今天早餐呼二两多菜少面多辣椒的小面
重庆小面发源于重庆，是重庆的四大特色之一，尤其是早餐较常见。重庆小面是重庆面食中最简单的一种。
重庆小面是指麻辣素面，麻辣味型。重庆面食还包括重庆小面和有臊子的面食，如牛肉、肥肠、豌豆杂酱面、荣昌铺盖面等。重庆小面富于变化，在面店，可以要求店家制作个人定制口味，如要求店家"干熘"(拌面)、"提黄"(偏生硬)、"加青"(多加蔬菜)、"重辣"(多加油辣子)等等。
佐料是重庆小面的灵魂，一碗面条全凭调料提味儿。先调好调料，再放入煮好的面条。麻辣味调和不刺激，面条劲道顺滑，汤料香气扑鼻，味道浓厚。
重庆小面是作为南方人的重庆市民普遍接受的传统面食，因其独特口感，以辣闻名，近年来全国知名。

day45 早起的一天 然后看了独属于我们的日出 然后刚上高速忘了吃饭了大家 又在第一个服务区吃了稀饭和咸鸭蛋 出来还看了一大车佩琪 然后一路上过关斩将 还顺便去了知名的乔家大院 据说当时八国联军入侵慈禧太后当时就在这儿待过 然后没买票进去 因为时间不够加上票价太贵 划不来 在外面随便逛了逛 就又启航了 中午在哪下的服务区忘了 只记得吃了一碗巨贵还特别腻的杂酱面 真不知道这边的人怎么不喜欢吃米饭 今天一天都到了9点过才吃上心仪的大米饭 下午3点过终于到了保定 离我们的目的地更近了 离小罗的天津也更近了 然后欣赏了雄伟的白洋淀 在附近随便跑了几家超市或者酒类批发 发现 本地人都不怎么喝白酒的散酒 或者说 他们觉得聚会之类用白酒有点掉价 当然还是在散酒商里找到了绵竹白酒的口碑 虽然出师不利 但明天会去容城边上再看看 人群密集外地工人多的工地 就是我们的首选 一定要好好努力 晚上吃了一顿川菜 老板成都人 手艺还不错 然后吃完饭回旅馆洗了个澡 差不多也该休息咯 明天也是计划好的一天呢 今天也很想你 明天也会如此 晚安小罗子

2022年8月3日，周三，☀️晨起体重55.3kg
5:20☕️+腹20m+gannans15m（累[二哈]未完成）

+沙漏腰20m+腿部拉伸15m+滚轴10m
8:00 冬枣5颗+杂酱面+蓑衣干子2块+绿豆汤
12:05 香辣虾+芹菜千张+烧冬瓜+
16:45 腰果小包+金典纯牛奶1盒
18:30 冬枣8颗+葡萄10颗+花生30颗
19:50 瑜伽馆，脊柱流动60min
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