————你是否在为脂溢性脱发而苦恼？

脂溢性脱发一般发于青年，特别是脑力劳动者更常见，可能与内分泌、精神状态或者遗传等有关，症状可见头皮油腻潮湿，一般头发都较为细软，干燥缺乏光泽，脱发开始于两额角、前额和头顶，越到后面会慢慢扩散至头顶，头皮油腻亮红，从二十多岁的时候开始脱发，一直持续十几二十年，头发就脱落的不剩多少了，现在脂溢性脱发的人越来越多，跟环境污染和生活压力有很大的关系。那么脂溢性脱发患者在生活中应注意以下，才可以让头发回归正常
学会自我调节压力，保证充足睡眠，可用指腹按摩头皮，加快头皮血液循环。
保持头皮毛孔洁净通畅，尽量少戴帽子，注意通风‼️
配合食疗，多吃利于头发生长的食物，
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢✔️ https://t.cn/RCxP0yj

#砥砺奋进的五年#【四川五年为166.9万名农民工等劳动者追发工资待遇105.7亿元】五年来，全省累计主动监察用人单位29.5万户次，依法查处劳动用工违法案件10.3万件；督促用人单位与81.7万名劳动者补签了劳动合同；为166.9万名农民工等劳动者追发工资待遇105.7亿元，督促用人单位补缴社会保险费6.8亿元。此外，为了保障农民工工资收入，省政府目标绩效管理委员会已于2017年将保障农民工工资支付工作纳入了省委省政府目标考核指标范围，具体指标也下达各市（州）政府。https://t.cn/RWIbA4w

【仁龙堂骨病知识系列：增生性关节炎】增生性关节炎 也称骨性关节炎、肥大性或退行性关节炎，临床以休息痛、关节肿胀、关节活动受限及畸形为主要症状，是中老年人及重体力劳动者的常见病。其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性变，并在关节边缘有骨赘形成。病理变化以软骨变性及软骨下骨病变为主。增生性关节炎可分为原发性和继发性两种，我们这里重点介绍原发性。增生性关节炎多发于负重较大，活动较多的关节，如颈椎、腰椎、膝、髋等大关节。增生性关节炎就其临床特点，与中医之痹证相似，临床治疗多以“痹证”着手。