是不是每个业主群都有几个每天上串下跳的人，今天说这不对，明儿说那里不对…有非要每天出门安保必须给自己鞠躬的[微笑]快递送上门这个挺好，但有让安保小哥给搬运20多件大家具抬回到家里的…还有说楼下青蛙吵到她让安保小哥给她捉的有免费洗地毯晒被子要物管上门来收的…这些大爷需要进门纯正英式英语may i help u sir不…，我真心觉得我们物业算好的了…[黑线]

我们抱怨，我们苦恼，一想到可能会怎么样，我们就觉得不寒而栗。但我们坐在那里，用焦虑或负面思考作为逃避理由。某种程度上，我们说服自己，对于某件事感到苦恼，就代表你在做什么了。但当我们完全有能力去辨识，并且拿掉人生中的丑陋红地毯时，我们为什么就是不去做？要能展开行动，我们需要先找出所处情境中哪些是自己可以控制的部分，把这些和无法控制的部分区分出来。一旦我们看出来自己手中握有选择，就比较可能采取行动。你的改造策略是什么？问问自己，如果这里由我负责（大部分时候当然是你，至少某一部分如此），我要用哪些不同的方式来因应这个情境？请记住，身边有些人会因为你逃避而受益，这些人或许不喜欢你所做的任何改变，但这是他们的问题，他们该去做点什么事了，这是他们的红地毯。我们会想，改变幅度要大，成果要立即可见。当你觉得很糟糕，你会把眼光放在重要项目上：全新的人生、升迁、新的关系、全新的身体。当你显然无法在星期一早晨十点得到这一切时，你开始觉得自己什么也做不了。你可能会想，在你确定有什么事可能让你觉得好一点之前，你要停下来，听天由命。你不想再冒险，不愿再因为尝试去做没有用的事而感到失望。对改变的期待，反而阻碍了你的路。我们必须学着从小处思考。从大格局来想，常常会阻碍你的路，让你什么也做不了。我们会想，如果我们真的觉得这么糟糕或这么可怕，那相应解决方案的规模必是非常大。这样的预期让我们裹足不前，不敢采取任何初始行动以展开任何流程。当你在做计划时，“小”也是一个操作性的字眼。设法找出你的目标，之后细分成几个让你一次可以做一项的小步骤。通常你会接受一件事，以为你没有计划，或是计划执行起来跌跌撞撞就代表你根本不应该开始。这种说法太偏离事实。

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