2021最後一件事是重新回看自己今年的内心觉察记录。我不写日记，但会记录自己出现不良情绪的时刻。这本东西几乎见证了我所有躁动/焦虑/破碎瞬间。重看的时候，当时的那种感觉细密如针脚地又落在心上，甚至看到因为情绪暴走字迹变得放浪形骸的时候……
但人需要“内省”，增进自我觉察和理清内心情绪的能力，进而获得成长。把自己当成研究对象，尝试抽离，写下我内心深处的情绪和想法，试着去感受事件的原貌，分析它们如何影响了现在的我。在写作中，我可以将过去与现在连接起来，并且真正让过去的事情过去。
#女子半五十#
但人需要“内省”，增进自我觉察和理清内心情绪的能力，进而获得成长。把自己当成研究对象，尝试抽离，写下我内心深处的情绪和想法，试着去感受事件的原貌，分析它们如何影响了现在的我。在写作中，我可以将过去与现在连接起来，并且真正让过去的事情过去。
#女子半五十#
勒布朗·詹姆斯今天对灰熊拿了37分，迎接他的37岁生日。
这是他生涯第三次以不到50%胜率的战绩过生日……
但从纯篮球技术上，却可能是生涯最好的时节。
总得分之前也过了三万六了，离邮差不远了。
打完本场之后，他本季场均28分——这是2010年决定之后，他单季场均最高分。
每场37.2分钟，欧文离开骑士那个夏天以来生涯最高。
当然，得分和出场时间，只要他乐意就能往上提。
今天他8个三分球平生涯最高。
本季每场射进2.9个三分球，生涯最高。
37%的三分率，离开迈阿密以来生涯最高。
78%的罚球率，生涯最高。
他改了起跳高度，改善了出手平衡，以往的大幅度倾斜减少。
而且他的篮子进步，不只体现在三分球和罚球上。
本季勒布朗的中投，命中率51%——对比另外两位中投大魔王：德罗赞48%，杜兰特55%。
更有意思的细节：
杜兰特今年后仰投篮厉害得很，81投41中，德罗赞79投41中——勒布朗62投29中。
翻身后仰投篮，杜兰特19投10中（他只要翻身就不用后仰了，出手点在那儿搁着呢）；德罗赞37投21中，勒布朗38投19中。
这招背身后仰，用得越来越熟练了。
即，湖人虽然被伤病和各色事务搅和得支离破碎，但勒布朗的篮子在涨，达到了可能生涯最好的状态
而且涨的，不只是篮子。
他的传球，动作越来越小，越来越隐蔽了——这个时代，巨星都会叫个挡拆吸引夹击后分球给空位，但勒布朗现在了得的一点：
不用摆传球架势，就嗖一下给出去。
比如：被逼到底角了，看着要失去平衡了，手腕一抖，球忽然横走了——正常是该转身、作势、传球，对面也来得及轮换，他将动作合为一体，嗖一下过去，就是个空位。
所以只要队友肯跑，他看得见一切机会；不用摆姿势，也送得出长距离传球。
甚或在被紧逼时，身不动腿不移，又贼又巧的一个小球，已经出去了，瞬间打乱对方的退防节奏——这就很像基德重归达拉斯之后的做派，出球无形了。
在“不摆架势忽然给球”方面，他、约基奇和保罗本季，都够列一个极尽的。
今天他在防守端封盖了莫兰特：
跳步延阻，挡莫兰特第一攻；莫兰特急停，勒布朗没失去平衡，跳步压缩空间，将莫兰特的进攻线路锁住；莫兰特走底线，勒布朗直接一个横移跳步，一个帽。
咬步子，预判，压缩空间，盖帽。
严丝合缝。
前两天对火箭，有这么个球：恩瓦巴反击，勒布朗回防时，没急吼吼迈大步；看清了攻防布局，从回到三分线，就开始变小碎步，跟着恩瓦巴——等恩瓦巴起手了，勒布朗小碎步也遛好腿了，一个帽就盖过去了。
与盖莫兰特那个方式不同，但道理有异曲同工之妙：不是靠跳得高，而是老辣到极点，完全看穿对面的心理，以至于他盖帽时，都像对面送到他手上似的。
类似的还有一个：倒霉的还是恩瓦巴，底线突破，勒布朗站位，抬着手，恩瓦巴自己把球托到勒布朗手上去了。
当年邓肯站原地盖掉小乔丹，也是这样。
篮子，传球，防守预判。
还有什么来着？哦，无球。
勒布朗本季二分球受助攻率，是离开热以来最高的38%。固然是球权给了威少之故，但他很擅长用经验，玩弄现在联盟普遍小他十几岁的孩子。
比如：当威少要跟他高位挡拆时，他一个跳步向外，是挡拆外切的起手式；凯文·波特赶紧跟了一步，威少突破进三分线了；波特觉得自己跟住勒布朗的外切了，刚一回头看威少，勒布朗忽然动了，从他盲侧内切；波特还在看威少呢，勒布朗已经内切，威少球也到了——一个扣篮收工。
这个看你转头立刻盲侧反跑，就很卡瓦尼——嗯，串场了……
这大概是命运最吊诡的地方。
湖人迄今17胜19负。
勒布朗上次过生日时球队胜率不到50%，还是2007-08季的事——那年他后来当了得分王，和本季一样，得靠他接管；再就是，他新秀年了。
这时他生涯第三次以不到50%胜率的战绩过生日，但从技术上，却可能是离开迈阿密之后，技术最完整圆润的时刻：篮子、传球、意识、无球。
以及肉眼可见的：虽然爆发力和体力减弱了，但平衡和控制力都很好。
活儿是越来越细了——无论是手上还是脚下。
甚至对火箭那场，还正式去站中锋了。
然后他和威少各一个三双。
一个巧合：
勒布朗生涯第一次正经去内线扛活，是2012年季后赛对步行者，当时波什伤了，他得去对位大卫·韦斯特甚至希伯特。
当时步行者的教练，是沃格尔。
那年勒布朗在总决赛里击败的，是威少、杜兰特和哈登的雷霆。
话说回头。
勒布朗本季的遭遇，有两位湖人传奇，疑似经历过。
1989年天勾退役后，魔术师打出场均22+7+12的表现，将自己的三分率拔到38%，将自己的罚球率锤炼到九成。1990年季后赛输给太阳最后两场，魔术师两场各43分，进攻端简直无所不能——只是，那时他身边已经没天勾了。
科比自己说过，2012-13季他跟腱伤掉前那年，是他打得最好的一个赛季。我们都知道，那年科比场均39分钟内27+6+6，很好，但在他生涯里，并不算多突出的战绩。论得分爆炸力不如2006，论绝杀效率不如2010，论攻防均衡不如2008。
但我们也知道，那一季湖人整个乱七八糟。轮换支离破碎。而科比一路撑过来。
看过那年比赛的，都会注意到，那年的科比加了杜兰特式的跳步，持球突破时会更多用跨步摆脱，袭篮和中距离投篮增加了，招牌的长距离摆脱中投反而少了。在赛季后半段，他各种招式变化层出不穷，然后在2013年4月他跟腱断裂之前，五节比赛，他拿了70分然后，拼到倒下。
科比说这才是他的巅峰赛季。显然他的角度，不是冠军，不是数据，不是辉煌时刻，而是他自己对于纯篮球技巧的考量。
类似的。
迄今为止，本季是勒布朗生涯第三倒霉的常规赛季。
但就像魔术师的1990、科比的2013似的，从纯篮球技巧上，从各色细节上，这可能是勒布朗最老辣浑成、精纯巧妙的赛季。
简直像是时间跟他拿走了爆发力、速度和体能。
然后他跟时间要回了平衡、篮子、预判，手上的小活儿，以及节奏感。
#勒布朗·詹姆斯#
这是他生涯第三次以不到50%胜率的战绩过生日……
但从纯篮球技术上，却可能是生涯最好的时节。
总得分之前也过了三万六了，离邮差不远了。
打完本场之后，他本季场均28分——这是2010年决定之后，他单季场均最高分。
每场37.2分钟，欧文离开骑士那个夏天以来生涯最高。
当然，得分和出场时间，只要他乐意就能往上提。
今天他8个三分球平生涯最高。
本季每场射进2.9个三分球，生涯最高。
37%的三分率，离开迈阿密以来生涯最高。
78%的罚球率，生涯最高。
他改了起跳高度，改善了出手平衡，以往的大幅度倾斜减少。
而且他的篮子进步，不只体现在三分球和罚球上。
本季勒布朗的中投，命中率51%——对比另外两位中投大魔王：德罗赞48%，杜兰特55%。
更有意思的细节：
杜兰特今年后仰投篮厉害得很，81投41中，德罗赞79投41中——勒布朗62投29中。
翻身后仰投篮，杜兰特19投10中（他只要翻身就不用后仰了，出手点在那儿搁着呢）；德罗赞37投21中，勒布朗38投19中。
这招背身后仰，用得越来越熟练了。
即，湖人虽然被伤病和各色事务搅和得支离破碎，但勒布朗的篮子在涨，达到了可能生涯最好的状态
而且涨的，不只是篮子。
他的传球，动作越来越小，越来越隐蔽了——这个时代，巨星都会叫个挡拆吸引夹击后分球给空位，但勒布朗现在了得的一点：
不用摆传球架势，就嗖一下给出去。
比如：被逼到底角了，看着要失去平衡了，手腕一抖，球忽然横走了——正常是该转身、作势、传球，对面也来得及轮换，他将动作合为一体，嗖一下过去，就是个空位。
所以只要队友肯跑，他看得见一切机会；不用摆姿势，也送得出长距离传球。
甚或在被紧逼时，身不动腿不移，又贼又巧的一个小球，已经出去了，瞬间打乱对方的退防节奏——这就很像基德重归达拉斯之后的做派，出球无形了。
在“不摆架势忽然给球”方面，他、约基奇和保罗本季，都够列一个极尽的。
今天他在防守端封盖了莫兰特：
跳步延阻，挡莫兰特第一攻；莫兰特急停，勒布朗没失去平衡，跳步压缩空间，将莫兰特的进攻线路锁住；莫兰特走底线，勒布朗直接一个横移跳步，一个帽。
咬步子，预判，压缩空间，盖帽。
严丝合缝。
前两天对火箭，有这么个球：恩瓦巴反击，勒布朗回防时，没急吼吼迈大步；看清了攻防布局，从回到三分线，就开始变小碎步，跟着恩瓦巴——等恩瓦巴起手了，勒布朗小碎步也遛好腿了，一个帽就盖过去了。
与盖莫兰特那个方式不同，但道理有异曲同工之妙：不是靠跳得高，而是老辣到极点，完全看穿对面的心理，以至于他盖帽时，都像对面送到他手上似的。
类似的还有一个：倒霉的还是恩瓦巴，底线突破，勒布朗站位，抬着手，恩瓦巴自己把球托到勒布朗手上去了。
当年邓肯站原地盖掉小乔丹，也是这样。
篮子，传球，防守预判。
还有什么来着？哦，无球。
勒布朗本季二分球受助攻率，是离开热以来最高的38%。固然是球权给了威少之故，但他很擅长用经验，玩弄现在联盟普遍小他十几岁的孩子。
比如：当威少要跟他高位挡拆时，他一个跳步向外，是挡拆外切的起手式；凯文·波特赶紧跟了一步，威少突破进三分线了；波特觉得自己跟住勒布朗的外切了，刚一回头看威少，勒布朗忽然动了，从他盲侧内切；波特还在看威少呢，勒布朗已经内切，威少球也到了——一个扣篮收工。
这个看你转头立刻盲侧反跑，就很卡瓦尼——嗯，串场了……
这大概是命运最吊诡的地方。
湖人迄今17胜19负。
勒布朗上次过生日时球队胜率不到50%，还是2007-08季的事——那年他后来当了得分王，和本季一样，得靠他接管；再就是，他新秀年了。
这时他生涯第三次以不到50%胜率的战绩过生日，但从技术上，却可能是离开迈阿密之后，技术最完整圆润的时刻：篮子、传球、意识、无球。
以及肉眼可见的：虽然爆发力和体力减弱了，但平衡和控制力都很好。
活儿是越来越细了——无论是手上还是脚下。
甚至对火箭那场，还正式去站中锋了。
然后他和威少各一个三双。
一个巧合：
勒布朗生涯第一次正经去内线扛活，是2012年季后赛对步行者，当时波什伤了，他得去对位大卫·韦斯特甚至希伯特。
当时步行者的教练，是沃格尔。
那年勒布朗在总决赛里击败的，是威少、杜兰特和哈登的雷霆。
话说回头。
勒布朗本季的遭遇，有两位湖人传奇，疑似经历过。
1989年天勾退役后，魔术师打出场均22+7+12的表现，将自己的三分率拔到38%，将自己的罚球率锤炼到九成。1990年季后赛输给太阳最后两场，魔术师两场各43分，进攻端简直无所不能——只是，那时他身边已经没天勾了。
科比自己说过，2012-13季他跟腱伤掉前那年，是他打得最好的一个赛季。我们都知道，那年科比场均39分钟内27+6+6，很好，但在他生涯里，并不算多突出的战绩。论得分爆炸力不如2006，论绝杀效率不如2010，论攻防均衡不如2008。
但我们也知道，那一季湖人整个乱七八糟。轮换支离破碎。而科比一路撑过来。
看过那年比赛的，都会注意到，那年的科比加了杜兰特式的跳步，持球突破时会更多用跨步摆脱，袭篮和中距离投篮增加了，招牌的长距离摆脱中投反而少了。在赛季后半段，他各种招式变化层出不穷，然后在2013年4月他跟腱断裂之前，五节比赛，他拿了70分然后，拼到倒下。
科比说这才是他的巅峰赛季。显然他的角度，不是冠军，不是数据，不是辉煌时刻，而是他自己对于纯篮球技巧的考量。
类似的。
迄今为止，本季是勒布朗生涯第三倒霉的常规赛季。
但就像魔术师的1990、科比的2013似的，从纯篮球技巧上，从各色细节上，这可能是勒布朗最老辣浑成、精纯巧妙的赛季。
简直像是时间跟他拿走了爆发力、速度和体能。
然后他跟时间要回了平衡、篮子、预判，手上的小活儿，以及节奏感。
#勒布朗·詹姆斯#
【一生粉丝无数，却在93岁拍了一部最“心碎”的片子[心]】他出生在另一个时代。在跨越近一个世纪的人生之旅中，他历经传奇，目睹过自然世界中最壮丽的奇景和最扣人心弦的戏剧性时刻。
2019年，93岁的他拍了一部纪录片，时隔一年，又写了一本书，它们有同一个名字——《地球上的一段生命旅程》。
这段旅程，记录了这个时代的悲剧——地球上生物多样性的螺旋式下滑。因为遥远，绝大多数人并不能真切地感知到自然世界的衰退，唯有他积累了厚厚的“证据”，因为这一切就发生在他的一生当中。
“若是我明明看到了危险却一声不响，我会非常内疚。”有生之年，他剩下最重要的任务就是向世人发出一份自救倡议书。
这位现年95岁高龄的老人就是大卫·爱登堡，这颗星球上的生物最年长的挚友。
因为看见 所以悲伤
爱登堡的一生，都行走在荒野中，他几乎踏遍了全世界的每一个角落。除了出于从小的爱好，他还把这一切归功于自己的好运气。
26岁那年，他给英国广播公司（BBC）的广播节目投去简历，被拒绝了。不过，有人看到他那份落选的申请信，邀他到BBC电视台工作，他选择了尝试。
那是在上个世纪的50年代，他幸运地搭上了全球航空业起飞的顺风车，才可能去到那些隐世之地，从此享受来自大自然生命的馈赠，60年不曾间断。
很多人知晓爱登堡的名字，是因为他拍摄了许许多多享誉世界的自然纪录片。
《生命的进化》《活力星球》《生命之源》《植物的私生活》《蓝色星球》《冰冻星球》《地球脉动》……通过这些纪录片，很多人才真正认识了大自然。
在他非同寻常的职业生涯里，他始终保持着幽默，充满活力，从未有隐退之意。
可就在《地球上的一段生命旅程》的镜头面前，那张熟悉的脸因为衰老而“下沉”，他的眼睛不时时地离开镜头，不发一言，他陷入了一种深深的悲伤之中。
这部纪录片和同名著作与他此前所有的作品都不同，这是他经过深刻地审视，把那些“最美纪录片”背后，来自自然的哀吟，以及他所亲眼目睹的拍摄对象发生的命运变迁，说给人们听。
“现在回看我早年拍摄的影片时，我认识到，虽然当时我自觉身处荒野之中，徜徉于一个原始的自然世界，但那其实是我的幻觉。即使在那时，很多大型动物就已经非常稀少。”爱登堡在书中写道。
上世纪70年代后期，爱登堡都在环游世界，拍摄一部梦想已久的纪录片《生命的进化》。摄制组前往39个国家，拍摄了650个物种，走过了约250万公里。而他们明显地意识到，有些动物变得越来越难找了。
1978年，他去拍摄山地大猩猩，在非洲中部森林深处，这种动物只剩下300只。当时，小猩猩的市场需求量高，非法捕猎者为了捕捉一只小猩猩，会不惜杀死数十只成年大猩猩。
爱登堡第一次见识到生态灭迹的情景是在东南亚。1950年代，婆罗洲有3/4的土地是雨林，能看到很多红毛猩猩。但到了20世纪末，婆罗州雨林面积已经少了一半，另一半变成了单种栽培的油棕园地，那是个已死的生态系统。
他从60年前第一次见到红毛猩猩起，婆罗州的砍伐作业已将他们的数量缩减了2/3。
1990年代后期，爱登堡制作纪录片《蓝色星球》，海洋生态是它的主题。可自1950年代，大型商业渔船开始进入国际水域，捕捞世界各地的海产，到了20世纪末，渔船已捞走了大海中90%的大型鱼类。海洋生物多样性热点开始消失，浅水区的海洋生态也渐渐消失。
1998年，摄制组无意间发现了一件鲜为人知的事——珊瑚礁白化现象。“期初我们觉得漂亮，后来才猛然惊觉，此景是个悲剧，因为眼前所见其实是一副副白骨。”珊瑚白化的原因是个谜，后来科学家发现，在多数发生珊瑚白化事件的地点中，都是海洋迅速变暖的地方。
2011年，爱登堡制作《冰冻星球》，那一年的全球平均气温比他出生那年高出了0.8摄氏度，这一变化速度超过了地球过去1万年中任何时候的气温变化速度。
过去30年，北极夏季的海冰减少了30%，地球上的冰盖越来越少。
也是在那时候，爱登堡在沿俄罗斯的北冰洋海岸目睹了令他心碎的一幕：
海象的主要食物是生长在北冰洋海底几个特定地点的蛤蜊。在潜水觅食的间隙中，海象会爬到海冰上休息。
可是，现在供它们休息的海冰都融化了，结果它们只得游往远处的海滩。合适的休息地点寥寥可数。
于是，占太平洋海象总数2/3的数万头海象只能挤在同一片海滩上。密密麻麻的海象挤得喘不过气来，有些海象只得顺着岩坡爬到悬崖顶上。
离开海水的海象视力很弱，但悬崖下方大海的气味是清楚无误的，所以它们就试图抄近路进入大海。一头3吨重的海象从悬崖上翻滚下来摔死的景象令人难以忘怀……
从爱登堡1950年代拍摄纪录片至今，世界上野生动物数量平均减少了一半，这个世界已经失去了当初的野性。
“这就是我的证词，这是我这一生经历过的地球退化的过程，但故事还没有结束，要是我们再不停下来，下一个时代出现的环境毁坏，将比我这一生所经历的更加严重。”
如何感知人类以外的生命
虽然爱登堡在全世界有无数的粉丝，很多人甚至是看着他的纪录片长大的，但也许鲜有人能真正体会他的内心世界。
“爱登堡的独特，是来自他孤独和心碎的一面。”资深纪录片爱好者、青年作家邓安庆告诉《中国科学报》，“因为他比我们地球上绝大多数人都活得更久，经历得更多。”
“爱登堡开始认知的世界还没有这么大规模的生态破坏，他最初选择从事自然纪录片工作，是出于对自然界的好奇，想要去探索。然后通过镜头告诉人们，这个星球是多么的多元，多么的壮美。可随着时间的推移，他亲眼见证了曾经的伊甸园一点一点崩塌，他视为珍宝的东西一点一点破碎，那种心痛是我们无法感同身受的。”
在观看、阅读爱登堡的作品过程中，邓安庆意识到他的生命已经和自然融为了一体，“他对自然理解和思考的深刻性，远非我们这些后来者能够触达的，这是有很高门槛的。”
爱登堡在他自传的结语中写道：“我之所以用这样的方式度过自己的一生且不愿停下制作节目的脚步，最根本的原因只是，我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它，更为深刻的快乐。”
“与此同时，他发自内心地觉得，如果人类再不努力，地球真的要走向危险了。而他自己所剩的时间已经不多了，更想争分夺秒地去工作。”邓安庆说道。
难就难在，荒野对大众来说，太遥远了。爱登堡曾在《关于自然历史电影如何激励人们》中说过：“人们不愿意去拯救他们一无所知的东西。”
所以他一辈子的事业，就是用纪录片的方式进行科普教育。把科学家研究成果中的客观数字可视化，并最大程度地去激起人们情感的波澜。
可即便如此，也未必人人都能感受得到。邓安庆的体会是，要真正与人类以外的生命产生心灵上的连接，最终要靠人们走进自然界，拉近物理距离，产生直接的接触。
不必是遥远的荒野，城郊的一片田、一座山、一条河足矣，前提是要学着观察、了解那里的一草一木，那里的动物如何觅食，如何迁徙……当人们在现实世界产生了疑问，反过来再从更多的纪录片、书本中去寻找答案，这样不断循环往复，与自然的连接才会变得牢固，并且无论走到哪里，这个世界都是不枯燥的。
给全人类的自救倡议
2018年联合国气候变化研讨会、2019年国际货币基金组织春季会议、2019年达沃斯世界经济论坛……近年来，年过九旬的爱登堡带着他的纪录片出现在各种国际会议上，他发表演讲，参与电视访谈，为人类挽救自己的最后机会奔走呼告。
爱登堡说，他用一辈子探索生物世界，终于确定了一件事，“重点不是拯救地球，而是拯救我们自己。”
当他站在30年前切尔诺贝利核电站泄漏事故的废墟上时，他惊奇地看到森林取代了城市，野生动植物接管了那里的一切。
“这是一个有力的证明，无论人类有过多大的失误，大自然最终都能克服一切，生物世界会顽强地活下去，人类却不能。”
那么，人类究竟应当如何自救？希望并非渺茫。爱登堡在纪录片和书的最后提出了重新野化世界、保持万物可持续性的观点，并针对国家和个人给出了切实可行的建议和措施。
他引用了研究地球系统的顶级科学家约翰·罗克斯特伦和威尔·斯特芬的一项重要研究成果，他们探索出了地球生命支持系统的内部运作和固有弱点，发现了9条“星球界限”，包括了生物多样性损失、空气污染、臭氧层浩劫、气候变化、海洋酸化、化学污染、化肥使用、淡水取水量、土地流转。如果人类活动产生的影响不超过这些界限，生存就是可持续的。
如果人类欲壑难填，突破其中任何一条界限，就可能动摇生命支持系统，给大自然造成永久性的损害。
针对这些生态界限，爱登堡提出要转向清洁能源，科学地管理渔业、设立海洋保护区网，退耕还林，发展垂直农业，倡导更节制、更平衡的生活方式等等，而能真正实现这一切的前提是人类要超越自身对“增长”的执念。
不过，爱登堡勾勒的并非是一个“生态乌托邦”世界。因为他清楚地知晓，人类社会内部，依然是一个发展极不平衡的世界。
他特别提到，最近的一次研究估计，人类对生命世界的冲击几乎有一半是由最富有的16%的人造成的。最富有的人在地球上惯常的生活方式是完全不可持续的。
“我们必须不仅学会在地球有限资源的范围内生活，还要学会如何更均衡地分享这些资源。”
他解释，具体而言，在筹划通往可持续未来的路径时，必须要考虑人类福祉的最起码要求，包括体面住房、医疗服务、清洁饮水、安全食品、能源使用、良好教育、足够收入、政治声音和公平正义。
在他看来，这些社会条件和之前的9条生态界限一样重要，只有同时满足了，人类才能真正维持一个稳定安全的地球。只讲生态界限，是没有意义的。
这是一位悲天悯人的老人给予这个时代最深切的叮嘱，让人无法不动容。#读书# https://t.cn/A6M2udpA
2019年，93岁的他拍了一部纪录片，时隔一年，又写了一本书，它们有同一个名字——《地球上的一段生命旅程》。
这段旅程，记录了这个时代的悲剧——地球上生物多样性的螺旋式下滑。因为遥远，绝大多数人并不能真切地感知到自然世界的衰退，唯有他积累了厚厚的“证据”，因为这一切就发生在他的一生当中。
“若是我明明看到了危险却一声不响，我会非常内疚。”有生之年，他剩下最重要的任务就是向世人发出一份自救倡议书。
这位现年95岁高龄的老人就是大卫·爱登堡，这颗星球上的生物最年长的挚友。
因为看见 所以悲伤
爱登堡的一生，都行走在荒野中，他几乎踏遍了全世界的每一个角落。除了出于从小的爱好，他还把这一切归功于自己的好运气。
26岁那年，他给英国广播公司（BBC）的广播节目投去简历，被拒绝了。不过，有人看到他那份落选的申请信，邀他到BBC电视台工作，他选择了尝试。
那是在上个世纪的50年代，他幸运地搭上了全球航空业起飞的顺风车，才可能去到那些隐世之地，从此享受来自大自然生命的馈赠，60年不曾间断。
很多人知晓爱登堡的名字，是因为他拍摄了许许多多享誉世界的自然纪录片。
《生命的进化》《活力星球》《生命之源》《植物的私生活》《蓝色星球》《冰冻星球》《地球脉动》……通过这些纪录片，很多人才真正认识了大自然。
在他非同寻常的职业生涯里，他始终保持着幽默，充满活力，从未有隐退之意。
可就在《地球上的一段生命旅程》的镜头面前，那张熟悉的脸因为衰老而“下沉”，他的眼睛不时时地离开镜头，不发一言，他陷入了一种深深的悲伤之中。
这部纪录片和同名著作与他此前所有的作品都不同，这是他经过深刻地审视，把那些“最美纪录片”背后，来自自然的哀吟，以及他所亲眼目睹的拍摄对象发生的命运变迁，说给人们听。
“现在回看我早年拍摄的影片时，我认识到，虽然当时我自觉身处荒野之中，徜徉于一个原始的自然世界，但那其实是我的幻觉。即使在那时，很多大型动物就已经非常稀少。”爱登堡在书中写道。
上世纪70年代后期，爱登堡都在环游世界，拍摄一部梦想已久的纪录片《生命的进化》。摄制组前往39个国家，拍摄了650个物种，走过了约250万公里。而他们明显地意识到，有些动物变得越来越难找了。
1978年，他去拍摄山地大猩猩，在非洲中部森林深处，这种动物只剩下300只。当时，小猩猩的市场需求量高，非法捕猎者为了捕捉一只小猩猩，会不惜杀死数十只成年大猩猩。
爱登堡第一次见识到生态灭迹的情景是在东南亚。1950年代，婆罗洲有3/4的土地是雨林，能看到很多红毛猩猩。但到了20世纪末，婆罗州雨林面积已经少了一半，另一半变成了单种栽培的油棕园地，那是个已死的生态系统。
他从60年前第一次见到红毛猩猩起，婆罗州的砍伐作业已将他们的数量缩减了2/3。
1990年代后期，爱登堡制作纪录片《蓝色星球》，海洋生态是它的主题。可自1950年代，大型商业渔船开始进入国际水域，捕捞世界各地的海产，到了20世纪末，渔船已捞走了大海中90%的大型鱼类。海洋生物多样性热点开始消失，浅水区的海洋生态也渐渐消失。
1998年，摄制组无意间发现了一件鲜为人知的事——珊瑚礁白化现象。“期初我们觉得漂亮，后来才猛然惊觉，此景是个悲剧，因为眼前所见其实是一副副白骨。”珊瑚白化的原因是个谜，后来科学家发现，在多数发生珊瑚白化事件的地点中，都是海洋迅速变暖的地方。
2011年，爱登堡制作《冰冻星球》，那一年的全球平均气温比他出生那年高出了0.8摄氏度，这一变化速度超过了地球过去1万年中任何时候的气温变化速度。
过去30年，北极夏季的海冰减少了30%，地球上的冰盖越来越少。
也是在那时候，爱登堡在沿俄罗斯的北冰洋海岸目睹了令他心碎的一幕：
海象的主要食物是生长在北冰洋海底几个特定地点的蛤蜊。在潜水觅食的间隙中，海象会爬到海冰上休息。
可是，现在供它们休息的海冰都融化了，结果它们只得游往远处的海滩。合适的休息地点寥寥可数。
于是，占太平洋海象总数2/3的数万头海象只能挤在同一片海滩上。密密麻麻的海象挤得喘不过气来，有些海象只得顺着岩坡爬到悬崖顶上。
离开海水的海象视力很弱，但悬崖下方大海的气味是清楚无误的，所以它们就试图抄近路进入大海。一头3吨重的海象从悬崖上翻滚下来摔死的景象令人难以忘怀……
从爱登堡1950年代拍摄纪录片至今，世界上野生动物数量平均减少了一半，这个世界已经失去了当初的野性。
“这就是我的证词，这是我这一生经历过的地球退化的过程，但故事还没有结束，要是我们再不停下来，下一个时代出现的环境毁坏，将比我这一生所经历的更加严重。”
如何感知人类以外的生命
虽然爱登堡在全世界有无数的粉丝，很多人甚至是看着他的纪录片长大的，但也许鲜有人能真正体会他的内心世界。
“爱登堡的独特，是来自他孤独和心碎的一面。”资深纪录片爱好者、青年作家邓安庆告诉《中国科学报》，“因为他比我们地球上绝大多数人都活得更久，经历得更多。”
“爱登堡开始认知的世界还没有这么大规模的生态破坏，他最初选择从事自然纪录片工作，是出于对自然界的好奇，想要去探索。然后通过镜头告诉人们，这个星球是多么的多元，多么的壮美。可随着时间的推移，他亲眼见证了曾经的伊甸园一点一点崩塌，他视为珍宝的东西一点一点破碎，那种心痛是我们无法感同身受的。”
在观看、阅读爱登堡的作品过程中，邓安庆意识到他的生命已经和自然融为了一体，“他对自然理解和思考的深刻性，远非我们这些后来者能够触达的，这是有很高门槛的。”
爱登堡在他自传的结语中写道：“我之所以用这样的方式度过自己的一生且不愿停下制作节目的脚步，最根本的原因只是，我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它，更为深刻的快乐。”
“与此同时，他发自内心地觉得，如果人类再不努力，地球真的要走向危险了。而他自己所剩的时间已经不多了，更想争分夺秒地去工作。”邓安庆说道。
难就难在，荒野对大众来说，太遥远了。爱登堡曾在《关于自然历史电影如何激励人们》中说过：“人们不愿意去拯救他们一无所知的东西。”
所以他一辈子的事业，就是用纪录片的方式进行科普教育。把科学家研究成果中的客观数字可视化，并最大程度地去激起人们情感的波澜。
可即便如此，也未必人人都能感受得到。邓安庆的体会是，要真正与人类以外的生命产生心灵上的连接，最终要靠人们走进自然界，拉近物理距离，产生直接的接触。
不必是遥远的荒野，城郊的一片田、一座山、一条河足矣，前提是要学着观察、了解那里的一草一木，那里的动物如何觅食，如何迁徙……当人们在现实世界产生了疑问，反过来再从更多的纪录片、书本中去寻找答案，这样不断循环往复，与自然的连接才会变得牢固，并且无论走到哪里，这个世界都是不枯燥的。
给全人类的自救倡议
2018年联合国气候变化研讨会、2019年国际货币基金组织春季会议、2019年达沃斯世界经济论坛……近年来，年过九旬的爱登堡带着他的纪录片出现在各种国际会议上，他发表演讲，参与电视访谈，为人类挽救自己的最后机会奔走呼告。
爱登堡说，他用一辈子探索生物世界，终于确定了一件事，“重点不是拯救地球，而是拯救我们自己。”
当他站在30年前切尔诺贝利核电站泄漏事故的废墟上时，他惊奇地看到森林取代了城市，野生动植物接管了那里的一切。
“这是一个有力的证明，无论人类有过多大的失误，大自然最终都能克服一切，生物世界会顽强地活下去，人类却不能。”
那么，人类究竟应当如何自救？希望并非渺茫。爱登堡在纪录片和书的最后提出了重新野化世界、保持万物可持续性的观点，并针对国家和个人给出了切实可行的建议和措施。
他引用了研究地球系统的顶级科学家约翰·罗克斯特伦和威尔·斯特芬的一项重要研究成果，他们探索出了地球生命支持系统的内部运作和固有弱点，发现了9条“星球界限”，包括了生物多样性损失、空气污染、臭氧层浩劫、气候变化、海洋酸化、化学污染、化肥使用、淡水取水量、土地流转。如果人类活动产生的影响不超过这些界限，生存就是可持续的。
如果人类欲壑难填，突破其中任何一条界限，就可能动摇生命支持系统，给大自然造成永久性的损害。
针对这些生态界限，爱登堡提出要转向清洁能源，科学地管理渔业、设立海洋保护区网，退耕还林，发展垂直农业，倡导更节制、更平衡的生活方式等等，而能真正实现这一切的前提是人类要超越自身对“增长”的执念。
不过，爱登堡勾勒的并非是一个“生态乌托邦”世界。因为他清楚地知晓，人类社会内部，依然是一个发展极不平衡的世界。
他特别提到，最近的一次研究估计，人类对生命世界的冲击几乎有一半是由最富有的16%的人造成的。最富有的人在地球上惯常的生活方式是完全不可持续的。
“我们必须不仅学会在地球有限资源的范围内生活，还要学会如何更均衡地分享这些资源。”
他解释，具体而言，在筹划通往可持续未来的路径时，必须要考虑人类福祉的最起码要求，包括体面住房、医疗服务、清洁饮水、安全食品、能源使用、良好教育、足够收入、政治声音和公平正义。
在他看来，这些社会条件和之前的9条生态界限一样重要，只有同时满足了，人类才能真正维持一个稳定安全的地球。只讲生态界限，是没有意义的。
这是一位悲天悯人的老人给予这个时代最深切的叮嘱，让人无法不动容。#读书# https://t.cn/A6M2udpA
✋热门推荐