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养生堂 复合维生素B族片60片➕维生素c30片【￥38】 ​​​​

常吃外卖不好好吃水果的宝子安排上他[并不简单]‍♀️经常加班熬夜焦虑、挑食不爱吃蔬菜和水果的宝子也建议入手，调节代谢人体必需的维生素✨

补充咱们每日所需要的维生素！家里的父母，长辈吸收差的可以试试这个！

刚买了牛排+炸锅，或者家里有的宝[哇]可以操作起来，不到十分钟就能搞定！

✨工具：空气炸锅

✨食材：牛排、黄油、蒜瓣、迷迭香、番茄、芦笋等喜欢的配菜
1. 牛排解冻完用厨房纸吸掉多余血水
2. 空气炸锅垫一层锡纸，放入牛排，还有黄油跟蒜瓣
3. 空气炸锅180°炸3分钟
4. 拿出来翻个面，再加入番茄、芦笋、迷迭香炸5分钟！

可视的空气炸锅方便就在，你可以看着到你烤的东西糊没糊[馋嘴]如果看到不是太熟，或者喜欢全熟的肉质可以多加两分钟，日常还可以烤鸡腿，青菜，蛋挞啥的，超多美食！

✨晚间热门合集✨宿舍或者家里需要囤速食的宝子可以看看爆肚粉夏天快到了，可以看看防晒和短袖啦不想爬楼的姐妹看看这条！

今天签到了吗https://t.cn/A6McQcH0，签到不积极，空气炸锅就要被我抢走了[喵喵]

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