#时代少年团乌托邦音乐季##时代少年团[超话]#校园是一个让人一起成长的地方，不应该被霸凌所玷污，在遇到校园霸凌，不应该沉默不语，应该采取行动，校园霸凌更不是游戏，也永远不可能成为游戏，它只会给人带来不幸，有痛苦，有难过，有伤心，外表伤痕累累，内心支离破碎。没有人希望在别人回忆校园时光的时候，自己只能低下头，勉强微笑说:“我觉得那个时候也没有那么好。”所以，霸凌不应该出现在学校，校园是神圣的。每个人之间应该互相尊重，互相体谅，互相照顾，而不是被霸凌所代替。爱音乐的小孩可以去追逐自己的梦想，有生理缺陷的小孩可以和其他人一样平等，漂亮的小孩也不应该被区别对待，家庭的所有条件也不是我们可以嘲笑他人的资本，成绩好不是一种错，应该成为一种骄傲。在他人遇到校园霸凌时，我们也应该伸出双手去援助，而不是站在原地视而不见，哪怕说一句:“别怕，有我在。” https://t.cn/R2WxjYe

#玩手机# #放下手机多和家人聊聊天# [我是瓜王]

【玩手机过度，伤神伤气还伤血！】

边走边看，时不时刷一下信息，就连吃饭上厕所都要带着才安心……手机不离手成为现代人的生活常态。但从中医角度讲，经常玩手机可能会给身体带来很多伤害。

伤神

传统医学认为，“精神内守，病安从来”。意思是说，意根清净，不拘泥于琐事之中，才活得自在健康。每天看手机，接收大量信息，容易刺激心神，使人不安，缺乏内心的宁静快乐。

伤气

中医认为，五脏六腑之精气，皆上行于头面部。气息运动对维持身体状态非常重要，人体“怡然自得”时，呼吸吐纳的过程升清降浊，可以排出病气。但整天盯着手机，人体的气息会时而跟着信息、视频等内容紧张、松弛，这样会打乱气息运行的基本规律，体质自然也就跟着变差。

此外，有些人玩手机还喜欢戴着耳机，用耳过度也会伤气。耳为肾所主，耳为诸脉之所系，直接循行耳部的经脉有三焦经、胆经、小肠经、胃经、膀胱经，加之其他的络脉循行于耳，因此，耳为经脉聚会之处。用耳过度，会损伤十二脉经气。

伤血

《黄帝内经·素问篇》中说：“久视伤血”，意思是说目与血的关系最密切。长时间盯着屏幕，一是血液流动不畅，会导致气滞血瘀；二是过度用眼，会消耗气血，影响视物。肝开窍于目，目受肝之精血滋润和滋养方能视物清晰，若无滋润或滋养，就会眼干眼涩。
　　
手机作为现在社会工作、交际不可缺少的设备，完全不用不现实，但一定要科学使用。

首先，避免久视。电子产品单次使用不宜超过15分钟，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每看40分钟左右，要休息10分钟。休息的方式是做“转睛功”，每天睡前醒后，眼珠顺时针逆时针各转动36圈。

其次，使用手机尽量用外扩音，不要长时间佩戴耳机。

再次，用手机处理完事情后，要注意安心宁神，学会处理完一件丢一件，避免前思后想。

最后，如果不可避免地需要长时间用手机，日常可用玫瑰、枸杞等代茶饮。

#古特雷斯称人类离核毁灭只差一个误判#这个提醒是对的，我也感觉核战争可能在不久的将来确实会有可能出现，现在俄罗斯和乌克兰在打仗，俄罗斯早就扬言如果美欧参加战争，不排除使用核武器。那么现在台海局势也开始紧张起来，我们作为有核国家拿出来威慑一下也是可以理解的，但是我相信每个国家都不会轻易使用核武器的，这对人类来说就是灾难。不扩散核武器条约的主要内容如图2，大家可以看一下，据说日本虽然没有核武器，但是它有可以迅速制造出核武器的能力。