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饿!是一种良好的养生方法!
尤其是丰衣足食年代,这方法好得很!

根据研究成果表示,如果一个人感到饿意后,只要一个小时不进食,身体就会出现一种“长寿基因”物质。

这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。

根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!

饱食过度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血压、心脏病都来了!

很多疾病,都和过度饱食有关。

例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。

相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。

再比如,大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的。

脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。

又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。

在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。

现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。

类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。

但由此可见的是,少吃一点,吃到七分饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。

晚饭早吃,最好吃到5分饱!

许多人认为,晚间饿了就要吃东西。也有人说晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。就连中医和佛教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点~13点,过了13点就不能再吃饭了。

但是现代人睡的时间明显晚于古代,肯定不能做到“晚饭不食”。因此提倡大家晚饭最好在晚上六点前解决,避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病!

过了7点,肠胃消化的黄金时段已过,胃液减少、胃动力变差。这时候“补吃”晚餐,要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半,也就是5分饱。

这种感觉就是“刚吃到爽”,就要放下筷子停嘴。

若是经常晚餐吃太晚或太饱,必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器,在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑,使大脑始终处于兴奋状态中,进而造成多梦、失眠。长期下来,就会引发神经衰弱等疾病。

适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息。

病从口入,很多时候,疾病的发生不是因为吃得不够,反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。

每个人都想自己健康长寿,就需要遵循古训,做到“食饮有节”,五味清淡可养五脏,幸福就从口入了。

富养精神,穷养身体,这是现代人养生的不二法门。

多看些有营养的书,如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。

让精神世界更加丰富;少吃点大鱼大肉烟酒,适当饿肚子;做一些适合自己的养生功法,才能保持全身经络通,气血活,组织器官功能旺盛。

有了一个健康的好身体,才能实现长寿的目标。

饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!富养精神,穷养身体,更是现代人养生的不二法门!

“饿”有诸多好处,但有一种饿就可能是患疾病之兆了。这种“饿”就是吃得多,又饿得快。

【时隔20年再供港!280头“吕粮山猪”重拾山西生猪供港梦】“日前,经太原海关检疫合格,山西省生猪品牌——‘吕粮山猪’,经过2100多公里的长途运输,途经山西省、河南省、湖北省、湖南省、广东省5个省份,历经内地5次查验、口岸1次查验、香港1次查验,顺利抵达中国香港,并在香港各大超市及肉档开售,试水香港市场,标志着山西活猪时隔20年后,重新登陆香港市场,端上了香港市民的餐桌。”9月28日,在“吕粮山猪”现代生态养殖暨2019生猪供港新闻发布会上,太原海关动植处副处长吴永升如是说。

此次供港的280头“吕粮山猪”,外形好看、后臀丰满、瘦肉率高,零激素、零抗生素、零瘦肉精、零注水,合计3万余公斤,都是经过厂家精心挑选和内地、香港严厉完善的双重监管,属于“在猪背上放一杯水,猪走水不洒的”上品猪,上市当日即被抢购一空,受到香港市民的热捧。

供港猪须经过127道检验手续 山西目前仅一家

长期以来,港澳居民所需蔬菜、肉禽等基本生活物资主要靠内地供应。确保对港澳生活必需品的供应,关系到港澳同胞的切身利益,关系到港澳地区的繁荣稳定。中央政府历来高度重视港澳市场农副产品稳定供应和品质安全,从50年前开通的供港“三趟快车”,到如今形成的广东、湖南、湖北、河南等8个主供口岸,都是为了确保供港澳的食品安全。

“供港猪”,即内地供应香港特别行政区,用于屠宰食用的大猪、中猪和乳猪,为了因应港府对于质量、药物残留的严格要求,养殖场所、品种、所食饲料都远较中国一般猪只为佳,因此被戏称为“一国两猪”。

山西肉猪首次供港可追溯到1999年5月。彼时,太原市龙堡养殖公司,将2800头活猪,送上了由太原站直达香港的三趟快车,标志着山西省肉猪首次供应香港市场。

“生猪供港的企业资质,必须经过127道检验手续,从养殖场周边的土壤、水、空气等的检测,到养殖环节、饲养方法和疫病防控监管,再到产品的检测,涵盖了生产的前中后期,全链条无缝监管。”吴永升介绍,20年来,由于市场变迁、养殖技术、检验标准、运输条件等多重因素的影响,山西省内符合生猪供港资质的企业寥寥无几。

2018年1月,经过有关部门的严格检验和审核,坐落在吕梁市交口县南山村的——山西南山百世食安农牧业有限公司,成功获得山西生猪供港的企业资质,是截止目前全省唯一一家具有供港澳生猪的养殖企业,也是目前内地供港生猪路途最远的养殖基地。

“‘吕粮山猪’重拾山西生猪供港梦,这是交口农业产业发展史上的一件大事、喜事、盛事,标志着我县农业产业发展迈入高质量的发展阶段,将全面开启农业产业发展新的征程。”发布会上,交口县副县长贺建强动情地说。

80后金融高管返乡创业 立志养良心猪寻儿时味

“我们小时候,吃猪肉特别香,现在怎么也找不到儿时的感觉了,觉得怎么吃也不香了。而且,现在的食品安全事件频发,像‘注水肉’‘僵尸肉’‘瘦肉精肉’‘走私肉’等等,在市场上屡见不鲜。所以,我就是要养让人们放心的猪肉、良心的猪肉”。发布会上,山西南山百世食安农牧业有限公司总经理师国栋,热情介绍了“吕粮山猪”现代生态养殖企业情况,并进行肉品质量推荐。

1986年出生的师国栋,几年之前还是北京一家金融公司的高管,拥堵、快节奏这些城市通病,让他越来越怀念家乡的绿水青山,他做了一个看似冲动、实则“蓄谋已久”的决定——回家养猪。

2016年5月,在家人、朋友的质疑声中,师国栋义无反顾地回到家乡,创办山西南山百世食安农牧业有限公司,创建品牌——“吕粮山猪”。

建场初期,因地质疏松,又逢连阴多雨的季节,施工条件非常恶劣,脚穿30多厘米高的雨鞋,在施工工地一脚下去,连鞋都看不到,施工工人每天只能靠着铲车接送上下班。尽管条件恶劣,师国栋和工人们同吃、同住、同行,经过几个月的施工,完成建设圈舍24861平方米,年底就有2400头后备母猪进圈舍。

为了养出“放心的猪肉”“良心猪肉”,山西南山百世食安农牧业有限公司,引进丹麦种猪3000余头,美国杜洛克公猪200余头,杂交繁育,100%自繁育,并从胚胎开始全程跟踪记录;小猪从出生就吃本地农户种植的玉米、豌豆和高粱等山粮、喝溶洞山泉水,自然生长;在国内率先采用奥地利智能水料系统、美国环境控制系统和台湾不锈钢料槽等国际先进技术和装备,针对猪的不同时期生长发育特点,精准饲喂,使其在每个生长周期都能得到恰到好处的营养。师国栋还和中国农业大学团队合作,引进药食同源饲喂技术,精选三十多种中草药纯天然调理,实现真正的“无抗养猪”。

除了在饲养源头上严格把控质量关,在全产业链的监控体系方面,“吕粮山猪”也做到了行业内的表率。2016年,“吕粮山猪”成为山西首家主动加入山西农产品全程追溯系统的猪肉养殖企业,消费者可以查询到每一头“吕粮山猪”从出生、饲养、屠宰到肉品销售的全过程信息。

“此次顺利供港,既是对‘吕粮山猪’品质的一次检验,更对企业今后实行高标准生产流程控制、严格的监管体系和产品品质的标准化,起到促进作用。”师国栋表示,供港猪肉其实就是一种标准化的魅力,标准就意味着安全的可查可控,必将对全省生猪养殖行业起到高标准养猪的示范,推动山西养殖行业的快速发展。

“供港猪肉,难的不是养殖方法,而是严苛的标准。”师国栋说,正是由于供港食品严格的生产标准和严密的监管,所以供港食品已经成为安全、放心食品的代名词。但是,一旦企业达到了这个标准,坚持这个标准,那么,他们为内地和香港市场提供的产品就都是一样的,属于“同线同标同质”,广大消费者可以放心选购。

依托独特生态气候优势 交口现代农业亮点纷呈
交口被誉为清凉山城,全县森林覆盖率42.4%,林木绿化率65.4%,境内日照充足、气候温凉,是夏季康养、休闲避暑佳地。

贺建强介绍,近年来,交口县委、县政府始终坚持农业农村优先发展,把解决“三农”问题作为全县工作的重中之重,以农业供给侧结构改革为主线,全面落实高质量发展要求,扎实推进农业产业向现代农业、特色农业、生态农业、循环农业发展。

按照“以工补农,以工促农、工农互补”的思路,交口县委、县政府积极鼓励本地资源型企业转型发展现代农业,引导下桃花投资有限公司建成全省首个直供港澳、质量可溯源的南山百世食安10万头标准化生猪养殖项目;引导天马能源实业有限公司建成全省规模最大、装备最高、技术最先进的韦禾3000万棒食用菌标准化种植项目,形成“企业管两头、农户包生产、政府搞服务”的产业带动架构。

依托独特的生态、气候优势,交口构建形成了以特色养殖、食用菌种植、核桃经济林为主导,以特色种植、林下经济、光伏扶贫、休闲农业等为辅助的“3+N”产业格局。全县规划到“十三五”末实现生猪养殖出栏50万头、食用菌种植5000万棒、核桃经济林20万亩的特色产业规模。截至目前,全县猪出栏发展30万头,年产值9亿元;食用菌发展3200万棒,占全省近三分之一,年产值3亿元;20万亩核桃林挂果11万亩。3大产业累计带动87%的贫困户稳定增收。

按照“一县一业一联盟、一乡一特一园区、一村一品一基地”的思路,交口统筹资源要素,以饲定养、以养定种,促进林、农、牧,种、养、加循环化、一体化发展。全县规划建设7个示范园区、1个农业产业联合体,覆盖带动50个村级示范基地。同时,立足森林抚育废弃物利用,依托全县135万亩林地资源,启动全域森林经营,实施50万亩国家储备林食用菌原料林,建成全国首个古橡树公园,着力提升森林质量,促进林农互补,助推林菌、林牧、森林康养产业发展。立足废旧菌棒利用,引进上马生物质气化、机制木炭项目,废物利用,变废为宝;探索蚯蚓养殖,促进废料转化回田。立足禽畜粪污处置,实施水芹种植,实现生态、经济效应双赢。(王跃 冯帅)

污水处理中水质检测发展探讨!
水,是生命的起源,是万物生长之根基。废水处理为国家得到再生水的有效途径,而水质监测则是点评水体的关键方式 根据。这么多年在我国经济发展水准发展趋势快速,同时城市污水也给我国水资源产生危害,因此在我国应当健全水质监测技术。
科技进步的迅速发展趋势使在我国污水处理技术发展趋势快速。化验室做为污水处理站的关键组织,它所提供的解析统计数据对污水处理站的运作管控拥有关键的指导作用。因而,确保检验解析统计数据的可靠性,提升水质监测的质量控制,意义重大。
一、水质监测的基本原理
水质监测就是说测量水质中空气污染物的类型、各种空气污染物的浓度值及趋势分析,为此来评价水体情况。水质监测关键技术范畴非常普遍,包含未被环境污染和已受环境污染的天然水(江、河、湖、海和地表水)及各式各样的城市污水、工业生产排水等。
关键检验新项目可分成两类:类别是体现水体情况的综合性指标值,如溫度、饱和度、浑浊度、pH值、导电率、悬浮固体、溶氧、化学需氧量和生化需氧量等;另一类别是某些有害化学物质,如酚、氰、砷、铅、铬、镉、汞和有机农药等。
处理废水时,最先应检验水里的化学物质,随后科学研究分离出来技术性,把水里的没用化学物质根据技术性提取,分离出来前要制定目标,应当有顺序,每开展一歩便要检验一回,检验是不是去除整洁,检验是不是有有害物转化成,是不是对身体危害,最终检验水源是不是超过规范,而且分好类型,全过程要真正可靠,统计数据精确。
二、水质监测的发展
1
人员素质
质量控制体系的主要要素是人。检验人员的能力与工作经验是确保检验工作中品质的前提条件。以便提高检验工作人员的素养,必须留意下列事宜:
首先,严格遵守持证考核机制,持证者入岗前解决其基础知识、实践活动实际操作开展再考评。考评及格侧后方可入岗操作。
其次,在职期内,应经常性举办沟通交流讨论会,针对工作上出现的难题开展解析探讨,为此提高检验工作人员的素养。
最后,应经常性对检验工作人员开展技术培训,考核。宜选用技能考试、平行面样解析、加标收购分析、盲样考评、规范样考评等方式 进行考核。
2
微生物混凝剂
微生物混凝剂指利用大自然中微生物所造成的具备沉降性的新陈代谢物质,如蛋白质、多糖、纤维素等纯天然高分子材料有机化合物对环境污染水质进行处理,主要用于改进污泥沉降性、除去废水中的飘浮颗粒物、去除食品类,畜产和染剂等废水中的高浓有机化合物等。相较于无机物混凝剂,微生物混凝剂高效率,易分离出来且不易对自然环境导致污染,因而在水空气污染解决中有较好的运用市场前景。例如,学者选用了这种高分子材料多糖复合物混凝剂解决高灰细泥含水量高的煤泥水,結果发觉应用复合微生物混凝剂,在投入量为1.6mL时能够明显提升煤泥沉降速度和浓缩特性而且减少了成本费。
3
应用生物科技对污水除磷
对废水起着关键负面影响功效的成分之首是磷,对水质的营养成分会造成必须水平的毁坏功效,在水质营养成分含有的状况下将会会出現凝固状况,促使水里微生物由于缺乏co2而身亡。磷的很多存有也会危害土壤层的品质。因而在废水处理全过程中理应应用生物科技对废水除磷,PCR-DGGE技术性在这里一全过程中具备明显的功效,与传统式的除磷方式 对比可以更为高效率地去除废水中的过多的磷,应用性更强。PCR-DGGE技术性应用全过程中可以在较短的時间内迅速集中化废水中的各种各样菌体,进而进行合理解决,可以在挺大水平上提高废水的解决高效率。
4
废水处理中水质监测
高度重视统计数据。统计数据是最精确的物品,统计数据是最有感染力的,这行人们应当更为细心精确,绝不允许得不偿失。因此人们要标准自身在每步的测算,全过程,方式 ,技术性,必须精雕细琢,切莫疏忽了事。
排除干扰。检测全过程中有许多外在要素存有,因此危害結果的也是不确定要素,因而,统计数据的精确性遭受足量的偏差的危害。这时,以便找到不正确的来源于,人们应当融合自身的工作经验,在检测前分析测试自然环境,解析将会造成不正确的要素,找到不正确的来源于,防止或降低偏差。偏差每时每刻存有,防止它就取决于方式 ,要提升技术性提升方式 来健全试验全过程。
试验精确。在检验水里化学物质时试验全过程中有许多危害要素,人们应当去防止它产生的危害,人们能够用某些数据图表来减少偏差,追求完美精确。根据提升平行测定试验、空白页试验、质量控制样试验来保证试验的精确性。多多的使用高新技术的方式 来完善自我的全过程,那麼人们会有个好的結果。方式 适当。
挑选好的适合的污水检测方式 很关键:针对经济发展情况好,经营规模大,优秀的污水处理站,仪表设备较为齐备,废水质量检验新项目较为相同,则大量挑选仪器设备方式 开展检验。经济发展情况差,经营规模小,仪表设备不齐备,检测仪器相对性落伍的污水处理站,废水质量检验新项目则大量根据物理化学方式 开展检验。各污水处理站应因时制宜,依据本身情况,有效适当的挑选废水处理及检验水体的检验方式 。
5
检验解析
在检验解析实际全过程中,要严格执行有关安全操作规程开展实际操作。最先应开展试品的明确,随后依照有关的测试标准方式 开展检验。一起,应搞好试品的留样工作中,便于于在解析結果出现异常时,开展解析,确定。以便提高检验解析的精准度,应留意下列事宜。首位,应严控解析常用的纯净水的品质,应保证在用现烧。针对有要求的检验新项目,应严格执行有关规定实行。比如粪大肠杆菌数测量常用的水,应严苛确保其为无菌检测水。其次,应创建监督机制,即1人实际操作,另一个人在边上开展监管,以保证其实际操作的规范化。最后,应重视塑造、考评检验工作人员滴定管解析等操作过程的娴熟性,保证其实际操作可靠性。最后,应严苛查验总磷、总氮测量等标准曲线的相关系数是不是超过有关规定,曲线图是不是到期等。
6
微生物吸附剂
微生物催化剂载体就是指在松散多孔,具备优良吸咐特性的质粒载体表层上繁育微生物,进而获得兼具吸咐与溶解功效的清洁水体的原材料。现阶段普遍应用的微生物催化剂载体能够分成微生物活性碳和微生物沸石。微生物活性碳技术性即在活性碳表层对微生物开展繁育和含有,该技术性不但能增加活性碳的使用期,提升活性碳的吸咐容积,也可以合理溶解水质中的空气污染物。
比如,姜春龙等学家运用固定化微生物活性碳对微环境污染的生活用水开展解决,依据其检验水质中的TOC,高猛酸钾盐、氨氮、亚硝酸钠氨及其病菌数量等指标值的检验結果看来,发觉微生物活性碳对比于基本活性碳,微生物活性碳上的微生物繁育较平稳,对水质空气污染物也是长期性、平稳的清洁实际效果而且空气污染物的去除率也较高。
微生物沸石同样做为吸咐溶解原材料,就是指运用高孔隙率、大堆积密度且吸附力优良的沸石做为质粒载体来繁育微生物,在废水处理层面也是较普遍的运用。比如,一些学家就利用生物沸石对江苏省扬州古运河富营养化水质开展除去含磷化学物质,发觉当微生物沸石遮盖抗压强度为2kg/m2时,上覆水里正聚磷酸盐的去除率能够超过60.03%,看得见微生物沸石做为吸咐溶解原材料在废水处理中的发展潜力。
生态环境保护早已愈来愈遭受國家的高度重视,做为生态环境保护细分行业的废水处理制造行业,也遭受了各个政府机构的高度重视,对水的解决方式 也在发展,水质监测技术性更为被必须。总结水源是人们的依靠,也推动國家发展趋势。因而水的品质对在我国而言尤为重要,而水质监测是水品质的反映,因此应全力健全技术性。


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