#刘筱亭[超话]#上一次看演出，是你们和师父2019年5月11日在大连，那时的你们还是助演，现在的你们成了主演，看有姐妹带着朋友来，在不断地安利你们，这种感觉真的很棒！那年返场你们师父唱的是《一回生，二回熟》
记得你师父有一年钢丝节，在高老师前面演得是《树没叶》，时长只有30分钟，但是那晚你们的师父最出彩，演得最好，让我至今记得名字。
所以今天，你们演的《学哑语》虽然只有28分钟。真的也好棒，
快速入活，没有多余废话，全程充满笑点，我觉得很值得的演出！安排在压轴是实至名归！
最后一场演了《汾河湾》我第一次现场看这个节目
返场唱了《拆西厢》，大合唱唱了《你们》
这就是传承呀！这就是最好的你们！
祝你们未来的十年！二十年！......越来越顺利！

【山药美味吃法推荐】①清蒸山药，山药去皮，切段，蒸熟，蘸白糖食用，适合慢性病如高血压、胃病等患者食用。②煲山药粥，煮粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣，孩子、老人、脾胃虚弱消化不良的人适合吃。③蜜汁山药，将山药焯一下，然后浇上熬制好的蜜汁，即可食用，有助滋阴养血、强健体魄。 ​

#健康中国行动2030#

【肝炎会传染！哪些传播途径需要提防？】甲型肝炎病毒最常见的传播形式为粪—口途径，也称为肠道途径，即被污染的食物和水进入消化道引起甲肝感染。生活在水中的甲壳类动物，很可能被甲型肝炎病毒污染。当人们食用未煮熟的牡蛎、蛤、蚝等水产品时，有较高的感染甲型肝炎病毒的风险。甲肝感染的主要人群为儿童和青少年，冬春季节是甲肝发病高峰期。
乙肝/丙肝的传播途径包括血液传播、母婴传播、密切接触传播和医源性传播。
（1）血液传播：极少量含有乙肝或丙肝病毒的血液或血制品进入人体后即可导致感染，输血、血液透析、器官移植都可以传播。
（2）母婴垂直传播：如果母亲是乙肝或丙肝病毒的携带者，那么在分娩前后会有一定概率传给胎儿。
（3）性传播：与感染了乙肝病毒的患者有无防护的性接触，经破损的皮肤黏膜可以传播乙肝病毒。
（4）医源性传播：医疗工作中使用受污染或者消毒不严的针管、针头，都可造成乙肝或丙肝病毒的人为传染。
丁型肝炎病毒与乙型肝炎病毒有着相同的传播途径，即通过血液、性接触和母婴传播进行传播。但丁型肝炎病毒极少单独感染，多与乙型肝炎病毒等DNA病毒共同感染。
戊型肝炎则同甲肝一样，也通过粪—口途径传播。既往以水型流行最为常见，具有季节性，多见于雨季或洪水之后，且多见于有不洁饮食史的人群。发病人群以青壮年为主，孕妇易感性较高，易出现重症戊肝，病死率较高。
[星星]特别提醒[星星]
需要强调的是，没有血液暴露的日常接触，如跟乙肝/丙肝患者一起工作、握手拥抱、住一个房间，甚至一起用餐和共用厕所，理论上都不会被传染。但如果是亲密接触比如结婚，那么建议婚前进行各项肝炎病毒的检验。如果是阳性，就要尽早治疗，为了自己，为了爱人，也为了下一代的健康。