啊？（我暗爽）
久违地用了一滴泪，时间来不及掏出romand水泥盘随便抹抹，涂得romand果汁06很美[阴险]
拍了三十张照片挑出三张，但今天比较开心的事来自于，偶遇我妈的一个朋友，对方非常惊讶地说：你女儿这么漂亮啊？（我暗爽）
久违地用了一滴泪，时间来不及掏出romand水泥盘随便抹抹，涂得romand果汁06很美[阴险]
今日运动：
1⃣️美丽芭蕾瘦大腿内外侧✖️2
2⃣️超模瘦大腿✖️3
3⃣️超模瘦腿✖️2
4⃣️林芊妤瘦大腿✖️1
5⃣️韩小四瘦大腿✖️1
6⃣️吉尼瘦大腿前侧✖️1
7⃣️jo姐20mins燃脂操✖️4
8⃣️拉伸按摩1h
/这个月瘦8斤的目标已经实现咯[太开心][太开心][太开心]这个月还有六天 能瘦到多少是多少吧嘿嘿嘿
/苦咖啡雪糕我永远的爱！今天下午做完瘦腿运动吃了半根 热量也不高 明天我爸要去郑州 又没人给我做饭吃了 我现在已经再看外卖了 好烦[泪]
1⃣️美丽芭蕾瘦大腿内外侧✖️2
2⃣️超模瘦大腿✖️3
3⃣️超模瘦腿✖️2
4⃣️林芊妤瘦大腿✖️1
5⃣️韩小四瘦大腿✖️1
6⃣️吉尼瘦大腿前侧✖️1
7⃣️jo姐20mins燃脂操✖️4
8⃣️拉伸按摩1h
/这个月瘦8斤的目标已经实现咯[太开心][太开心][太开心]这个月还有六天 能瘦到多少是多少吧嘿嘿嘿
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