M⃝O⃝T⃝茉特轻悦套➕秀身饮反馈
➠减脂塑型功效
就喜欢这种实在的顾客宝宝 实在的吃产品 真的是一点感觉都没有比起有的人吃三无一个月瘦十斤要死要活 抑制食欲口渴恶心实在好太多 实在的记录 这份记录够清楚吧❕❕
前期不瘦就放弃的 吃三天不瘦就放弃的 那估计只有割肉效果才够快 什么事都要坚持 不开玩笑你去百度下靠自己要瘦1公斤脂肪需要你做什么
➠减脂塑型功效
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前期不瘦就放弃的 吃三天不瘦就放弃的 那估计只有割肉效果才够快 什么事都要坚持 不开玩笑你去百度下靠自己要瘦1公斤脂肪需要你做什么
很多人存在一个减肥误区，就是过于关心一天能瘦几斤，然后认为每天都有掉秤才叫有效果。如果照此算起来的话，一天瘦一斤那么一个月就要瘦30斤，一个疗程三个月下来人不见了[偷笑][偷笑]很多顾客还问我为什么刚开始瘦，这几天一直不瘦了，体重还上下浮动？减肥是有一个周期的，不会天天掉秤，也不会每天都瘦的很快，减肥周期最短为28天，最长180天。脂肪越多瘦的也就越多，减完疗程看总成绩，不要因为几天就放弃了长远[强][强]
day89打卡。9.28
89/100
跑步5k
力量训练一个小时 波比跳 卷腹 臀桥 俯卧撑 等等
这个天数好像中间有记错的地方 就这样吧 将错就错 就当给自己多点时间了[二哈][二哈][二哈]
认真吃饭第二十五天
25/28
收拾收拾准备回家～[太开心][太开心][太开心]
#不瘦十斤不改头像##三月为期# #认真吃饭# https://t.cn/RyhOeJo
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