སེམས་ཀྱི་གསང་བ་འཚོལ། 
寻找心之秘密

འབྱོར་བ་མེད་དུས་དཔལ་འབྱོར་ཐོབ་ན་སྙམ། །
贫穷之时一心想财富,

ནོར་རྫས་འབྱོར་དུས་སྙིང་པོ་མི་འདུག་དྲན། །
得到财富认为无实意,

ཡོད་མེད་གང་གིས་མགུ་བའི་ཐབས་མེད་པའི། །
有无财富无法满足时,

འཁྲུལ་བའི་བློ་ཡི་ཁ་འཛིན་སུ་ཡིས་ནུས། །
谁能随从论证迷乱心!

དེ་རིང་དགའ་ནས་ཁྱེད་ལྷག་མི་དགོས་ཟེར། །
今天欢天喜地需要您,

སང་ཉིན་སུན་ནས་འགྲིག་ཐབས་མི་འདུག་ཟེར། །
明日生厌不得永相伴,

མཛའ་གྲོགས་སུས་ཀྱང་སེམས་ཁ་མི་ཁེངས་བའི། །
亲密友伴无法满足心,

ཅོལ་ཆུང་སེམས་འདིའི་ངོ་སྲུང་སུ་ཡིས་ནུས། །
谁能顾及情面摇曳心!

དེ་རིང་ཟས་འདི་ཧ་ཅང་ཞིམ་འདུག་ཟེར། །
今日认为食物极香甜,

སང་ཉིན་གཞན་ཞིག་ཟ་རྒྱུ་རྙེད་ན་དྲན། །
两天之后觅食另一些,

ཟས་རིགས་གང་གིས་ཚིམ་པའི་དུས་མེད་པའི། །
有无止境满足口腹时,

ཕོངས་པའི་བློ་འདི་སུ་ཡིས་ངོ་སྲུང་ནུས། །
谁能奉承此乃贫困心!

རང་ཡུལ་འདུག་དུས་གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་དགོས་དྲན། །
人在故乡寻思往异地,

གཞན་ཡུལ་སླེབས་དུས་རང་ཡུལ་ལོག་ན་འདོད། །
漂泊他乡又思归故里,

ཡུལ་ཕྱོགས་གང་གིས་སེམས་ཁ་མི་ཁེངས་བའི། །
无论何处无法满足心,

ཅོལ་ཆུང་བློ་རྗེས་སུ་ཞིག་རྒྱུགས་པར་ནུས། །
无聊追逐狂心多少人?

མཛའ་གྲོགས་ཡོད་དུས་འགྲིག་ཐབས་མི་འདུག་ཟེར། །
有了爱侣认为难相伴,

སོ་སོར་བྲལ་དུས་སྐྱོ་བས་མནར་སོང་ཟེར། །
彼此分离思念穿肠肚,

སུ་དང་འགྲོགས་ན་འགྲིག་ཐབས་མེད་པ་ཡི། །
与人同住永远难相处，

སྨྱོན་པའི་བློ་འདིའི་ངོ་སྲུང་སུ་ཡིས་ནུས། །
何人能够守护疯狂心?

ཟང་ཟིང་གནས་ནས་དབེན་པར་འགྲོ་ན་བསམ། །
住在闹市希望得安静,

དབེན་པར་སླེབས་དུས་གྲོང་པའི་གཡེངས་བ་དྲན། །
人在净处又思喧闹市,

གང་དུ་ཕྱིན་ཡང་འགྲིག་པའི་དུས་མེད་པའི། །
身在何方永远不满足,

སེམས་སྨྱོན་འདི་ལ་སུ་ཞིག་ཡིད་གཏད་ཡོད། །
何人敢胆相信疯狂心?

བཞག་སར་མི་སྡོད་ཕར་ཕར་ཡལ་ནས་འགྲོ །
安置之时不住飘飘然,

ཕར་ལ་བཏང་ན་ཚུར་ལ་འཁོར་ཡོང་བའི། །
放弃他处旋转归平静,

ཕྱི་ནང་ཡུལ་ཀུན་རྗེས་སུ་རྒྱུགས་འགྲོ་བའི། །
此心追逐一切内外境,

རྣམ་རྟོག་འཕྲོ་རྒོད་འདོ་ཀོ་སུ་ཡིས་འགོག
何人能够阻止分别心?

རང་སྣང་འཁྲུལ་པ་བདེན་པ་ཡིན་སྣང་ཤར། །
自显迷乱却认是实相,

རང་སྐྱོན་རང་གི་ཡོན་ཏན་ཡིན་པར་རློམས། །
自己过失妄想是功德,

རང་རློམས་ང་རྒྱལ་དྲེགས་པས་ཡོངས་ཁེངས་བའི། །
贡高傲慢之情遍一切,

རྨོངས་པའི་ཡིད་འདིས་ཀུན་ཀྱང་རྨོངས་པར་བྱས། ། 
愚痴之心蒙蔽所有人!

ཡིད་འོང་ཡུལ་ལ་ཞེན་ཆགས་ཆུ་ལྟར་གཡོ། །
贪恋悦意之境诈幻影, ཆགས་པའི་རྗེས་སུ་མིག་སེར་ཐོག་ལྟར་རྒོད། ། 贪恋后面投以嫉妒心, དེ་ཡི་བར་ནས་ཞེ་སྡང་མེ་ལྟར་འབར། ། 中间又生嗔心如烈火, སེམས་སྨྱོན་འདི་ཡིས་ཀུན་ཀྱང་སྨྱོན་པར་བསྒྱུར། ། 狂心使人变得更疯狂! དེ་ཕྱིར་སེམས་ཀྱི་གསང་བ་འཚོལ་བའི་ཕྱིར། ། 是故为使寻觅心奥秘, མཚུངས་མེད་བླ་མའི་གདམས་ངག་ཟབ་མོ་ཞུས། ། 求取无比上师甚深教, དད་མོས་དྲག་པོས་ཚུལ་བཞིན་ཉམས་སུ་ལོངས། ། 坚定信心如理去修持, རང་ངོ་རང་གིས་ཤེས་པའི་དུས་ཤིག་ཡོང་། ། 有朝一日能够见心性! ཇི་སྲིད་སེམས་ཀྱི་གསང་བ་མ་ཤེས་བར། ། 未能领悟心性奥秘前, ཇི་ལྟར་མཁས་བཙུན་བཟང་པོ་ཡིན་བརློམས་ཀྱང་། ། 如何妄执自己贤良学, གཉིས་འཛིན་འཁྲུལ་པའི་རྒྱ་ལས་གྲོལ་མི་སྲིད། ། 不能解脱二取之迷乱, སེམས་ཀྱི་གསང་བ་སེམས་ཀྱིས་འཚོལ་བར་བྱོས། ། 请以自心寻觅心奥秘! ནམ་ཞིག་རང་ངོ་རང་གིས་ཤེས་པའི་ཚེ། ། 一旦认识自心面目时, ཇི་ལྟར་བྱས་ཀྱང་བདེ་བ་ཆེན་པོའི་ངང་། ། 一切所行均是大安乐, སུ་དང་འགྲོགས་ན་དགའ་ཞིང་དགེ་བའི་དཔལ། ། 与人相处皆是真善乐, ཇི་ལྟར་བྱུང་ཡང་བློ་བདེ་གུ་ཡངས་ཆེ། 所有事情乃在安乐中! རང་དབང་རང་ལ་ཐོབ་པའི་དུས་བཟང་ཞིག ། 自他一切所有有情众, རང་གཞན་ཀུན་ལ་འབྱུང་བའི་སྐབས་ཡོད་པས། ། 都有手握自由之机遇, དོན་ཆུང་ཟང་ཟིང་གནས་ལ་མི་འཁོར་བར། ། 不得执迷无意琐碎事, དོན་ཆེན་སེམས་དོན་ཉམས་ལེན་ད་ལྟ་མཛོད། ། 现请修持大义心实义! བླ་མ་བསོད་ནམས་རྒྱལ་མཚོ་ནས།།上师索南嘉措开始

སེམས་ཀྱི་གསང་བ་འཚོལ། 
寻找心之秘密

འབྱོར་བ་མེད་དུས་དཔལ་འབྱོར་ཐོབ་ན་སྙམ། །
贫穷之时一心想财富,

ནོར་རྫས་འབྱོར་དུས་སྙིང་པོ་མི་འདུག་དྲན། །
得到财富认为无实意,

ཡོད་མེད་གང་གིས་མགུ་བའི་ཐབས་མེད་པའི། །
有无财富无法满足时,

འཁྲུལ་བའི་བློ་ཡི་ཁ་འཛིན་སུ་ཡིས་ནུས། །
谁能随从论证迷乱心!

དེ་རིང་དགའ་ནས་ཁྱེད་ལྷག་མི་དགོས་ཟེར། །
今天欢天喜地需要您,

སང་ཉིན་སུན་ནས་འགྲིག་ཐབས་མི་འདུག་ཟེར། །
明日生厌不得永相伴,

མཛའ་གྲོགས་སུས་ཀྱང་སེམས་ཁ་མི་ཁེངས་བའི། །
亲密友伴无法满足心,

ཅོལ་ཆུང་སེམས་འདིའི་ངོ་སྲུང་སུ་ཡིས་ནུས། །
谁能顾及情面摇曳心!

དེ་རིང་ཟས་འདི་ཧ་ཅང་ཞིམ་འདུག་ཟེར། །
今日认为食物极香甜,

སང་ཉིན་གཞན་ཞིག་ཟ་རྒྱུ་རྙེད་ན་དྲན། །
两天之后觅食另一些,

ཟས་རིགས་གང་གིས་ཚིམ་པའི་དུས་མེད་པའི། །
有无止境满足口腹时,

ཕོངས་པའི་བློ་འདི་སུ་ཡིས་ངོ་སྲུང་ནུས། །
谁能奉承此乃贫困心!

རང་ཡུལ་འདུག་དུས་གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་དགོས་དྲན། །
人在故乡寻思往异地,

གཞན་ཡུལ་སླེབས་དུས་རང་ཡུལ་ལོག་ན་འདོད། །
漂泊他乡又思归故里,

ཡུལ་ཕྱོགས་གང་གིས་སེམས་ཁ་མི་ཁེངས་བའི། །
无论何处无法满足心,

ཅོལ་ཆུང་བློ་རྗེས་སུ་ཞིག་རྒྱུགས་པར་ནུས། །
无聊追逐狂心多少人?

མཛའ་གྲོགས་ཡོད་དུས་འགྲིག་ཐབས་མི་འདུག་ཟེར། །
有了爱侣认为难相伴,

སོ་སོར་བྲལ་དུས་སྐྱོ་བས་མནར་སོང་ཟེར། །
彼此分离思念穿肠肚,

སུ་དང་འགྲོགས་ན་འགྲིག་ཐབས་མེད་པ་ཡི། །
与人同住永远难相处，

སྨྱོན་པའི་བློ་འདིའི་ངོ་སྲུང་སུ་ཡིས་ནུས། །
何人能够守护疯狂心?

ཟང་ཟིང་གནས་ནས་དབེན་པར་འགྲོ་ན་བསམ། །
住在闹市希望得安静,

དབེན་པར་སླེབས་དུས་གྲོང་པའི་གཡེངས་བ་དྲན། །
人在净处又思喧闹市,

གང་དུ་ཕྱིན་ཡང་འགྲིག་པའི་དུས་མེད་པའི། །
身在何方永远不满足,

སེམས་སྨྱོན་འདི་ལ་སུ་ཞིག་ཡིད་གཏད་ཡོད། །
何人敢胆相信疯狂心?

བཞག་སར་མི་སྡོད་ཕར་ཕར་ཡལ་ནས་འགྲོ །
安置之时不住飘飘然,

ཕར་ལ་བཏང་ན་ཚུར་ལ་འཁོར་ཡོང་བའི། །
放弃他处旋转归平静,

ཕྱི་ནང་ཡུལ་ཀུན་རྗེས་སུ་རྒྱུགས་འགྲོ་བའི། །
此心追逐一切内外境,

རྣམ་རྟོག་འཕྲོ་རྒོད་འདོ་ཀོ་སུ་ཡིས་འགོག
何人能够阻止分别心?

རང་སྣང་འཁྲུལ་པ་བདེན་པ་ཡིན་སྣང་ཤར། །
自显迷乱却认是实相,

རང་སྐྱོན་རང་གི་ཡོན་ཏན་ཡིན་པར་རློམས། །
自己过失妄想是功德,

རང་རློམས་ང་རྒྱལ་དྲེགས་པས་ཡོངས་ཁེངས་བའི། །
贡高傲慢之情遍一切,

རྨོངས་པའི་ཡིད་འདིས་ཀུན་ཀྱང་རྨོངས་པར་བྱས། ། 
愚痴之心蒙蔽所有人!

ཡིད་འོང་ཡུལ་ལ་ཞེན་ཆགས་ཆུ་ལྟར་གཡོ། །
贪恋悦意之境诈幻影,

ཆགས་པའི་རྗེས་སུ་མིག་སེར་ཐོག་ལྟར་རྒོད། །
贪恋后面投以嫉妒心,

དེ་ཡི་བར་ནས་ཞེ་སྡང་མེ་ལྟར་འབར། །
中间又生嗔心如烈火,

སེམས་སྨྱོན་འདི་ཡིས་ཀུན་ཀྱང་སྨྱོན་པར་བསྒྱུར། །
狂心使人变得更疯狂!

དེ་ཕྱིར་སེམས་ཀྱི་གསང་བ་འཚོལ་བའི་ཕྱིར། །
是故为使寻觅心奥秘,

མཚུངས་མེད་བླ་མའི་གདམས་ངག་ཟབ་མོ་ཞུས། །
求取无比上师甚深教,

དད་མོས་དྲག་པོས་ཚུལ་བཞིན་ཉམས་སུ་ལོངས། །
坚定信心如理去修持,

རང་ངོ་རང་གིས་ཤེས་པའི་དུས་ཤིག་ཡོང་། །
有朝一日能够见心性!

ཇི་སྲིད་སེམས་ཀྱི་གསང་བ་མ་ཤེས་བར། །
未能领悟心性奥秘前,

ཇི་ལྟར་མཁས་བཙུན་བཟང་པོ་ཡིན་བརློམས་ཀྱང་། །
如何妄执自己贤良学,

གཉིས་འཛིན་འཁྲུལ་པའི་རྒྱ་ལས་གྲོལ་མི་སྲིད། །
不能解脱二取之迷乱,

སེམས་ཀྱི་གསང་བ་སེམས་ཀྱིས་འཚོལ་བར་བྱོས། །
请以自心寻觅心奥秘!

ནམ་ཞིག་རང་ངོ་རང་གིས་ཤེས་པའི་ཚེ། །
一旦认识自心面目时,

ཇི་ལྟར་བྱས་ཀྱང་བདེ་བ་ཆེན་པོའི་ངང་། །
一切所行均是大安乐,

སུ་དང་འགྲོགས་ན་དགའ་ཞིང་དགེ་བའི་དཔལ། །
与人相处皆是真善乐,

ཇི་ལྟར་བྱུང་ཡང་བློ་བདེ་གུ་ཡངས་ཆེ།
所有事情乃在安乐中!

རང་དབང་རང་ལ་ཐོབ་པའི་དུས་བཟང་ཞིག །
自他一切所有有情众,

རང་གཞན་ཀུན་ལ་འབྱུང་བའི་སྐབས་ཡོད་པས། །
都有手握自由之机遇,

དོན་ཆུང་ཟང་ཟིང་གནས་ལ་མི་འཁོར་བར། །
不得执迷无意琐碎事,

དོན་ཆེན་སེམས་དོན་ཉམས་ལེན་ད་ལྟ་མཛོད། །
现请修持大义心实义!

སྐལ་བཟང་ཉི་མས། 24-3-2019 
尊贵的堪布 格桑尼玛 仁波切
书于2019年3月24日

秋去冬来，时光荏苒。我们终究挽留不住什么。踏着林中的小径，小心翼翼的绕开满地枯黄的落叶，和秋天告别。生活在这个人世间，我们总是不断的告别，告别一些旧时光，告别一些人，告别一些事，告别少年时的青涩，告别青春时的梦想，最后只剩下自己，面对自己的那颗心。每个人的灵魂都是孤独的，我们只有学会承受孤独，安然于孤独，才能更好的前行。岁月的河流一往直前，注定我们无法停留。人生不会完美，总会有缺憾存在，这也许是最真实的人生吧。

斟一杯岁月的酒，将苦涩咽下，栖居于灵魂深处的起落沉沧，在脉络里游动，抽搐，浅意蒙蒙。

跌宕中的故事，展现着红尘路上的各种无奈，有喜乐，有忧愁，执一份执着让人停了又走，一个回眸，一季荏苒，悄悄间，距离却让你我离的越来越远。

曾经翘首过的地方，又细洒了一层红叶，弯曲的小路也被乱絮覆掩，犹如漫过了历史的长河，苍凉且荒芜。

曾经，那一季的花开.带着一缕阳光，和一个美丽的笑容，打开了旖旎的第一页，繁华树下的人生，是浪漫的开始，轻轻的与你挽手，走在花瓣飘逸的季节里，那时，如梦般心喜，从容，仿佛世间的一切都为你我而停留。

风，轻轻吹过我的发稍，煽动着你的眼角，你看我好久，我回你一个甜甜的浅笑，一刹那的美，婀娜了那一季的花开花落。

然而岁月蹉跎，造化弄人，轻轻的你走了，正如你轻轻的来，蒙了记忆沧桑，留下回忆迷茫。

因此，你成了我生命中的回忆，成了我人生路上的向往，成了我深夜里的思念，那一杯岁月的酒啊，苦辣各半，却不舍扔弃，悠悠的回味，一次次陷入迷离，是否已然走远，是否就在昨日?

轻声的感叹，把时间追忆，把往事寻觅，不知道同一片天空下的你，是否也在叹息，是否也会想起那个花开季，那一片缘份的水岸曾经走过，我和你! ! !

在这薄凉的尘世，撇开相互的利益关系，能有几人真心牵挂着你的悲喜，心疼着你的心疼。都知道茫茫人海相遇不易，可又有多少人真正的做到，因为懂得，所以慈悲。都知道人生一世终有一死，可又有多少人真正的做到懂得珍惜，感恩善行。都说观自在菩萨，可又有多少人，真正的做到心无挂碍，舍得豁达。世间万物若看开皆为表像，无相。你看花，那花在开。你不看花，那花也在开。佛说，舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。无论修行的路多难，还是一往无前吧，不为度我，只为无悔，不为修佛，只为度你。

以写为乐，写生命的轨迹，写青春的盛华，写人生的点滴，不只是宣泄，更多的是精神的寄托。

不为什么，看到有人在和应，还是有人在否定，都是一种陪伴。你路过我的文字，我接近过你的故事，这样就很好，我不孤独。

忙碌之余的陪伴，你我本是陌生，却仿似相识，这是心灵的距离。其实我们并不遥远，仅是一面之隔，无缘相见，这样认识也很好。

人来去，犹如丝，寂似流年，细细小小一尘里，烟波浩淼，沧海桑田，转瞬成追忆；夏来去，红尘里，静若安年，兜兜转转又一季，日光倾城，月若残血，忽而夏又去；平生去，青春祭，如是少年，跌跌撞撞墨香里，满腹经纶，心系天下，此生愿足矣！ ​​​

望着窗前这一盏洁白月光，我温热了半怀往事的茶，悠悠的香气氤氲在空气中，潮湿着欲说还休的心事。

带着浅浅的情愫越过一重一重的往事，唇间的温热却带着季节的薄凉。任这一盏相思浓浸透了夜的锦被。

徜徉在诗词里，安暖着你给的温柔，让相思缱绻的诗行，静守在风花雪月中。盈一怀温柔如水的眷恋，于内心深处，嫣然盛放。

捻起一缕冬阳，默默编织梦想，随风扶摇万里，将山明水净的风景尽收眼底。铺开一方清墨，静静描绘心事，若流云随意飞扬，让细细碎碎的情愫弥漫心间。凡尘之心，因为有了渴望，一些安守于眼底的时光，便可在静默中以它独有的姿态心无旁骛地流淌。而一些心情断章，可于阡陌上摊开，不一一归类，仅用淡墨素笺留下鸿爪雪泥，只放逐于云淡风轻，不诉呓语，静静守候内心之清欢。待北风四起时，借以修身，平心，静意，养性，纵使天微寒，身心在路上，亦是且行且暖。

腹有诗书气自华，实际上一个人的气质里不仅仅藏着读过的书，还藏着走过的路，见过的风景人情和感受。

千山万水之后，回首望来时路，如果怀着一颗感恩的心，被温暖的时光和感动的心境环绕，生命自然会散发出一种让人喜爱的平和温馨，那是一年年曾经岁月存积留下的芬芳。 ​​​

珍惜缘份珍惜拥有。与人相交，相识时要好好把握，相处时要坦诚相待；人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。匆匆是光阴，忙忙是人生。我们都是岁月的过客，空手而来赤手而去，在岁月的尽头终成云烟。

不管是什么样的事儿，都是对你的一种挑战，
当人遇到生离死别，你就会发现，其实一切都是过眼云烟。人生就是一个磨练的过程，如果没有这些，你永远都不会成熟。

坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。善待生活的遭遇，几分大度与宽容，是对心地空间更好的维护与温和，给许多故事留够足够的余地和空间，人生很辛苦，不必要再加剧他的苦。

内心无休止的纷争才是对生命最大的伤害，心地的安静与包容，才是对生命最真实的加持。所以，我们应该在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，对自己说一声：昨天还好，今天很好，明天会更好! https://t.cn/R2dyCFr