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学会照顾自己，一个连自己都照顾不好的人去照顾别人，其实，这种照顾是一种负担。

因为，当别人感觉你自己都过的不好，还要来照顾他，会有心痛的感觉，这是一种非常负面的感觉。

照顾别人，带给他的应该是快乐而不是心痛，绝大多数的父母和子女，经常会有这样的照顾。

要求他人容易，自己要去做到似乎挺不容易的。导致生活工作工作中满满的压力，不开心，急需要释放，发泄！

所以像抖音这些能带给人快乐的，心灵共鸣的平台多火爆，太正经的基本没人看！

生活需要释放压力，能带给他人快乐，创造幸福感的人很受欢迎，很容易火 ！

学会让自己先健康起来，快乐起来，减少这种稀缺性！

反思下自己，也得继续努力呀。

初心&YOGA219:17年最后两个月前的自我反思:晨起，反思这半年的时间利用情况，还是需要继续加强能量管理，减少不必要的浪费，比如少看手机，加快自我觉察与自我净化的速度，提升保护能量场的能力与复原的能力，当然最重要的是好好读经修行，巩固与高我的沟通与合作。眼看着17年就剩两个月了，发现这半年读书的计划落下了，最后要抓紧补起来，争取把《系辞》读完，还有其它三本读到一半的经典。有时候不知不觉就浪费了好多时间，心生惭愧。无论岁月如何变老，都不忘初心，精进道业！祝福大家，每一刻都活的精致而不浪费！加油！