对于我[泪][泪]平时连内检都害怕的人 殊不知靠何等毅力生的孩子！记录一下这一辈子都忘不掉 我的难忘顺产经过！
2020年1月10号的预产期 1号去医院产检问我平时月经提前还是错后啊 我说总是提前，又问我提前多长时间，我说提前一周差不多，然后大夫⚕️就说预产期也会提前一周，果真，2020年1月4号早晨7:50在床上躺着不想动弹，早餐只吃了三片全麦面包，正在手机百度晚上睡觉肚子疼是怎么回事儿，感觉下边瞬间一股暖流，自己心想一会儿去厕所看看是不是见红了，还挺淡定[摊手]北方冬天屋里比较暖和，我平时闲热都是穿的睡裙，起来直接看了看内衣不好 这就是说的破水吧 不是尿不受控制的流出 赶紧跑去厨房 问正在吃饭的奶奶和婆婆说我这是不是破水了啊 其实心里既开心宝宝终于自己发动了 又十分担心 怕羊水破了导致胎儿缺氧 还好1号直接把待产用品放后备箱了 提前准备了 公公开车稳 婆婆担心老公开车紧张 开车不稳 颠婆到我 于是公公婆婆带我先去医院让老公随后跟着 车上我在后座躺着 屁股垫高了 生怕羊水流出啊 于是婆婆赶紧联系就近的亲戚去医院办理住院手续 一路上我好紧张啊 心里总是瞎琢磨 肚子一点儿感觉没有 也不疼（事后才知道孩子大把羊水挤流出的）到了医院我爸妈我姐姐还有别的亲戚都赶到了 打算帮忙 医院人太多 没有床位️只好支配我们去人多的房间 屋里面有做胎心监测的 有生了孩子的 有输液的 我好担心羊水问题啊 大夫⚕️给我做内检 我的羊水一直流 很多很多 安排抽血测量血压 胎心监测 之后赶紧大家推我去做的B超 还好胎儿一切正常 羊水指数正常 这时我才松口气 继续等待⌛️还是没有宫缩疼痛 几个大夫⚕️给我内检说宫颈管太紧 像有个环儿似的 头胎生孩子偏慢 于是决定给输催产素 说这个也是分人 宫缩有快有慢 碰巧遇到我的小学同学在临床 因为太久没有见面了 我听到名字时没在意 因为她的名字叫的很普遍 没在意 后来她主动问我 我才反应过来 她是凌晨破水去的医院 输催产我俩一起 真的是相互鼓励 并肩作战啊！我们中午被告知不能吃不能喝 担心特殊情况下会剖 我忒饿啊 下午加急的宫缩令我呼吸难耐 频繁的上厕所 护士还总说憋着别总去 可我根本不受控制想小便 左手输催产 后手输青霉素（还是那个B组链球菌感染）担心顺产影响宝宝健康 我一趟一趟的去洗手间 一分钟疼一次 让我上厕所都很困难 疼得我想哭 后来大夫⚕️继续内检说照这种情况我前半夜有可能生 我自然也想早早脱离苦海 让我少吃点东西 也可以喝点水 不能频繁去厕所让我忍.我根本忍不住啊……晚上我疼的不行 但是也得忍着 气人的是都这么疼了才2指 我的天啊 不敢想象后边10指得有多痛苦！我真是太害怕了 晚上6点多大夫说催产需要停了 不能总输 回病房吧（白天办理了住院手续 等人家搬走了我才有床位）晚上不疼就赶紧休息 后半夜受不了就剖 要不明天继续输催产！回去了一阵一阵宫缩频繁 我截了一部分 后来我的宫缩时间更久 疼的我想上大号 可是我又蹲不出来 胎动频繁于是内检 大夫⚕️说你这离生早着呢 刚两指+ 差不多3️ 我怎么这么慢啊 心里和身体都承受不住了 婆婆给我冲了蜂蜜水 我不知道是不是这个原因 晚上23:41加急了 疼痛升级 又被叫去白天那个病房做个胎心监测 我的宫缩频繁 疼的我哭了 刚刚内检又被告知内检 我说可以不内检了嘛刚刚检查了 人家大夫说我给你接生我不看看我怎么知道你情况啊 我无奈的又一次内检 我之前产检我都很讨厌内检 现在想想真的可怕极了 不知道我凭什么毅力生的宝宝 做胎心监测这段时间我已经开到了5️我问大夫⚕️可以上无痛吗 人家说麻醉师人家半夜还得准备一个小时 让我用导乐仪 我之前听说着这个很鸡肋 不管事儿 被大夫劝说下 使用了 越来越疼 疼得我直哆嗦 打冷颤 导乐仪不停的在电我 麻木了 我疼的加急她给我调的也越高 不建议使用这个 疼痛没怎么减轻 开到7 8️了 又内检后让家属准备刀纸 产褥垫准备进产房 脱了下半身衣服 自己进入了一个温度极高的无菌室内 好热啊 让我在床上准备 告诉我了宫缩来临怎么用力 之前总是询问生过孩子的朋友 她们说拉大便的劲儿就是那种感觉 这个时候了不生也不行了 咬牙坚持✊大夫 护士们陆续准备着 输液 氧气 消毒 简单备皮 准备工作进行着我这也是宫缩了让我使劲我好想偷懒 可是宝宝也肯定想早早出来了 我就努力配合大夫⚕️ 人家告诉我用力 说宝宝头发很黑 有希望啊 我再使劲儿 告诉我用力很对 坚持吸气 使劲 延长憋气的时间 加油 劲儿再长一些 这句话一直在我耳边 我就只想着宝宝和麻麻一起加油 努力啊 家人们也都在产房外焦急等待⌛️ 宝宝偏大 我撕裂 然后又侧切了 凌晨两点四十九分 终于宝宝出来了 一声哇 我高兴了 一切都值得了 女宝宝7斤4两 孩子一直在我左边婴儿床上 我看看她 她睁开眼看着我 我好感动不敢相信这是我生的孩子 好神奇～我被缝针的时候也是很痛 我一直忍着 感受着一针一线在肉里缝的感觉 不过最后疼的我喊了 太太太疼！胎盘是人工取出的 我记得朋友说那时候就是让她自己使劲儿出生的 我多处受伤在缝合的过程中 我真的已经疼到麻木 缝了好久好久的感觉 宝宝一直哭 在旁边等着 我心想不都是把孩子抱出去给家属嘛 我这怎么一直在产房里呢 我想她一定是听到了我的声音 我好想抱抱她 给她安全感 她一直在我旁边 直到我缝合完毕 让我老姑和我婆婆进来把我掺出去的 我妈感冒了没有让她接触宝宝 怕我们抵抗力差 被传染就糟糕啦 我感谢我婆婆妈全程的陪伴与支持 在我疼的时候我就攥她的手 她的手该让我攥烂了[偷笑]婆婆说没生前我公公看我受罪都想让我剖了 我之所以坚持顺产是因为我怕剖腹产肚子更疼 被拉口子 愈合伤口过程太漫长 现在恢复的不错 坚持母乳喂养 宝宝很健康 我不睡觉都高兴哈哈哈好神奇当妈妈了每一位当了母亲的女人都是最伟大的！我临床那个同学因为破水比我早 晚上检查时候说胎儿胎心不是很稳定就转剖了 在我疼痛的那晚她早早就已经完成手术和孩子见面了 当时听到她的好消息我也很欣慰 男孩儿 6斤 希望孕妇们控制饮食尤其是宝宝的体重 我的就算顺产不好生的 孩子不容易往下走 每一位当妈妈的女人虽辛苦但很幸福 好运送给每一个人 愿疫情和一切不如意通通消失 美好的生活赶快来临[拳头][拳头]风雨过后见彩虹
2020年1月10号的预产期 1号去医院产检问我平时月经提前还是错后啊 我说总是提前，又问我提前多长时间，我说提前一周差不多，然后大夫⚕️就说预产期也会提前一周，果真，2020年1月4号早晨7:50在床上躺着不想动弹，早餐只吃了三片全麦面包，正在手机百度晚上睡觉肚子疼是怎么回事儿，感觉下边瞬间一股暖流，自己心想一会儿去厕所看看是不是见红了，还挺淡定[摊手]北方冬天屋里比较暖和，我平时闲热都是穿的睡裙，起来直接看了看内衣不好 这就是说的破水吧 不是尿不受控制的流出 赶紧跑去厨房 问正在吃饭的奶奶和婆婆说我这是不是破水了啊 其实心里既开心宝宝终于自己发动了 又十分担心 怕羊水破了导致胎儿缺氧 还好1号直接把待产用品放后备箱了 提前准备了 公公开车稳 婆婆担心老公开车紧张 开车不稳 颠婆到我 于是公公婆婆带我先去医院让老公随后跟着 车上我在后座躺着 屁股垫高了 生怕羊水流出啊 于是婆婆赶紧联系就近的亲戚去医院办理住院手续 一路上我好紧张啊 心里总是瞎琢磨 肚子一点儿感觉没有 也不疼（事后才知道孩子大把羊水挤流出的）到了医院我爸妈我姐姐还有别的亲戚都赶到了 打算帮忙 医院人太多 没有床位️只好支配我们去人多的房间 屋里面有做胎心监测的 有生了孩子的 有输液的 我好担心羊水问题啊 大夫⚕️给我做内检 我的羊水一直流 很多很多 安排抽血测量血压 胎心监测 之后赶紧大家推我去做的B超 还好胎儿一切正常 羊水指数正常 这时我才松口气 继续等待⌛️还是没有宫缩疼痛 几个大夫⚕️给我内检说宫颈管太紧 像有个环儿似的 头胎生孩子偏慢 于是决定给输催产素 说这个也是分人 宫缩有快有慢 碰巧遇到我的小学同学在临床 因为太久没有见面了 我听到名字时没在意 因为她的名字叫的很普遍 没在意 后来她主动问我 我才反应过来 她是凌晨破水去的医院 输催产我俩一起 真的是相互鼓励 并肩作战啊！我们中午被告知不能吃不能喝 担心特殊情况下会剖 我忒饿啊 下午加急的宫缩令我呼吸难耐 频繁的上厕所 护士还总说憋着别总去 可我根本不受控制想小便 左手输催产 后手输青霉素（还是那个B组链球菌感染）担心顺产影响宝宝健康 我一趟一趟的去洗手间 一分钟疼一次 让我上厕所都很困难 疼得我想哭 后来大夫⚕️继续内检说照这种情况我前半夜有可能生 我自然也想早早脱离苦海 让我少吃点东西 也可以喝点水 不能频繁去厕所让我忍.我根本忍不住啊……晚上我疼的不行 但是也得忍着 气人的是都这么疼了才2指 我的天啊 不敢想象后边10指得有多痛苦！我真是太害怕了 晚上6点多大夫说催产需要停了 不能总输 回病房吧（白天办理了住院手续 等人家搬走了我才有床位）晚上不疼就赶紧休息 后半夜受不了就剖 要不明天继续输催产！回去了一阵一阵宫缩频繁 我截了一部分 后来我的宫缩时间更久 疼的我想上大号 可是我又蹲不出来 胎动频繁于是内检 大夫⚕️说你这离生早着呢 刚两指+ 差不多3️ 我怎么这么慢啊 心里和身体都承受不住了 婆婆给我冲了蜂蜜水 我不知道是不是这个原因 晚上23:41加急了 疼痛升级 又被叫去白天那个病房做个胎心监测 我的宫缩频繁 疼的我哭了 刚刚内检又被告知内检 我说可以不内检了嘛刚刚检查了 人家大夫说我给你接生我不看看我怎么知道你情况啊 我无奈的又一次内检 我之前产检我都很讨厌内检 现在想想真的可怕极了 不知道我凭什么毅力生的宝宝 做胎心监测这段时间我已经开到了5️我问大夫⚕️可以上无痛吗 人家说麻醉师人家半夜还得准备一个小时 让我用导乐仪 我之前听说着这个很鸡肋 不管事儿 被大夫劝说下 使用了 越来越疼 疼得我直哆嗦 打冷颤 导乐仪不停的在电我 麻木了 我疼的加急她给我调的也越高 不建议使用这个 疼痛没怎么减轻 开到7 8️了 又内检后让家属准备刀纸 产褥垫准备进产房 脱了下半身衣服 自己进入了一个温度极高的无菌室内 好热啊 让我在床上准备 告诉我了宫缩来临怎么用力 之前总是询问生过孩子的朋友 她们说拉大便的劲儿就是那种感觉 这个时候了不生也不行了 咬牙坚持✊大夫 护士们陆续准备着 输液 氧气 消毒 简单备皮 准备工作进行着我这也是宫缩了让我使劲我好想偷懒 可是宝宝也肯定想早早出来了 我就努力配合大夫⚕️ 人家告诉我用力 说宝宝头发很黑 有希望啊 我再使劲儿 告诉我用力很对 坚持吸气 使劲 延长憋气的时间 加油 劲儿再长一些 这句话一直在我耳边 我就只想着宝宝和麻麻一起加油 努力啊 家人们也都在产房外焦急等待⌛️ 宝宝偏大 我撕裂 然后又侧切了 凌晨两点四十九分 终于宝宝出来了 一声哇 我高兴了 一切都值得了 女宝宝7斤4两 孩子一直在我左边婴儿床上 我看看她 她睁开眼看着我 我好感动不敢相信这是我生的孩子 好神奇～我被缝针的时候也是很痛 我一直忍着 感受着一针一线在肉里缝的感觉 不过最后疼的我喊了 太太太疼！胎盘是人工取出的 我记得朋友说那时候就是让她自己使劲儿出生的 我多处受伤在缝合的过程中 我真的已经疼到麻木 缝了好久好久的感觉 宝宝一直哭 在旁边等着 我心想不都是把孩子抱出去给家属嘛 我这怎么一直在产房里呢 我想她一定是听到了我的声音 我好想抱抱她 给她安全感 她一直在我旁边 直到我缝合完毕 让我老姑和我婆婆进来把我掺出去的 我妈感冒了没有让她接触宝宝 怕我们抵抗力差 被传染就糟糕啦 我感谢我婆婆妈全程的陪伴与支持 在我疼的时候我就攥她的手 她的手该让我攥烂了[偷笑]婆婆说没生前我公公看我受罪都想让我剖了 我之所以坚持顺产是因为我怕剖腹产肚子更疼 被拉口子 愈合伤口过程太漫长 现在恢复的不错 坚持母乳喂养 宝宝很健康 我不睡觉都高兴哈哈哈好神奇当妈妈了每一位当了母亲的女人都是最伟大的！我临床那个同学因为破水比我早 晚上检查时候说胎儿胎心不是很稳定就转剖了 在我疼痛的那晚她早早就已经完成手术和孩子见面了 当时听到她的好消息我也很欣慰 男孩儿 6斤 希望孕妇们控制饮食尤其是宝宝的体重 我的就算顺产不好生的 孩子不容易往下走 每一位当妈妈的女人虽辛苦但很幸福 好运送给每一个人 愿疫情和一切不如意通通消失 美好的生活赶快来临[拳头][拳头]风雨过后见彩虹
蔡留安谈谈庚子日生人之富贵
庚子日，天干为庚,地支为子。滴天髓讲庚金得水而清，得火而锐——刚健的庚金，若得水的淘洗，则会畅显自己刚直、重义、清廉的本性;若得火炼，则会使自己叱咤三军的勇气锐不可挡。庚子日子水为耗泄庚金的伤官，水的淘洗庚金使庚金刚直的本性更加显露。据此，可断定庚子日出生的人，无论男女，婚姻都难言美好。
庚子日出生的男性，所遇到的女性，不是身体不好，就是事业欠佳。庚子日出生的男性，其内心世界渴望的异性，是年轻、漂亮、有文学艺术细胞，能歌善舞，富有生活情趣之人。但是婚后，夫妻双方必有一方是口德不佳之人。庚子日出生的男性，有为长上劳苦、甚至受牵连之兆。因此一生命运也就多有沉浮。
庚子日出生的女性，对异性的要求，往往会近于苛刻挑剔的程度。所以有尅夫和子嗣艰难的征兆。家庭运衰，而且一生中有被人诬蔑的迹象。
庚子日，申子辰马在寅，申为日禄，寅为七煞儿(丙)长生，卯(乙)为妻禄，为马棚，癸水长生制丙儿，丑为庚之身库，为马鞭，丑中癸水制丙儿，丑又为寅马之三煞鞭，丑日儿亡，卯日伤妻，庚日庚伤，不可不防。
庚子日，不宜为官，宜经商。因妻宫伤官生财(癸生乙)，伤官长生又在正财禄位(卯为癸之长生，乙木之禄)，宜服务业，驿马为偏财禄(甲)，合偏财长生化财(寅亥合木)，亥为日元长生马合寅妻宫马，双马六合化财也。
庚子日生人不同时辰三命通会吉凶断语参考：
庚子日丙子时生，贵显。年月再碰上子，那就并冲。逢午，弱中丁火为官，己土为印，入飞天禄马格;如果柱无财官填实，命主将显贵;做和尚道士，一尘不染，万法皆成;即使是平常人，也有名有利，不过将刑伤妻子。另一种说法认为这是先贫后富的命。忌己巳月，破损、刑伤，命主贫困。逢癸未月，命主孤单。逢巳亥月，命主刑伤。
庚子日丁丑时生，春夏生，显贵;秋天生，是平常的命;冬天生，孤独伤克。
庚子日戊寅时生，逢年月是寅午的，命主登科显达。逢地支纯粹是申字的，命主官至三、四品。逢丑月，行金火运，是公卿之命。
庚子日己卯时生，子卯相刑命主忧伤妻子。逢年月是子的，贵显。逢丑未，官至三品。另一种说法认为命主将破祖失土，大贵。
庚子日庚辰时生，逢申月生，是井栏斜叉格。命主八字与行运不见丙丁巳午寅戌字，命主显贵。年月的地支纯粹是卯字的，命主位至公侯。
庚子日辛巳时生，春天生，富裕。夏秋生，贵显。冬天生，贫困。逢年月是辰戌丑未，是印绶。行西方、南方运，贵显。
庚子日壬午时生，子日午时并冲，忧伤妻子。通金气，贵显。通火气，是大贵的命，但忙碌操劳，多忧虑。
庚子日癸未时生，如果年月无丁火透出，有己土制伏癸水，命主显贵。
庚子日甲申时生，时犯日禄，见财星，命柱中无巳寅丙，命主富贵双全。逢辰戌丑未，土能生金，吉利。碰上寅午戌，是平常的命。逢申酉，行火运，命主贵显。逢寅亥，官至三四品，显贵。逢卯，刑伤。逢子，多凶。
庚子日乙酉时生，命主富裕。月通火气，命主贵显;如果不通，便是平常的命。通运，也称心合意。逢年月是卯亥的，命主镇抚一方。另一种认为命主将破损祖业，刑伤凶险。
庚子日丙戌时生，春天生，是偏官用财，吉利。夏天生，煞旺身衰，命主凶恶残暴。秋天生，身与煞都旺盛。逢巳酉丑月，行西方运，是佩带金印，穿紫衣的贵命。碰上寅亥子月，金绝病死，命主大都贫困。另一种认为命主将会聋哑，被犬狼咬。
庚子日丁亥时生，显贵。逢申子辰月，伤官，劳碌。碰上卯月，行金火运，官至五六品，贵显。
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庚子日，天干为庚,地支为子。滴天髓讲庚金得水而清，得火而锐——刚健的庚金，若得水的淘洗，则会畅显自己刚直、重义、清廉的本性;若得火炼，则会使自己叱咤三军的勇气锐不可挡。庚子日子水为耗泄庚金的伤官，水的淘洗庚金使庚金刚直的本性更加显露。据此，可断定庚子日出生的人，无论男女，婚姻都难言美好。
庚子日出生的男性，所遇到的女性，不是身体不好，就是事业欠佳。庚子日出生的男性，其内心世界渴望的异性，是年轻、漂亮、有文学艺术细胞，能歌善舞，富有生活情趣之人。但是婚后，夫妻双方必有一方是口德不佳之人。庚子日出生的男性，有为长上劳苦、甚至受牵连之兆。因此一生命运也就多有沉浮。
庚子日出生的女性，对异性的要求，往往会近于苛刻挑剔的程度。所以有尅夫和子嗣艰难的征兆。家庭运衰，而且一生中有被人诬蔑的迹象。
庚子日，申子辰马在寅，申为日禄，寅为七煞儿(丙)长生，卯(乙)为妻禄，为马棚，癸水长生制丙儿，丑为庚之身库，为马鞭，丑中癸水制丙儿，丑又为寅马之三煞鞭，丑日儿亡，卯日伤妻，庚日庚伤，不可不防。
庚子日，不宜为官，宜经商。因妻宫伤官生财(癸生乙)，伤官长生又在正财禄位(卯为癸之长生，乙木之禄)，宜服务业，驿马为偏财禄(甲)，合偏财长生化财(寅亥合木)，亥为日元长生马合寅妻宫马，双马六合化财也。
庚子日生人不同时辰三命通会吉凶断语参考：
庚子日丙子时生，贵显。年月再碰上子，那就并冲。逢午，弱中丁火为官，己土为印，入飞天禄马格;如果柱无财官填实，命主将显贵;做和尚道士，一尘不染，万法皆成;即使是平常人，也有名有利，不过将刑伤妻子。另一种说法认为这是先贫后富的命。忌己巳月，破损、刑伤，命主贫困。逢癸未月，命主孤单。逢巳亥月，命主刑伤。
庚子日丁丑时生，春夏生，显贵;秋天生，是平常的命;冬天生，孤独伤克。
庚子日戊寅时生，逢年月是寅午的，命主登科显达。逢地支纯粹是申字的，命主官至三、四品。逢丑月，行金火运，是公卿之命。
庚子日己卯时生，子卯相刑命主忧伤妻子。逢年月是子的，贵显。逢丑未，官至三品。另一种说法认为命主将破祖失土，大贵。
庚子日庚辰时生，逢申月生，是井栏斜叉格。命主八字与行运不见丙丁巳午寅戌字，命主显贵。年月的地支纯粹是卯字的，命主位至公侯。
庚子日辛巳时生，春天生，富裕。夏秋生，贵显。冬天生，贫困。逢年月是辰戌丑未，是印绶。行西方、南方运，贵显。
庚子日壬午时生，子日午时并冲，忧伤妻子。通金气，贵显。通火气，是大贵的命，但忙碌操劳，多忧虑。
庚子日癸未时生，如果年月无丁火透出，有己土制伏癸水，命主显贵。
庚子日甲申时生，时犯日禄，见财星，命柱中无巳寅丙，命主富贵双全。逢辰戌丑未，土能生金，吉利。碰上寅午戌，是平常的命。逢申酉，行火运，命主贵显。逢寅亥，官至三四品，显贵。逢卯，刑伤。逢子，多凶。
庚子日乙酉时生，命主富裕。月通火气，命主贵显;如果不通，便是平常的命。通运，也称心合意。逢年月是卯亥的，命主镇抚一方。另一种认为命主将破损祖业，刑伤凶险。
庚子日丙戌时生，春天生，是偏官用财，吉利。夏天生，煞旺身衰，命主凶恶残暴。秋天生，身与煞都旺盛。逢巳酉丑月，行西方运，是佩带金印，穿紫衣的贵命。碰上寅亥子月，金绝病死，命主大都贫困。另一种认为命主将会聋哑，被犬狼咬。
庚子日丁亥时生，显贵。逢申子辰月，伤官，劳碌。碰上卯月，行金火运，官至五六品，贵显。
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赛程5：圣灵群岛，大堡礁之心-比赛预览
美好的时光总是短暂的，比赛船队停靠的弗里曼特尔站系列活动即将结束，比赛船员们在这里享受了美丽的沙滩、和澳洲短尾袋鼠进行了亲密接触，弗里曼特尔帆船俱乐部的热情好客令人难忘，下一段即将开启的距离4000海里的环澳洲海岸线赛段，终点站是澳大利亚的圣灵群岛。
美丽的圣灵群岛正在招手，而十一艘克利伯70英尺大帆船组成的比赛船队承载着数百名非职业选手即将踏上的这段征程将会给他们带来非常刺激和挑战的赛况，即将开始的是本赛季十五个赛程中的第5个。
圣灵群岛正好位于被世界教科文组织列入自然保护遗产名录的大堡礁海域中心，那里有天然形成的74座岛屿，克利伯帆船赛船队将停靠在艾尔利滩的珊瑚海码头，在那里停靠期间，当地将会举行盛大的惠森迪克利伯帆船赛嘉年华活动。
赛程5被正式命名为‘圣灵群岛-大堡礁之心杯’比赛，命名的时候，市长安德鲁.威尔考克斯说到：“圣灵群岛是快乐的中心，我们这里期待着主持接待赛程5：圣灵群岛-大堡礁之心杯”比赛的船员们，这里的惠森迪克利伯帆船赛嘉年华活动将等待大家的光临。
“在2018年接待克利伯帆船赛的时候，我们的民众开启了全民派对模式，所以说我非常期待着2020年伊始，我们能够再次迎接国际比赛船队的光临。”
除了期待抵达彼岸后的嘉年华活动之外，在海上度过圣诞节和新年对于很多船员来说都是头一次，这段比赛中持续多变的天气和海况意味着船员们的比赛生活不会那轻松惬意。这段极端天气和海况考验的赛段将会在身心两方面考验比赛船员。这也是本赛季中航线最靠南的一段，环南澳洲的比赛将会让船员使出浑身解数。
比赛开始前，勇往直前号船长盖.韦茨对于船员们即将面临的天气海况做了描述：“第一个24小时应该会是上风，一路行驶至卢因角的时候，将会有风洞出现，如何巧妙的绕过风洞也是我们在此回到南大洋之前的一次挑战。航线极有可能非常的接近南纬45度，这也是比赛的南纬限制区，就像是我们跑第3赛段的时候一样。强烈的风况和海况应该会时常出现的，我这么说毫不夸张。”
“南纬限制区过后，我们就要应对塔斯马尼亚群岛、沿着澳大利亚东海岸的南向澳洲洋流，首先要对付的就是逆风，然后是给力的顺风，直到比赛接近终点线，这段比赛中可以说各种各样的情况都给安排上了。”
得分门角逐和戴尔坚韧本海洋竞速跑将再次设置在本赛程中，给赛队提供了额外积分争夺点。这样将给船长和船员们如何使用技战术方面上一课，以基准航线为参考，各个赛队可以在遵守航路规则的前提下自由选择行驶线路，而且还可以使用一次连续时间24小时的隐形模式。
率先出发的是八支赛队，他们将于当地时间的12月22日中午12点从弗里曼特尔帆船俱乐部码头出港，在13点的时候会在弗里曼特尔帆船俱乐部军乐队的伴奏下进行巡航表演，船队将巡游至弗里曼特尔滨水海域的B区域。出发和巡游的过程将会是非常壮观夺目的，到场的民众和游客将大饱眼福，巡游表演结束后，船队继续向洛特耐斯特岛方向行进。比赛将在那片海域于15点正式开始。
延迟抵达的后面三支赛队，为了保障他们有充足的休息和调整时间，他们将于12月24日，刚好晚于前方大部队48小时候出发开赛，本赛程中，各个赛队的比赛成绩和名次将以他们比赛用时长短来计算。
从西澳出发后，船队将开始向南行进，从印度洋驶出以后将会再次回到南大洋的咆哮西风带中。卢因角是澳大利亚的西南角，是世界三大角之一，同时也是克利伯2019-20帆船赛行驶线路上经过的第二个角，能够行经此处也是水手们津津乐道、引以为豪的事情。
比赛线路的一部分将再次跨越了南纬40度线，船队又有机会踏浪而行了。海平面上即将浮现的是大澳大利亚湾和拉波平原的海岸线。比赛船队的行驶路线有一部分将是朝向塔斯马尼亚群岛的南边，继而进入塔斯曼海，接下来就是塔斯曼海峡。
随着比赛船队的北上，东澳海岸线将会一直出现在船队的左舷，大规模的浪涌会经常出现，澳洲本地人也是非常喜欢在东澳海岸线上玩冲浪的，这后半段的比赛对于船员的装备、船帆以及船员的心理身体素质形成严峻的考验。在船长赛前说明会上，副竞赛官戴尔.史密斯还特意提醒了各位船长：“东海岸海域出现的南风是非常严酷的。”
比赛船队预计抵达时间窗口是1月9号到12号之间，届时停靠站将举行一系列的赛事活动，包括了艾尔利滩民众在城中央组织的欢迎仪式庆典，还有再次回归的在知名白天堂沙滩上举行的长桌午餐以及波纹礁旁举行的牛仔竞技赛。
市长安德鲁.威尔考克斯说到：“圣灵群岛是航海爱好者的圣地，为期一周的嘉年华活动将会把克利伯帆船赛船员、赛事支持者和当地民众融合到一起，享受这得天独厚的快乐时光。”
克利伯帆船赛船队在这里停靠期间，将会有很多美景和地方前去参观游玩，停靠码头被评选成为了澳大利亚2019-2020两年的澳大利亚年度码头的称号。
敬请关注赛事追踪图，可登陆官网查看各个赛队的船长报告和船员日志，还可以在手机、平板等移动终端上登陆Instagram，Facebook和Twitter上关注比赛更新。
美好的时光总是短暂的，比赛船队停靠的弗里曼特尔站系列活动即将结束，比赛船员们在这里享受了美丽的沙滩、和澳洲短尾袋鼠进行了亲密接触，弗里曼特尔帆船俱乐部的热情好客令人难忘，下一段即将开启的距离4000海里的环澳洲海岸线赛段，终点站是澳大利亚的圣灵群岛。
美丽的圣灵群岛正在招手，而十一艘克利伯70英尺大帆船组成的比赛船队承载着数百名非职业选手即将踏上的这段征程将会给他们带来非常刺激和挑战的赛况，即将开始的是本赛季十五个赛程中的第5个。
圣灵群岛正好位于被世界教科文组织列入自然保护遗产名录的大堡礁海域中心，那里有天然形成的74座岛屿，克利伯帆船赛船队将停靠在艾尔利滩的珊瑚海码头，在那里停靠期间，当地将会举行盛大的惠森迪克利伯帆船赛嘉年华活动。
赛程5被正式命名为‘圣灵群岛-大堡礁之心杯’比赛，命名的时候，市长安德鲁.威尔考克斯说到：“圣灵群岛是快乐的中心，我们这里期待着主持接待赛程5：圣灵群岛-大堡礁之心杯”比赛的船员们，这里的惠森迪克利伯帆船赛嘉年华活动将等待大家的光临。
“在2018年接待克利伯帆船赛的时候，我们的民众开启了全民派对模式，所以说我非常期待着2020年伊始，我们能够再次迎接国际比赛船队的光临。”
除了期待抵达彼岸后的嘉年华活动之外，在海上度过圣诞节和新年对于很多船员来说都是头一次，这段比赛中持续多变的天气和海况意味着船员们的比赛生活不会那轻松惬意。这段极端天气和海况考验的赛段将会在身心两方面考验比赛船员。这也是本赛季中航线最靠南的一段，环南澳洲的比赛将会让船员使出浑身解数。
比赛开始前，勇往直前号船长盖.韦茨对于船员们即将面临的天气海况做了描述：“第一个24小时应该会是上风，一路行驶至卢因角的时候，将会有风洞出现，如何巧妙的绕过风洞也是我们在此回到南大洋之前的一次挑战。航线极有可能非常的接近南纬45度，这也是比赛的南纬限制区，就像是我们跑第3赛段的时候一样。强烈的风况和海况应该会时常出现的，我这么说毫不夸张。”
“南纬限制区过后，我们就要应对塔斯马尼亚群岛、沿着澳大利亚东海岸的南向澳洲洋流，首先要对付的就是逆风，然后是给力的顺风，直到比赛接近终点线，这段比赛中可以说各种各样的情况都给安排上了。”
得分门角逐和戴尔坚韧本海洋竞速跑将再次设置在本赛程中，给赛队提供了额外积分争夺点。这样将给船长和船员们如何使用技战术方面上一课，以基准航线为参考，各个赛队可以在遵守航路规则的前提下自由选择行驶线路，而且还可以使用一次连续时间24小时的隐形模式。
率先出发的是八支赛队，他们将于当地时间的12月22日中午12点从弗里曼特尔帆船俱乐部码头出港，在13点的时候会在弗里曼特尔帆船俱乐部军乐队的伴奏下进行巡航表演，船队将巡游至弗里曼特尔滨水海域的B区域。出发和巡游的过程将会是非常壮观夺目的，到场的民众和游客将大饱眼福，巡游表演结束后，船队继续向洛特耐斯特岛方向行进。比赛将在那片海域于15点正式开始。
延迟抵达的后面三支赛队，为了保障他们有充足的休息和调整时间，他们将于12月24日，刚好晚于前方大部队48小时候出发开赛，本赛程中，各个赛队的比赛成绩和名次将以他们比赛用时长短来计算。
从西澳出发后，船队将开始向南行进，从印度洋驶出以后将会再次回到南大洋的咆哮西风带中。卢因角是澳大利亚的西南角，是世界三大角之一，同时也是克利伯2019-20帆船赛行驶线路上经过的第二个角，能够行经此处也是水手们津津乐道、引以为豪的事情。
比赛线路的一部分将再次跨越了南纬40度线，船队又有机会踏浪而行了。海平面上即将浮现的是大澳大利亚湾和拉波平原的海岸线。比赛船队的行驶路线有一部分将是朝向塔斯马尼亚群岛的南边，继而进入塔斯曼海，接下来就是塔斯曼海峡。
随着比赛船队的北上，东澳海岸线将会一直出现在船队的左舷，大规模的浪涌会经常出现，澳洲本地人也是非常喜欢在东澳海岸线上玩冲浪的，这后半段的比赛对于船员的装备、船帆以及船员的心理身体素质形成严峻的考验。在船长赛前说明会上，副竞赛官戴尔.史密斯还特意提醒了各位船长：“东海岸海域出现的南风是非常严酷的。”
比赛船队预计抵达时间窗口是1月9号到12号之间，届时停靠站将举行一系列的赛事活动，包括了艾尔利滩民众在城中央组织的欢迎仪式庆典，还有再次回归的在知名白天堂沙滩上举行的长桌午餐以及波纹礁旁举行的牛仔竞技赛。
市长安德鲁.威尔考克斯说到：“圣灵群岛是航海爱好者的圣地，为期一周的嘉年华活动将会把克利伯帆船赛船员、赛事支持者和当地民众融合到一起，享受这得天独厚的快乐时光。”
克利伯帆船赛船队在这里停靠期间，将会有很多美景和地方前去参观游玩，停靠码头被评选成为了澳大利亚2019-2020两年的澳大利亚年度码头的称号。
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