#胖feng减脂饮食#
今天是元宵节年也算过完了
大概人生第一次这样的经历
虽然周遭如此加上减脂还是要有点过节的气氛
买了汤圆给室友煮了六颗自己吃两颗
一个黑芝麻一个花生
空气炸锅炸了爸爸带的粘豆包
还好一点也不甜也没有沾白糖
早饭和晚饭就少碳水了
今天还是蛮容易饿的
教舞蹈的老师的方式也不喜欢就只跟着蹦了一个小时
想吃零食和蛋糕但还好欲望不强烈
感谢今天自律的自己
希望疫情早点好转
也希望可以继续按兵不动[抱抱]
切拜
今天是元宵节年也算过完了
大概人生第一次这样的经历
虽然周遭如此加上减脂还是要有点过节的气氛
买了汤圆给室友煮了六颗自己吃两颗
一个黑芝麻一个花生
空气炸锅炸了爸爸带的粘豆包
还好一点也不甜也没有沾白糖
早饭和晚饭就少碳水了
今天还是蛮容易饿的
教舞蹈的老师的方式也不喜欢就只跟着蹦了一个小时
想吃零食和蛋糕但还好欲望不强烈
感谢今天自律的自己
希望疫情早点好转
也希望可以继续按兵不动[抱抱]
切拜
深夜中，如果你无论如何也想吃拉面之类的碳水化合物，教你一个降低罪恶感的方法。那就是餐前先摄取「醋」或「膳食纤维」。这是由于脂肪生成的机制是，身体摄取碳水化合物时，体内的血糖“突然”升高，多馀的葡萄糖就会被脂肪吸收。而餐前摄取醋或膳食纤维可以减缓血糖值的升幅速度，降低脂肪在体内囤积，相当推荐。#升糖指数##减肥##低GI# https://t.cn/RJbXDge
快乐和废话一样多
逃课给别人的惊喜，我就适合做令自己感动的事/被00后同学们安利的速食拉面/希望这种天气持续久一点，适合吸食碳水、奶茶和路边摊[嘻嘻]/语法课上发现好看的滤镜/今天取快递改地址时被一个小哥哥教认字[偷笑]/3109宿舍好“温暖”
追剧心得：#初恋那件小事#
没有追不到的学长，只有不努力的学妹[加油]
逃课给别人的惊喜，我就适合做令自己感动的事/被00后同学们安利的速食拉面/希望这种天气持续久一点，适合吸食碳水、奶茶和路边摊[嘻嘻]/语法课上发现好看的滤镜/今天取快递改地址时被一个小哥哥教认字[偷笑]/3109宿舍好“温暖”
追剧心得：#初恋那件小事#
没有追不到的学长，只有不努力的学妹[加油]
✋热门推荐