生宝宝之前我是信心满满觉得自己一定能做一头合格的奶牛，产后更是在第一时间就开奶了，哎~无奈先天条件不足，孩子刚生还没有出月子就要+奶粉了，说实在市面上奶粉牌子实在太多了，自己也无从下手，这几天更是心情低落不知道究竟该加进口的奶粉还是国产的奶粉给宝宝吃呢？当然也有关注到新进上市的诺优能pro这款进口奶粉，很多宝妈反馈吃下来不错，说实在自己有点心动想尝试看看。

夏日冲奶榜，牛牛送好礼！
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不知不觉8月份了！
从158斤瘦到了135斤
分享一下金刚的三分练七分吃食谱#

健身餐分享：
首选鱼虾类，鸡胸肉、牛排肉（我是在网上买的！网上买比超市便宜。推荐大希地牡蛎肉，菜场买也可以OK✓

我基本不碰淀粉类食物，也不碰糖！
来姨妈的时候会放纵一下自己。

肉，奶，蛋，我是一定会吃的。牛奶喝的是脱脂牛奶和一头牛比较多，酸奶就喝的是认养一头牛的，安慕希，简醇比较多！饮料就是0°可乐纤维，可乐去泡水。然后各种黑咖啡，各种茶。白开水

两三天会吃一次全麦面包。

调味料就是尽量少油，其他的没忌口！

有空了就5km。太累了就帕梅拉
每天吃一包大果冻，有时候饿了喝一杯代餐奶茶✓

我就这样从158斤到现在135斤的！
继续加油努力#减脂番茄无米烩饭##八月你好#