Dymanic core
alpha阶段就是cardio
beta阶段各种core
gamma阶段是给insanity预备
max60就是真的要老命
小区泳池无论是大中午12点还是下午两点都有小孩在游泳他们不怕晒不怕黑
无所顾忌的开心
tabata strength
这个是只能退阶很多力量动作不到位
每次运动完都有无所不能的感觉
午饭是大杂烩消灭了剩菜剩饭
晚饭忘了拍
alpha阶段就是cardio
beta阶段各种core
gamma阶段是给insanity预备
max60就是真的要老命
小区泳池无论是大中午12点还是下午两点都有小孩在游泳他们不怕晒不怕黑
无所顾忌的开心
tabata strength
这个是只能退阶很多力量动作不到位
每次运动完都有无所不能的感觉
午饭是大杂烩消灭了剩菜剩饭
晚饭忘了拍
一切都要从等了12多个小时的核酸结果说起
由此被迫仓促地退掉了几乎直达的票
接着是
赶上成渝的最后一趟高铁
一路从成都奔向深夜12点的重庆
而还没见过凌晨四点的洛杉矶
这次也算是见到了凌晨四点的张家界
一个人拖着行李箱
在高铁—绿皮火车—高铁之间不断狂奔辗转
也算是体验了一回人在囧途嘛
不过，总算落地长沙啦
首先，要去买一杯幽兰拿铁 https://t.cn/A66tNZOa
由此被迫仓促地退掉了几乎直达的票
接着是
赶上成渝的最后一趟高铁
一路从成都奔向深夜12点的重庆
而还没见过凌晨四点的洛杉矶
这次也算是见到了凌晨四点的张家界
一个人拖着行李箱
在高铁—绿皮火车—高铁之间不断狂奔辗转
也算是体验了一回人在囧途嘛
不过，总算落地长沙啦
首先，要去买一杯幽兰拿铁 https://t.cn/A66tNZOa
运气问题这种事情怎么说捏。拿我们通信来说，晚上割接，运气好的12点开始2点就能撤，运气不好的，到早上六点都不行，数据还得回退。
现场开站的，明明什么问题都没有，数据就是无法下发，总有几个点特别波折，大家就会调侃，今天出门没烧香。
各行各业，总会遇到运气问题，与人无关，与运气有关。都是玄学，能怎么办？怼天怼地怼别人吗？运气总是守恒的，安静攒人品，真的挺好的。
现场开站的，明明什么问题都没有，数据就是无法下发，总有几个点特别波折，大家就会调侃，今天出门没烧香。
各行各业，总会遇到运气问题，与人无关，与运气有关。都是玄学，能怎么办？怼天怼地怼别人吗？运气总是守恒的，安静攒人品，真的挺好的。
✋热门推荐