#抑郁症# 日常一时性的悲伤、沮丧心情是不能与抑郁症等同起来的。当然，日常生活中的不幸和挫折等精神创伤，既可以引起一时性心情不好，也可能成为抑郁症的发病原因。但我们不能忘记，抑郁症的发病还有其内在原因，即一个人的人格特点：患抑郁症的病人大都较内向、孤僻、依赖性强、情绪不稳定，气质多为抑郁质或胆汁质的人。
“抑郁症表现出的退缩、畏难情绪，并不是软弱的表现。
抑郁症患者在发病的时候，强烈的负面体验远远超出了他自己能调节的范围，他可能会因此感到自责、无助。
「想开点」「你经历的都是小事」这样的劝慰这时候是无济于事的。病人的身体里的某个调节器暂时坏掉了，就好像我们不能让一个感冒的人马上停止咳嗽一样。
而抗抑郁药物可以有效减轻症状，心理治疗方法可以帮助患者打破「越难受越不想动，越不动越难受」的恶性循环，让自我调节机制重新发挥作用。”
抑郁症患者在发病的时候，强烈的负面体验远远超出了他自己能调节的范围，他可能会因此感到自责、无助。
「想开点」「你经历的都是小事」这样的劝慰这时候是无济于事的。病人的身体里的某个调节器暂时坏掉了，就好像我们不能让一个感冒的人马上停止咳嗽一样。
而抗抑郁药物可以有效减轻症状，心理治疗方法可以帮助患者打破「越难受越不想动，越不动越难受」的恶性循环，让自我调节机制重新发挥作用。”
健康小贴士
春天是抑郁症和躁郁症的高发期。为什么呢️？这是因为春季日夜间温差大，很容易造成人们的内分泌也会出现较大的变化，从而造成心理节奏紊乱。同时，春天的气压较低，也容易引起人脑的分泌激素紊乱。
不过躁郁症和抑郁症是有区别的：
☘️ 躁郁症是躁狂和抑郁兼有。躁狂发作时表现为情绪高涨、精力充沛、自我感觉良好等等。而抑郁发作时表现为情绪低落、体力下降、欲望降低等等。
☘️ 抑郁症病人就是单纯的抑郁发作，整个病史中没有明显的情感高涨、活动增多的现象。
春天是抑郁症和躁郁症的高发期。为什么呢️？这是因为春季日夜间温差大，很容易造成人们的内分泌也会出现较大的变化，从而造成心理节奏紊乱。同时，春天的气压较低，也容易引起人脑的分泌激素紊乱。
不过躁郁症和抑郁症是有区别的：
☘️ 躁郁症是躁狂和抑郁兼有。躁狂发作时表现为情绪高涨、精力充沛、自我感觉良好等等。而抑郁发作时表现为情绪低落、体力下降、欲望降低等等。
☘️ 抑郁症病人就是单纯的抑郁发作，整个病史中没有明显的情感高涨、活动增多的现象。
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