【四种食物看似“减肥”，实则“增重”，想瘦身，请嘴下留情】减肥也是女性热议的一个话题，也是大部分女性正在做的一件事，但是对于多数女性朋友来说，减肥失败的人群也是越来越多。

其实，对于减肥期的女性朋友来说，管住嘴、迈开腿也是至关重要的，特别是在日常饮食方面，很多女性为了减肥，会选择一些低热量、低脂肪的食物。

但殊不知，有些食物看似减肥，实则增重，特别是以下这几种，劝你还是趁早避开。

四种食物看似“减肥”，实则“增重”，想瘦身，请嘴下留情
酸奶。很多减肥界的女性认为，常喝酸奶，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，而且酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够促进肠胃消化，改善肠道环境。

实际上，市场上所购买的酸奶，成分有所不同，里面的乳酸菌含量也不一样，大多是一些糖和添加剂，不但起不到减肥的效果，反而让你越吃越胖，所以劝你还是嘴下留情。

蔬菜沙拉。很多女性在减肥期间，认为常吃一些蔬菜也是不错的减肥方式，确实如此，蔬菜热量低，纤维高，适合减肥期的女性食用。

但是，很多女子在制作蔬菜沙拉时，往往会加入一些调味品，但是这些调味料中的热量却是非常高的。

所以说，像一些蔬菜沙拉，看似减肥，实则增重，如果管不住嘴的话，也会让你越吃越胖，所以劝你还是趁早远离为好。

糖炒栗子。对于一些女性朋友来说，可能在平时经常会喜欢吃一些栗子，栗子热量虽说不高，但是像一些糖炒栗子就不一样了，其中的糖分热量也会翻倍。

吃6个糖炒栗子，相当于吃一碗米饭，所以对于减肥期的女性朋友来说，像这种食物，如果管不住嘴的话，也会让你体重升的过快，所以，若想减肥瘦身，还是嘴下留情为好。

土豆。土豆做法多种多样，也是深受人们的喜爱，而且，还有一部分女性经常将土豆当成主食食用，能够帮助促进肠胃蠕动，加速毒素排出。

但是，土豆的主要成分是淀粉，属于一种高淀粉蔬菜，进入体内，就会转化为碳水化合物，转为糖分被人体利用，摄入过多，就会造成脂肪的堆积。

所以说，土豆这种食材，看似减肥，实则增重，劝嘴馋党还是嘴下留情为好。

所以，像以上几种食材，看似减肥，实则增重，劝女性还是管住嘴。

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