至少目前这个结果跟我预料的差不多
打是不可能打的，就只能谴责而已了
打了吃亏的只会是我们
但是人家挑衅了
我们就只能叫
莽夫不能当，当莽夫开打目测国际舆论还是会倾向（虽然台湾是我们的这点毋庸置疑）并且有开动三战的风险，还有受到西方国家制裁之类的，经济就要受重创，最重要的是我们国家遵循和平的做事原则，战争不是儿戏，一旦你真开枪了，不管打的是蛙蛙还是老太婆，那都得流血，说着爽，真发生了呢？受苦的是谁？这样一来就只能单纯秀肌肉。
这就相当于别人打你脸你只能骂两句然后给他看看你的肌肉妄图唬住对面，毕竟人家牵的狗多。
反正这种情况出现时我的脑子里就只有这种丢了面子的尴尬局面，我这种蠢脑子也想不到更好的解决办法，可能大家失望的是zf也没想到更好的解决办法。
我只能说，太贱了，那种让人没办法应对的贱。

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选对运动方式很重要 我想大家都是看到封面才点进来的，那今天在这儿，我教大家怎么去找到对应的课程？

首先来介绍一下，这是我设计的一款付费的课程，这课程主要是针对我们的核心训练部分。如果你能够给你完成完整的课程，我想你的腹部力量肯定不会很差。而且还可以收获很好的效果。你个一个月可以训练，20次左右，让你的腹肌可以更明显一些。
Ⓢ收紧核心·腰腹强塑计划Ⓢ

这几个课程呢适合在居家训练的小伙伴去完成，这个训练，也能够达到非常好的效果，不需要去到健身房，但是你需要准备哑铃。这几个课程可以调整你的训练强度，但是最好是准备不同，重量的哑铃。还有一个就是在家里面训练的时候动作一定要做标准，这是我一直在强调的，很多人其实不知道是不适合练这个，如果你不知道自己适合哪个课程，那我建议就从这个课程开始，效果不会很差。
还有一个要点，就是这个课程，每天完成一个就可以了，一共是四天可以休息一天，第六天又继续开始第一个课程。
Ⓚ哑铃3D肩打造-罗洪RicⓀ
Ⓚ哑铃胸部力量提升-罗洪RicⓀ
Ⓚ哑铃背部倒三角塑形-罗洪RicⓀ
Ⓚ哑铃下肢训练-罗洪RicⓀ
Ⓚ核心轰炸-罗洪RicⓀ
接下来这几个课程适合体重大的，但体重的训练课程强度不是很大，但是动作一定要标准，这五个课程也是在家里面就可以去完成的。
Ⓚ大体重每周五次循环（训练一）罗洪RicⓀ
Ⓚ大体重每周五次循环（训练二）罗洪RicⓀ
Ⓚ大体重每周五次循环（训练三）罗洪RicⓀ
Ⓚ大体重每周五次循环（训练四）罗洪RicⓀ
Ⓚ大体重每周五次循环（训练五）罗洪RicⓀ
这个可以帮助你们更好的去选择适合自己的课程。
一起探索全新的运动方式。
#全民健身季# https://t.cn/A6akQsHB https://t.cn/z8ARs1m