最近跟星崽经常吵架[苦涩]
咋说呢，就：
1. 宝宝去牛奶喝下，喝完去外婆家。
十分钟过去了，我要出门了，吸管还没插进去[抓狂]
2. 星星灯关下，我们要睡觉了。
一个小时过去了还没睡着。（经常更长时间还没入睡，有时候我都睡着了他还在动来动去）
3. 吃饭就更绝了，不催他估计一碗粥一小时还没吃完的。暑假在家跟着外公外婆都惯着[苦涩]。我要是发脾气，老人家比我还急[泪][泪][泪]。
星崽就是看起来挺乖的，跟别的小孩比起来也挺乖的，但是这个吃饭睡觉能不能别这么难搞[苦涩][苦涩][苦涩]
想念小时候奶呼呼的星崽，虽然小时候也不吃不睡，起码可爱啊！！！
对了，最近吵架都用英文怼我：You hurt our each hearts. Don't you know？ If you are angry , I will screaming. Don't you believe ？我是真的想发脾气，但是反问句很搞笑又笑了[苦涩]

[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

♨♨大暑，
来碗莲子薏米粥清热除湿

✅可以适当多食新鲜的莲子。
▲莲子属于甘淡之品，可以健脾利湿;
▲莲子芯，可以清泄心火。
✔️大暑节气，多食莲子以清心除烦、养神安眠。
✔️也可以用莲子、薏米、绿豆、新鲜荷叶、小米一起煲粥(5味食材各取适量)。

▲薏米，健脾渗湿效果很好;绿豆，清热解毒还消暑;
▲小米，最益脾胃。鲜荷叶切成丝，等粥快熟时放上一小把，既可以调色，也能增加清暑的效果。
大暑时节多喝这碗粥，清热除湿，还可以很好地预防暑热之邪和湿邪来犯，以达到护脾养胃的效果。

[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

♨♨大暑，
来碗莲子薏米粥清热除湿

✅可以适当多食新鲜的莲子。
▲莲子属于甘淡之品，可以健脾利湿;
▲莲子芯，可以清泄心火。
✔️大暑节气，多食莲子以清心除烦、养神安眠。
✔️也可以用莲子、薏米、绿豆、新鲜荷叶、小米一起煲粥(5味食材各取适量)。

▲薏米，健脾渗湿效果很好;绿豆，清热解毒还消暑;
▲小米，最益脾胃。鲜荷叶切成丝，等粥快熟时放上一小把，既可以调色，也能增加清暑的效果。
大暑时节多喝这碗粥，清热除湿，还可以很好地预防暑热之邪和湿邪来犯，以达到护脾养胃的效果。