7月回顾：备考与难忘的九寨沟之旅
一、备考
7月9日 省考
7月25日 jcy考试
7月31日 yh考试
刷了不少题，花了不少心思
但都没有得到如意的结果
复盘：1，刷题要集中、专注，不能看一会玩一会手机。2，如果还要坚持考，还需要下狠功夫，感觉自己只用了一半的努力，还需要继续发奋努力。
二、旅游
和喜欢的朋友一起去九寨沟旅游，难忘的风景和合得来的朋友，真好的一次旅行[苦涩]
希望以后也有很多的机会一起出去玩~

读到的：
怎样减少精神内耗？

1、想点有用的。

2、专注做事，把事做好。

3、不跟别人比，跟自己比。有进步就开心。

4、不要在意别人对你的看法。

5、更不要揣摩别人的心思。

6、远离烂人，不断拉黑。

7、经常提醒自己：他又不给我钱。

8、经常提醒自己：天地尚无完体。

9、已经发生的事，可以复盘，但不必后悔和自责。

10、不要逼自己和解、放下。认了，向前走。

11、着眼当下，不要为尚未发生的事情忧虑。

12、马上行动。你担忧的事情90%以上都不会发生。

13、自己是个普通人。要接受这个现实。

14、也要相信：普通人通过不断努力，可以变得更好。

15、多赚点钱，可以解决人生大部分问题，也可以减少你的精神内耗。

16、接受不确定性，拥抱不确定性。

17、内心坚定，无所畏惧。

【什么是大格局女生该有的样子？】

1、专注自身发展，不断自我提升；
2、做事有主见，不随波逐流；
3、对自己的未来有清晰的规划；
4、遇事冷静，不自怨自艾；
5、有底线、有原则；
6、勇于挑战，跳出自己的舒适圈；
7、处事公正、为人客观；
8、内心坚强、心胸宽广。

Vagisan蕙兰源自德国百年企业Dr. Wolff，德国药房畅销品牌。懂生活爱自己，和Vagisan蕙兰一起成为魅力女性。
#兰颜知己# #女性健康#