#精神内耗有多累# 人为什么会存在精神内耗?
在人的成长过程中,我们无论身处哪一个时间段内都会存在或多或少的困扰,在面对这些困扰的时候,我们是不是首先在怀疑自己,觉得是自己做的不够,还是自己要的太多?其实往往就是因为自己频频的患得患失,常常会去思考一件事如果做不好会发生什么,常常在为没有发生的事情而感到焦虑,常常幻想一些虚无缥缈的事情,无论是好事和坏事都在想会不会发生在自己的身上,陷入一个无尽的精神内耗阶段。
这种精神内耗伤害的是自己的思维想法,磨灭对生活的向往。刚毕业的大学生,大部分人都存在这种心理。有时候人对事物的感受是细思敏捷的,即使能够表达出来,其实在表达的时候也会有所削减。“我真的能找到一份适合自己的工作吗?”“我表达能力这么差,我真的会适应离校的社会生活吗?”“我能够赚的钱真的能够养活自己吗?”“读大学的目的到底是什么?”“自己真正想要的到底是什么?”别人的一句话可能会记很久,更容易自我攻击,认为自己不行,总是盯着自己的短处,这些一系列问题的思考,将会是我们掉入一个精神内耗的无尽深渊。期待的太多,很容易被现实所捧杀,有时候生活就是这样磨灭你的心志。
期待着从生活中得到太多太多,自己却根本说不清自己期待的是什么,甚至说不清自己有什么愿望。生活中总有挑战和困难,你要做的其实远比你想象中的要多得多。
在人的成长过程中,我们无论身处哪一个时间段内都会存在或多或少的困扰,在面对这些困扰的时候,我们是不是首先在怀疑自己,觉得是自己做的不够,还是自己要的太多?其实往往就是因为自己频频的患得患失,常常会去思考一件事如果做不好会发生什么,常常在为没有发生的事情而感到焦虑,常常幻想一些虚无缥缈的事情,无论是好事和坏事都在想会不会发生在自己的身上,陷入一个无尽的精神内耗阶段。
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“有趣的人”更容易成功吗?
什么是真正“有趣的人”?
为什么我很难有趣起来?
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这本书首次提出了“趣商”的概念,并通过42位古今中外“有趣的人“的故事,结合多个学科的有趣研究,给出了非常实操的方法 - 如何从内到外变得有趣,以及如何把“趣商”变成我们竞争力,最终带来轻松、积极的人生。
作者 @朱老丝 ,也是个有趣的人。随机抽送3本,一周后开奖!
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#每日一善# [兔子]#阳光信用##每日一善#
生命的天空,或晴空万里,或阴云密布或狂风暴雨,无论身处何时,只要坚定信念,乌云必散,暴雨必停,阳光必现。
人的一生,不可能一帆风顺直挂云霄,亦很难花马千金信手拈来。诚然,没有一块震海之礁不是经历海浪席卷,暴雨摧打,才从万般磨砺之后长垂不朽。没有一棵屹山之松不是饱受寒风磨折,雪压琼枝,才能傲立严寒斗霜雪。
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