女人睡眠不好的影响

　　1、失眠的女人容易胖。不要以为失眠只会给你带来容颜上的憔悴，当你经过一段时间的失眠之后，发现自己好像胖了，这就是失眠对女性的另一方面的危害了。因为失眠让人体内的消脂蛋白浓度下降，从而引起人体内食欲的大幅度提升，从而引起肥胖。

　　2、失眠的女人精力不好。睡眠是最好的补充精力的方法，通过在睡眠中放松身心、调整呼吸，使身体的各个器官细胞都得以休息，但是新陈代谢还是继续进行的。但是当女性在失眠的时候，会使机体的活动维持在大脑活跃的程度，无法为第二天储蓄精力。

　　3、失眠的女人寿命受损。经过长期失眠而造成人体内分泌失调严重，这是经常在晚上熬夜，甚至通宵，或者是睡眠变成失眠的时候，都会造成机体紊乱。睡眠占据人生的1/3时间，优质的睡眠可以让人延年益寿，反之，经常失眠则会损伤人的寿命。

　　4、失眠的女人会伤神。什么是伤神的表现呢 通常表现为焦虑、抑郁、暴躁、低落等，而且所出现的情绪或者行为并不被身边的人所理解，所以还会带来一定的心理压力。失眠的女性通常都会出现以上情况的其中一种或者几种，不利于正常的生活与工作的进行。#忆果缘1971##健康生活#

#怎么对待另一半频繁说分手#当你选择接受对方的表白时，就说明你心中已经认可开始这段感情，你一定是经过慎重考虑过的。那为什么当选择结束一段感情的时候就可以“频繁”说出？结束一段感情同样是一个重要的决定。在一起的时候，一旦答应对方的表白就意味着从此以后要自觉和除他/她以外的其他异性保持距离。同样一旦提出分手就不要事后再想着重归于好回到过去。每逢你来，我都迎你；你若要走，我会挽留；你若坚决要走，说明我们之间彻底断了。给对方和自己最起码的尊重，一旦选择分手，我尊敬你。你若是反悔，我会看不起你。因为我知道没有血缘关系的异性感情本就不那么牢靠#从前的我们

【控制情绪，保持理智】人在愤怒的时候容易失去理智，
当你生气的时候就不要与别人讲话，
这样可以避免伤害别人，
有时候正在气头上，容易冲动，
说话都不经过大脑思考，
有时一句无心的话不仅得罪别人，
还容易让别人伤人心，
所以不要在生气的时候与别人讲话，
等情绪恢复正常再去和别人沟通。